Q&A

ポイントカード（トークン・エコノミー）という手法について紹介

します。ポイントカードにどんな効果があるかというと、、、①大人が「これは、子どもにやってほしい」と思うことをさせるときに、子どもをその気にさせる効果があります。②子どもが「度が過ぎる行動」をしたときに、ポイントを取り上げることで、次に同じ間違いをおかすことを減らす効果があります。※度が過ぎる行動の例・危険な行動：叩く、ける、物を投げる、突き飛ばす、わざと道に飛び出す、など・やってはいけない行動：「殺す」「死ね」と言う、店の商品を投げる、静止を振り払って大声で叫び続ける、など▼ポイントカードのやり方例として、我が家の長男（４歳）に対する活用方法を紹介します。①一番最初にポイントカードを使い始めるときに、子どもにルールを説明します。ルール１：何をするとポイントがもらえるか説明します。我が家の４歳児では、席に座ってご飯を食べる、帰ってきたら手を洗う、お風呂に入る、自分で服の脱ぎ着をする、やさしい言葉でお願いする、などをするとポイントがもらえます。その他、「これからも続けてほしい」ことをしたらその都度、ポイントをあげることがあります。ルール２：ポイントが貯まったときのごほうびを説明します。我が家ではポイントが貯まるとおかしボックスからおかしを２つ取ることができます。ルール３：いけないことをしたときのルールを説明します。両親や妹を、叩いたり、蹴ったりするとポイントがとられます。②子どもにがんばってもらいたいことをする場面が訪れたら「これができたら、ポイントもらえるよ」と言って、思い出させます。我が家の例として、食事中に立ち歩きを始めたら「ポイントもらえる食べ方ってどんなだっけ？」と言って思い出させます。我が家のやんちゃ坊主でも、これでほとんどの場合は座ります。この場合の注意点として、むやみに「ポイント取っちゃうよ」と言ってはいけません。ポイントを取り上げるのは「度が過ぎる行動」に対してだけです。最初から100点を目指さず、60点取れたらポイントをあげる位のつもりで始めましょう。③「度が過ぎる行動」をしたら「次にやったら、ポイントを取るよ」と言って警告する。警告を聞かず同じことをしたら「ポイントを取ります」と言ってシールをはがす。④ポイントとご褒美を交換します。我が家の例だと、８ポイント貯まったら、夕食の後の時間におかしボックスからお菓子を選べるというルールにしています。一日にがんばってほしいことを８個前後とだいたい見当をつけて、一日に一回、ポイントとご褒美を交換するチャンスを作っています。ウチの子は４歳ですから、今のところは一日に一回くらいがちょうどいいかなと考えています。おかしは小さく個装されているものだと食べ過ぎの心配がありません。▼ごほうびについてポイントカードを使い始めてしばらくは効果が続きますが、徐々にうまくいかなくなってくるかもしれません。そんなときは、もしかしたらおかしボックスの「お楽しみ感」が減ってきているのかもしれません。そのような場合は、子どもと一緒に買い物に行っておかしボックス用の小分けにされているお菓子を買ってみましょう。そして「今度は、このお菓子をおかしボックスに入れておくから楽しみにしててね」と言ってドキドキ感を高めるという方法があります。また、ごほうびはお菓子でなくてもかまいません。例えば、テレビゲームをする時間を10分増やすことができる、というごほうびでも良いでしょう。小学生以上なら、ポイントが貯まったら10円がもらえるというルールにして、お小遣いと関連させるのも良い方法です。ポイントが貯まると、子どもが大好きなモノや活動のチャンスがあるというルールが設定できれば、ごほうびは何でも構いません。▼よくある質問：ごほうびがないと何もできない人間になってしまうのでは？心理学ではこの説は否定されています。やる気の仕組みとして、人間は最初は目に見えるごほうびや楽しみを期待して活動し、その後徐々に自分自身の心に湧き出るやる気によって活動するように移り変わっていくことが明らかになっています。専門的にはこれを「外発的動機付けから内発的動機付けに移り変わっていく」という言い方をします。逆の言い方をすると、最初にモノのごほうびをあげないでいると、子どもに活動するきっかけが与えられない、という言い方もできるかもしれません。▼注意点①よくある間違いに、シールを貼るだけで、貯まったポイントと交換できるごほうびを設定しないケースがあります。ですがこれでは効果がありません。大人がスーパーなどでポイントカードをもらっても、それが何とも交換できないのではポイントを貯めようと思わないのと同じことです。必ずポイントと交換できるものを決めましょう。②ポイントとごほうびの交換は、１日に１回程度からスタートしましょう。交換に必要なポイントが貯まるまでに1ヶ月かかるようでは、子どもはがんばれないかもしれません。子どもにとって、楽になりすぎず、難しくなりすぎないようにしましょう。③ごほうびになるものは、日頃から飽きるほど与えてはいけません。理由は２つ。１つ目は、飽きるほど与えられたらごほうびのうれしさが減ってしまうので、がんばってほしいことをがんばらなくなる、という理由です。２つ目は、そもそもお菓子やゲームの与え過ぎは健康に良くない、という理由です。④ポイントカードに慣れるまでは、「毎回」「必ず」やってほしいことをしたらポイントをあげるようにしましょう。慣れてくると、大人も子どももポイントをつけるのを忘れるようになってきます。慣れた頃だと、実はちょっとポイントをあげ忘れるくらいがちょうどいいです。なぜなら、ポイントがなくてもやれているということは、その分だけ内発的動機付けによって行動できているということですからね。▼この記事は私のブログからの転用ですhttp://yasuyukiarakawa.hatenablog.com/

