にじにじです
私には強いこだわりがあり、それは自分でも本当にくだらないことだとは思うのですがどうしても捨てることができません
自分を縛り付ける強いこだわりを克服できた人はいますか？どうすればできますか？

みなさんの「こだわりの活かし方」を教えてください！ こんにちは、発達ナビ編集部です！ 前回の質問「使ってよかった！発達障害関連おすすめサービス教えてください。」（ https://h-navi.jp/qa/questions/29490?community_category=trouble ） ではたくさんの情報を寄せてくださりありがとうございました！ おもちゃから国や自治体の制度まで幅広い情報を教えてくただき、編集部一同とても勉強になりました。 まだ回答を募集をしているので、他のみなさんも知って得したサービスを教えてくださいね＾＾ さて、今回は「こだわりの活かし方」のエピソードを募集したいと思います！ お子さまだけでなく、ご自身や、身近なご家族・ご友人の ①強いこだわり ②それをどのようにポジティブに活かすことができたか のエピソードをお寄せください！ 「○○だけは譲れない」、「△△がたまらなく好き」、 誰しも、何かしら、自分だけのこだわりを持っているものだと思います。 ですが、そのこだわりがあまりにも強すぎて折り合いがつけられないと、 日常生活やコミュニケーションでのトラブルにつながることも… そんな時、 こだわりを""おさえる""のではなく、 こだわりを""活かす""対処法が見つけられると良いですよね。 たとえば、こちらのOKASURFERさんの記事。 https://h-navi.jp/column/article/637 お子さんの「きっちり並べる」ことへのこだわりが、 おもちゃの収納ディスプレイづくりに見事に活かされています。 ちょっとした環境や役割の工夫で、こだわりを強みに変えていく。 みなさんの体験談をお待ちしています！ Twitterでも、 ハッシュタグ　#発達ナビ　#得意なこと・好きなこと　でアンサーを募集していますのでせひつぶやいてみてくださいね＾＾

こだわりについてなんですが 色んなこだわり強くて その都度パニックになったりしてます💦大人ですが 場所こだわり強くて 部屋が変わって 暴れたり ご飯の時間変更でパニックなったり お風呂 介助の職員だれかこだわり 勤務者こだわり 行事の時は朝から夜まで 時間予定を細かく 聞かないと 落ち着かない 1番の悩みは 服こだわりで親が 来なさいって服は 大人っぽくて肌触り苦手だっだりで あまり着ないんですが 肌触り1番で キャラクター物じゃないと 嫌で大人だから無地着なさい言われて ストレスでパニックおこしてしまいました 大人は無地じゃなきゃだめなのか なんか悪いこだわり無くさせようと 職員が 何回も確認したら怒ったりされてしんどい

自分でも、無意識にこだわりが強くて しんどいです。 例えば、毎週一度のみの楽しみにしてたことが 無かったり。 嫌いな人が大きな声で話してて、なんで早い時間にくるんだよとイライラしたし。体調悪いの 麻雀しすぎ言われたけど半ちゃしかやらないし 急な予定変更に泣いてしまいました。 知らない場所行けないし。 掃除されるのにものの位置変えられるのもつらいし 知らない場所のトイレも使えないし 食べなれないものは絶対食べれないし 知らない場所、旅行のあとは入院してしまうし 家族からも同じものばかり集める言われるし か集中でしんどいです。 治せないし苦しい。 病んでます。

半年も人間関係が続かない。 全てわたしのせいです。わたしの醜い嫉妬や弱さのせいで、うまくいかなくなります。 下を向きながらボソボソと無表情であいさつをするという太々しい態度をとって、人間関係を徹底的に破壊してしまいました。 理由は、相手が自分を嫌ってるきがして自信がなかったからですが、おかしな態度をとった自分に全て原因があります。 みずから自分の首を絞める行為をしてしまい、何日間も寝込んでいます。あの日から寝たきりです 起き上がる気力も出ないくらい、恥ずかしい どうすればよいでしょうか。 以後気をつけます。 相手は努力家で、欠点なんてない人です。それに比べて自分は欠点だらけです。 アドバイス頂きたいです。お願いします

