ASDを疑っています。第三者視点でどう思うか聞きたいです。

・自分の発言によって空気が凍る瞬間は分かる。でも言う前に気付けない、言ってから「マズいこと言ってしまったっぽい」と気付く

・予定が狂うのが苦手。子供の頃から、家族に急に外食や買い物に誘われても絶対に行かなかった(別に理由や予定があるわけでもなく、そのつもりじゃなかった時に言われるのが嫌)

・においや音に敏感。トイレットペーパーや洗剤・柔軟剤は無香料しか使えないし、急に大きな音がするのが特に苦手なので外出時は基本イヤホンをつけたまま

・「こう言ったら前に空気が凍ったから」みたいな傾向と対策の暗記でコミュニケーションを乗り切っている気がする。

・子供の頃は後先考えずに自分の正しいと思うことを優先するタイプで、周りに多少なりとも合わせられるようになったのは大人になってから。(子供の頃は、先生が宿題集めるのを忘れていたりすると正直に言って周りからウザがられるタイプだった)

確定診断は医者にしかできないので、素人の我々はあくまで傾向しかお伝えすることができませんが。
また医者によっても見解が異なるので、確定診断が出ることを目的にしてはなりません。

結構ASDの特性は強そうです。
ただASDの確定診断が出なかったから、ASDじゃないのかとなると、そんなことはないです。
ASDかも？　という自覚がある時点で結構濃いめのグレーゾーンの可能性がありそうです。パターンを記憶するのもASDらしいと言えば、らしいです。

現時点で、ご自身で気付いておられる特性が結構あるので、そこは素晴らしいと思いますし、確定診断が出るかどうかは別にして、発達障害の人が立ち回る術としては、自分の特性を知った上でどう対処できるのか、が何よりも大事です。
長い人生を生きていくにあたり、予定が狂うことは起こり得るでしょう。例えば何日前に言ってもらえれば、対応できるのか。三日前なら大丈夫なのか、五日前なら大丈夫なのか。ASDであるかどうかより、自分がどうすれば生きやすくなるのか、その対処法を見つけることの方が大事です。