回答

＞まめつぶさん「もう一度やってみよう」だなんて、すばらしいではないですか。この記事を書いて良かったと思います。もう一度取り組まれる...

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こんばんは

３歳３カ月、高機能自閉症の女児が最近になって吃音がひどくなってきています。何かを説明しようとすると、少し興奮気味になり吃音がひどくなる感じです。今は、一切何も言わずに聞いています。何か、自宅でしたほうがいのでしょうか。それとも、ただ経過を見ていて何もしない方がいいのでしょうか？

回答

ゆなぽよままさん、おはようございます。一生懸命話そうとしているのに吃音が出てしまう姿を目にするのは、本当に辛いですよね。うちはチック症なん...

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お久ぶりでの投稿です

ＡＤＨＤの息子です。無事４年生になることが出来ました。早々に本題です。長文です。ごめんなさい。元々あまり自分を評価しない子でしたが、３年の修了証書をもらってきたとき、親としてはそりゃもうビックリな好成績でした。（教科によってはＡ評価が５つ中４つなものも）「すごい！頑張ったね。」と私も主人も褒めまくりましたが、本人は「俺なんか駄目だよ。○○君はこれもＡだった。××さんはあれも出来てた。俺は駄目だよ。無理して褒めなくていいよ」の返答。常にそういった返答です。子どもチャレンジの通信教育は１年生から休まず続けています。宿題だって言う前にしています。正直１度も勉強しなさいと言った記憶が無いほどです。５歳から始めた空手も休まず（週１ですが）通っています。親馬鹿と思われる覚悟ですが、本当にとてもよく頑張っていると思います。でも出来ないことだけ本人には見えるのか、これも出来ない。あれも出来ない。俺には価値が無い。みたいな言葉しか出てきません。いくら褒めても、励ましても聞いてくれません。全部出来る子なんていないこと。人よりとても優れているところが沢山あること。伝えても伝えても・・・涙が出そうになります。親は何をすればよいのでしょう。ＡＤＨＤの診断時、良いのか悪いのか解かりませんがＩＱはとても高いとのことでした。担当医の言葉を借りるなら「大人の会話の殆どを理解しすぎるほどに理解しています。傷つくことも多いと思います」でした。自分が叱られたこと、出来なかったこと。だけが心に残って、他人の出来ることだけが見えて、自分が何にも出来ないように感じているのでしょうか？私の実父は身体障害者ですが、歩くときなど自ら手を差し伸べて一緒に歩いてくれるとてもやさしい子です。何とか自分にも沢山出来ることがある。頑張ってるんだ！て自信を少しでももってすごしてほしい。何か良い方法ありませんか。

回答

ぱんじー様コメント有難うございます。正直、今息子が望む答えを私が伝えることが出来るか少々不安です。私は事が起こる前についつい先々をネ...