自分で気持ち的に 傷つきやすく凹みやすいこと わかっています。 仕事の時、上司から説教受けた時 休憩時間の時に泣いてしまった事が ありました。 手先が不器用で周りが見えない私 ミスするたびに説教受けています。 上司から説教されているうちは 直る見込みがあるからだと 言われてます。 いずれ何も言われなくなるんじゃないかと 不安です…。 しかも、説教されてからの立ち直りが 難しいです。 傷つきやすい自分変えたいので 何か捉え方を変えたとか 克服出来る方法とか 知りたいです。

以前「希死念慮が激しく、精神科か心療内科に掛かるべきか」と質問した者です。大学の精神科医とお話しましたが、やっぱり死にたさが消えません。生きるか死ぬかで迷っています。死んだら周りが悲しむから、慰謝料を請求されてしまいうから、親族がメディアにたかられてしまうから、程度の動機で生きてる感じです。どうして自分は生きないとダメなんでしょうか？なんかこの世こそ地獄のように思えてきました。できるなら二度と「生きる」ことをしたくないです。

なぜだろう。 頭で描いた事と実際してる行動が微妙に違う時がある。 錯覚は誰にでもあるけれど・・・ 以前ならできていたことができなくなっていたりする自分が居る。 慣れてるはずなのに、何度もやったはずなのに、落ち着いてもいる筈なのに・・・。 そんなことが重なるとやっぱり落ち込むねえ。 どうすればそういうの減るのかなあ。

大人の方で知覚統合が凹が強い人はどう言う対策や訓練をしましたか？

こだわり崩し(マイルール)を崩すというのはどうやってやりますか。我が子が発達障害が分かったのは小学4年です。不登校になってから本格的に検査したり入院して分かりました。人形遊び好きで母子分離不安がありました。ドクターは人形遊びはとらずにいてあげてと言われましたが必ず母親とやらないといけない。学習もそれをやるかゲームをやった後切り替えてやるみたいな傾向がありました。だんだん学習時間が家で持てる位安定してからは手伝いしたらゲーム。勉強したら遊ぶにはしました。なかなか学校に行き学ぶ。6時間終わってから休息みたいなのは定着しません。もしかしてやらなければならないことのが長いから耐えれないのか？他の方の投稿でマイルールは崩さないといけないと言うのをみて知りたいです。ドクターからは本人に合わせてあげてと言われてホームスクリーニンを勧められてたのでずっとそうしていたんですが…これがマイルールを強めてるのではと心配になりました。人形時間は中学に入ったら減らしましたがやはりストレスがあるとそれをすることで学校に行けたりはあります。

相手に伝えたいことが伝えれない。 トイレ失敗絶対ダメだから、　 朝の３時や二時まで起きてたのに 起きたら、動いた瞬間じょーっと 溜まりすぎてることすら、わからない うわぁぁってなるし、 水分控えたのに、 頭洗ったりとか、日常生活苦手で 出来ない事が気づかず、職員に手伝ってもらったら初めて、あれ。もしかして、誰かに頭洗うの手伝ってもらった？　いつもベタベタなのに、きれいに洗えてる言われたが、ショートステイから戻って来て、一人で全部やらせてくださいと、 まともに頭も洗えないのかバカって 出来ない事ばかり頭いくから回りに起こられてきたから、名前呼ばれただけで、起こられるんじゃないか？ほめられるより、起こられてる言葉ばかりだから、わからない。 職員に起こられないから、逆になんで？？なる でも上手く話せないから、親から、話すな言われてます。 依存して、甘えてるから、手伝わないで 親言いました、頼ったり聞いたりするのは 悪いこと？