2026/02/02 07:35 投稿
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母子分離不安、分離不安について、経験のある方からお話を伺いたく投稿しました。

小学2年生男児、注意欠陥のADHD、保育園年長時に診断され、小学校入学当時から支援級です。
2025年9月上旬に支援学級に通っている事を通常級の同学年から馬鹿にされ(馬鹿の集まり、馬鹿がうつる等)、その約2週間後から行き渋りがが始まり、10月から不登校になりました。私は仕事を辞めました。
数日前の受診で母子分離不安と診断され、不安を和らげる漢方薬を処方されています。

お恥ずかしい事に初めて「分離不安」を知りました。
現在夫への敵意はなく、夫と息子での外出可能、祖父母宅へ預ける事も出来ます。
二間続きの部屋でさえ1人で部屋に居れません。トイレは時々同行を求める程度、外出時は離れないので迷子知らず、家の中では視界に私か夫がいないと不安、寝かしつけは夫担当ですが時々私が良いと泣き叫ぶ事あり、愛情の確認が多い(僕のこと好き?どのくらい?等)…などです。

初めて知った病名と、今思えばあれは分離不安だったのか…?などいろいろな感情や想いで考えがまとまりません。
支離滅裂な文章で申し訳ありません。
医師からは共倒れにならないようにと言われましたがすでに共倒れ寸前のような気がし、私は薬がないと夜は眠れず、慢性蕁麻疹になりました。急に声を出して泣いてしまうこともあり、私も病院に行かなければと思い出しています。

繰り返しになりますが母子分離不安・分離不安を経験された方から、どのように改善していったかなどお話を伺いたいです。少しでもいろいろな情報を見聞きしたいです。
よろしくお願いします。

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この質問への回答
2件

https://h-navi.jp/qa/questions/203860
2026/02/02 10:19

リタリコ内を「分離不安」で検索した結果です↓↓
https://h-navi.jp/search?type=column&words=%E6%AF%8D%E5%AD%90%E5%88%86%E9%9B%A2%E4%B8%8D%E5%AE%89&button=
対処方法や過去のQAへのリンクなど色々あるので目を通されると何か見つかるのではないかと思います。


分離不安はぐらさんやご家族のせいではありません。
お子さんも何も悪くないです。
くだらない攻撃をしてきた馬鹿な同級生のせいです。

お子さんは、お母さん限定ではなく家族がいてくれれば安心できているようなので、
ぐらさんが1人で無理をせず、誰かが一緒にいてくれるから大丈夫くらいの感覚で良いのではないかと思います。

一度ぐらさん自身のこととして相談したり、専門医に診てもらうのも大切だと思います。

https://h-navi.jp/qa/questions/203860
ぐらさん
2026/02/02 18:09

ごまっきゅ(中学生の母)さん

URLを貼ってくださりありがとうございます
調べていると気もまぎれ知識も得れるのでとても助かります
家事が終わり次第読んでみようと思います

あたたかいお言葉、ありがとうございます
確かに母子分離不安というより親族分離不安という感じで、私以外でも夫や祖父母とも安心して過ごせている点はすごく良いのだと気づかされました。
診断がついて3日目です、学校には連絡しましたのでこれから義実家にも伝え、協力していきたいと思います。
私自身は時間がなくオンライン受診で済ませていましたが、一度きちんと時間を作り来院での受診を真剣に検討しようと思います。
本当にありがとうございました

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