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今日息子の誕生日でした

主人は単身赴任なので、二人でハッピーバースデーを唄いました。ロウソクを息子が、フーッッと消した時本当に嬉しく思いました。フーッッ！！って出来るようになっただ！！最近、ママー！！ってよくいってくれるようになりました。何歳？って聞くと、しゃんしゃい。って答える事も少しづつでも息子は成長しているんだな。と思いました。

回答

たかたかさん。コメントありがとうございます。本当ですね。３歩進んで2歩下がるって感じですよね。どうしても、今を見てしまうので、出...

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お昼ごはんがすんで、次女がお腹が痛いとトイレに行きました

私は、昼食の後片づけ洗い物をしていました。トイレがながいので、旦那に、ちょっとトイレの様子みて声かけてきてあげて。と言っても、スマホをいじくっていました。そして、しばらくすると次女がべたべたで、出てきました。ふいてもふいても、上手くふけず、トイレットペーパーだけで、水を流したら、あふれてきたとのこと。チョット間自分で格闘してたみたいです。も～～～～～～～～～！！！！だからおかしいし、見てきてっていったやんか～～～～～～～～～！！！！慌てて旦那はトイレに行ったけど、結局自分ではどうすることも出来ず、家にあるものと、水圧(バケツで水を一気に流す)などで格闘するも、どうしようもないので、パコパコ(正式名知らず。わかりますか？)買ってきて。コンビニでも売ってるし。というが、なかなか買いに行こうともせず。ハイターで、二時間つけおいて、もう一度バケツで、水を一気に流してもだめで。やっと買いにいってくれました。パコパコですぐに詰まりは改善しました。すごいやつです。買いにいくのに、次女は、え？私もついていくのですか？って、あなたが原因でしょうが～～～～！！！ママーあったよ～～～～買ってきたよ～～～。って、売ってるから買ってきてっていってるんやん！！！旦那はそれだけで、今日の働きは終了ってかんじで、自分の部屋に行きました。いや、それは、予定していたことにプラスになった用事なだけで、まだ他にしてもらいたいことありますけど。って感じですがもういいです。色々洗い物して、拭き掃除して、ちょっとここで愚痴ってです。次女は、外に一輪車しに行きました。乗れるようになったんです。春休みほとんど外で遊びたおして、日焼けしてます。明日から学校ですが、準備もまだ出来てないのに、のん気です。また、夜になってあれがない、これがない。とひと騒ぎしそうです。

回答

ムシササレさん、あいかわらず、我が家は、我が家も？ドタバタです。ムシササレさんのペンネームもそんな理由と安心して、よわいさるで貫きます。...

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息子からプレゼントをもらいました

プレゼントというのは、息子からのチューです。うつ伏せになっていた息子の頬っぺたに私がチューをしました。すると息子が私の頬っぺたにチューってしたんです。最初は、疲れて上体を下ろしたところに私の顔があり、偶然だと思っていました。が、二回目に私がチューをして頬っぺたを差し出すとまたチューが返ってきました。そして今月三回目今度は、なにもせず頬っぺたを差し出すと息子からもなにも返ってきません。息子はきっと私のマネをしただけなんでしょうがとても嬉しいプレゼントでした。先日はアクシデントを息子が許してくれたのかな？と、思った瞬間でした。子どもも母親も泣いたり笑ったり忙しいですね。これも息子の成長ですよね。ゆっくり成長する息子にありがとうですね。

回答

やはり、子育てはゆとりがないとダメですね。私も、色々気持ちにゆとりなく、トゲトゲしてしまします。反省です。許すも許さないもないと思いま...

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いっちゃん、高校ご入学おめでとうございます

いっちゃんの投稿を読んでいたら、わが娘の境遇と共通点があり応援したくなりました。私の娘は中学卒業まではずっと普通級でした。が、中学入学後から直ぐ不登校となり教育支援センターの相談室へ（面談）通ったりと娘なりに頑張りました。でも、教室に入る事が出来なかったので、3年間卒業する日まで不登校は変わりませんでした。そんな娘でも高校は楽しみのようで、入学式を心待ちしています。楽しみもあるけど不安もあるようです。学校行事や友達の事、通学に利用するバスや電車の事などなど。不安はいっぱいのようです。でも大丈夫。このサイトに投稿出来たんです。いつちゃんを応援したり励ましてくれる方が沢山います。焦らず、ゆっくりいっちゃんらしく楽しい高校生活が過ごせるよう願っています。北海道はまだ寒いんでしょうね。入学式に備えて風邪引かないでね。つい親の気持ちになりコメントしてしまいましたが、不快に思われたらごめんなさい、

回答

ありがとうございます！とっても嬉しいです(^○^) 私は、不安を抑える薬を飲んでいるんですが、春などの季節の変わり目は体調も悪くなっ...

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まずは、息子と主人にゴメンなさい

ウチの主人は仕事の関係で、朝は６時過ぎに家を出て帰ってくるのは夜11時前後です。そんな主人に息子の成長を見てもらいたくて…最近、自分の手でお菓子を口に持っていけるようになった息子。そんな姿を見せようとお菓子を持たせ食べさせたのですが、喉に詰まってしまい真っ赤な顔て苦しそうな息子、慌てて背中を叩く主人…幸いにも、お菓子を吐き出した息子でしたが、ミルクまで吐き出してしまい服がびっしょり、主人は激怒その後は何事も無かったかのように、私の顔を見て笑っている息子ですが、真っ赤な顔で苦しむ息子、ミルクを吐き出した瞬間が頭の中でグルグルと。前日、小児神経科の先生から息子さんは一歳でも色々と成長は未熟です。と言われたばかりだったのに。主人を喜ばせようとして、息子を苦しめてしまいました。ダメな母親ですね。つい先程の事で、今は息子に接する事が怖くなってしまいました、今まで頑張って来たことが今日の事で振り出しに戻ってしまいました。前に、hancanさんが同じような事を書かれていたと思いますが、１つの失敗が私の気持ちを大きく左右しています。とは言え、息子をしっかり育てなくてはなりません。こんな気持ちの切り替え方としてアドバイスお願い出来ないでしょうか？お願いします。

回答

ありりんさんこんにちは。お久し振りですね。コメントありがとうございます。主人は、平日は息子に接する事が殆んど無いのですが、休日はミル...

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新一年生になる息子ですが、癇癪を起こすとかなりの暴言を吐きま

す。しねよ！、おまえ～なんだよっ！とかいろいろです…。療育の人は無視してくださいって言いますが…。先日は沢山人がいる中だったので、周りはドン引きで、本当にへこみました。皆さんのお子さんもこんなもんでしょうか？仕方ないと思いながらもやっぱり子供から言われるのはきついなぁと思います(>_<)

回答

カナー型自閉症２年生の息子です。うちも一時期ありましたよ。死ね！消えろ！とか・・・・そのときはどうしようか悩みましたが一過性のものだと...

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今日は娘の診察日でした

医療費無料は先月末迄で、４月から通常3割負担ですが、娘は受給者証取得しているので1割負担だと知っていますが、どの位支払うのか未知の事で正直不安でした。娘の診察と私のカウンセリングが終わりいよいよ会計。こんなものかなって深く考えませんでした。1番の心配は薬代でしたから。精神科の薬は高いというイメージがあったので。薬局で支払いを済ませた後で確認です。するとこの中で高額だったのは私のカウンセリング料である事が判明しました。しかし、高額と言っても保険適用と受給者証で1割負担になり、家族のカウンセリングが受けられる病院は少ないそうです。とは言ってもやはりこの先も医療費の負担は変わりなく続くもので重いです。昨年娘の入院前後からまともに働けず、金銭面の負担が増え、ライフサイクルの乱れが生じこれからどうしたら良いか悩み苦しかったものでごめんなさい。今回はちょっと愚痴ってしまいました。最後までお読みくださり感謝します。

回答

こんばんは。我が家はしょとくが低いので乳幼児受給者証で医療費は助成されていますが、現実的には所得が低いので4月からの消費税増税と旦那の介...

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オススメのQ&A

5歳の年中の息子です

病院で多動、衝動性によるADHD傾向ありと言われています。療育には2歳から通っています。（集団療育）言葉が遅かったため言語療法行ってます。作業療法も今後通う予定です。最近、ADHDの要素がより強くなってきている感じがします。まず40分間の言語療法ですが、椅子には何とか座ってますがとにかくすぐふざけます。先生に注意されると机に顔をつっぷして顔をなかなかあげなかったり、以前はふざけずに楽しみながらしていました。色んな場面でとにかくすぐ調子にのるしグダグダしたり。。リトミックの参観や運動会でも調子にのって変な動きしたり大きな声でわけわからないこと言ったりグダグダしたりと正直恥ずかしかったです。来月発表会がありますがもう行きたくないと思ってしまう自分がいます。担任の先生は年少の時はよくわかってなくて皆について行くことで必死だったが、今は何をするか次何をするべきか理解できるようになって、その上でこのくらいならふざけても大丈夫だろうと考えてやってると言っていました。確かに理解力や言語力はかなり成長しました。4月から年長になって周りがどんどんお兄さんになっていく中、息子のADHDが顕著になっていってさらにふざけるようになるのではと心配です。言語療法はじめる前や行事の前にふざけないよと口すっぱく言ってしまいます。わかったと本人は言うものの、教室に入った途端わちゃわちゃして落ち着いて準備できないことが多いです。発達指数は80です。保育園では加配の先生つけてもらってます。脱走するや手を繋げないなどはないです。偏食や睡眠障害はなし、他害はありません。ふざけるのや調子のるのはだんだん落ち着いてくるでしょうか。毎日怒りすぎてしまいます。。。

回答

（続きです） ●アンガーマネジメント私も怒りの沸点が低くすぐ激怒してしまうのが悩みだったので、認知行動療法に取り組みました。認知...

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20歳大学生の息子の悩みです

診断はされてないですがASD傾向のある息子で人とのコミュニケーションが苦手、片付けられない、1つのことに集中すると周りが見えない、そんな息子が最近1人暮らしを始めました。バイト代でやりくりしていくと家を出ました。同じ市内にアパートを借り2か月。たまに自宅でご飯一緒に食べたりしてますが、携帯は出ない、ラインも返信はほぼないで心配で仕方ないです。先日大学から電話があり大学に来ていない連絡とれないと、、本人がやっとでとくれた電話でその旨つたえました。気まずそうで明日自宅に来るはずがこないしお金がなくなり送金願いますとラインがきました。合うと怒られるのか来たくないみたいですこのままでどうするのか不安でしかたないです。なにかアドバイスいただけますか？どうしたらよいのかわかりません

回答

アパートまで迎えに行って、精神科受診して、診断をつけてもらい大学で障がい者支援を受けるのがいいと思います。送金はしない方がいいです。 ...

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ADHDの中3男子受験生（ビバンセ服用）の母です

もうどうしていいか分からないです。同じような境遇だった方、アドバイスいただけたら有難いです。息子は小学校5年生位から、学校から宿題が出なくなった事（家庭学習の推奨）をきっかけに家庭学習をしなくなり、中学に入ってもテスト勉強すらしないのです。小5から個別塾にも通わせていますが、塾でしか勉強せず成績も落ちる一方です。私が付きっきりで見ていれば嫌々テスト勉強するのですが、要領も悪く全然進みません。中1の頃はテストの度に勉強を見ていたのですが、お互いにイライラとして家庭不和になってしまったので、テストの点数が悪ければ少しは自分で何とかするだろうと、本人のやる気に賭けたのですが、息子の自由時間が増えただけで何もせず。今受験勉強の為に参考書を何度も繰り返すようにと渡し、分からない所は答えを見ていいから、分かったら2〜3日後にまた同じ所やってごらん等のやり方も何度も教え、放課後私が仕事から帰る夕方迄に社会を5ページやって、帰ったら見せてねと言っても「解答・解説の冊子が見当たらなかったから」と数問だけやって遊びに行ったりYouTubeを観たり…。結局冊子も普通にカバンにあったので、良く探してもいない始末。小さい頃から家での約束事は長続きせず、忘れないように紙に書いて壁に貼っても効果なく、中学の課題提出も出し忘れることもあり、付箋を持たせて課題をメモするように（担任の先生も出し忘れがないか等声掛けしてくださっていました）と言っても、メモをする事を忘れます。中1の頃から、勉強しないと入れる高校が無くなる事、高校は留年がある事、高校卒業しないとキツくて給料が安い就職先しか無い事は何度も何度も話し合っているので、分かってはいると思うのですが…。本当に公立の全日制に入れないほどの成績迄落ちたので、高校は定時制に行こうと思っていますが、果たして高校に入り、留年の恐れに気付けば少しは焦ってテスト勉強なり提出物なり出来るようになるでしょうか。体験談お持ちの方がいらっしゃったら、お話聞かせてください。

回答

こんにちは。 ADHDASD診断済みの姉弟を育てております。息子さんは通常級に所属でしょうか？担任の先生との面談では、どのような方向性...

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ASD、多動衝動性傾向の5歳の男の子を育てています

診断はまだありません。週に3回、保育園と並行して民間で療育（個別と集団）に楽しく通っています。今年の4月に6歳になるので、5月にWISC-Vを受験予定です。就学相談も並行して受けます。ひらがなの読み書きがだいぶ出来るようになってきたのですが、親としてみたら検査と結果を聞くことに非常に不安になっています。就学相談も然り。上に小学2年生の通常学級の姉がいますが、まったく勝手が違うので未知の領域です。こどもの得意不得意を知り、支援に繋げるためとは重々承知していますが、不安です。同じようなご経験をされた先輩方、少し心が落ち着く体験談をぜひ教えてください。よろしくお願い致します。

回答

就学相談の結果、通常学級を勧められたからよかった…ではないんですよね。お子さんに合う環境、合う支援が得られる場所を見つけてあげてくださいね...

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中学3年男子、高校受験直前です

生真面目、完璧主義、繊細でHSC気質があるのですが、以前より頑張りすぎたり気負いすぎると疲れて親にあたり他責思考で動けなくなります。冬季講習の前半は頑張って通うも親に頼んだことができてないと気分を害したからもう行かない、お前らのせいだと行動がストップしてしまいました。こういったことは以前から頻回にあり立ち直りはしてきたのですが、受験直前で本人の受験に対する思いも強いのでどうしたらよいのか悩んでいます。また15歳にもなって他責、気持ちの切り替えができない、自立できていないことは何か障害でもあるのかと思っています。ご相談よろしくお願いします

回答

受験直前ですから、単純にナーバスになっているのではないでしょうか。すでに言われているように、息子さんは受験に対しての不安やプレッシャーを...

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悩んでます！教えてほしいです

今後の両親達への接し方についてです。まだ診断された訳ではないですが、色々な観点から発達、知的障害を疑っておりそのうち診断がつくと思います。我が子の事ももちろん心配で、私自身も受け入れられないと思いますが、それと同時に今後の成長を楽しみにしてくれている両親、義両親に一般的な孫の成長を見せてあげられない事がとても苦しいです。孫が結婚するまで長生きしなきゃと以前に言われた事を忘れられず、受け入れてもらえるのかも不安で、会うのが嫌になってきてしまってます。みなさまのご両親の反応はいかがでしたか。また、どの様に伝えましたか？ぜひ教えてください。

回答

お住まいの状況によると思います。我が家は義実家は近居ですし、実家は遠方ですが親戚の関係で我が家に来ることが多いので、とても隠すことはでき...

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