長文すみません。感情のコントロールでいい方法を教えてください。連れ子（A子）の今後の対応について悩んでいます。
現在小5の女の子と1年半ぐらい一緒に住んでいますが、関係がどんどん悪化しています。
最初から手癖の悪さ、嘘を付く、他責思考、人との距離感、清潔感、ワーキングメモリの低さからくる学力等で主人も私も毎日頭を悩まされていました。
一年前にADHDと診断され、療育も通っています。
半年ぐらい前から弟や妹に対しても暴言暴力が酷くなり、毎日怒る回数が増えてしまいました。このままでは良くないと思い、何度も話し合いで解決しようと頑張っていますが、本人が他責思考が強いため話になりません。
また、5日前ぐらいにある約束をし「守れなかったら晩御飯の後のお菓子パーティーは無しにするね」と伝え、本人も了承したのにも関わらず案の定約束を破って宣言通りお菓子パーティーを無しにしたのですが、弟や妹に「この家大嫌い。死にたい」と言っていたそうです。
そう思わせてしまったことがショックで対応変えていかなきゃいけないと頭では分かりつつ、毎日何をされるか分からないストレスと、悪いことをして注意しても会話にならない＋普段の会話も会話にならないストレス、毎週A子だけおばあちゃん家に泊まりに行き好きな物を食べて何でも買ってもらえていて「なんで一番悪さしてるのに」と正直気に食わないと思っている自分がいます。おばあちゃん家に行くのも私とA子、A子から弟妹を離すためなのも知っています。ですが、A子に対する対応がドライになってしまいます。
弟や妹と同じように平等に接したいのですが、何かいい方法はありますでしょうか。
今日もこれから子供部屋の壁に練り消しを貼ったり穴を開けて遊んだりしてたみたいなので注意してきます。本当に疲れます。

adhdの小学生がいます。 頭に血がのぼるとかーっとなって怒ってしまいます。まず、最初に自分の失敗を他人のせいにして、言葉を荒げます。 自分も怒りが込み上げるところが全く一緒です。今朝息子を久しぶりに怒ってしまい、そのことで息子はイライラして思い出の写真カードをはさみでズタズタに切りました。 そのことで、私は無気力になってしまいとても落ち込んでいます。 ペアレントトレーニングを半年かけて受けたり色々な講演会に行っては自分なりに頑張ってきました。 だけど、いくら努力しても子供相手には冷静になることができません。 子供もわざと私の気持ちを逆なでるような言動をしてくるし、今では子供など持たなければ良かったと後悔ばかり。子供を産まなければ、こんなに毎日が苦しくなかった。 ちっとも可愛く思えず、子供の事を考えると怒りと絶望、悲しみしかありません。 涙ばかり浮かんできては、こんな子供のような私が、難しい特性の子を相手にしても、ろくな人間にならないと思います。 私がもし定型であったら、子供にはきちんとした対応が出来たのに、自分だから細かいことを指摘して、パニックにさせて怒りを増幅させてと思うと、どうしたらこの子を自己肯定感を下げることなく健全に育てられるか分かりません。泥沼です。 怒りのコントロールについても色々知識を増やしましたが、知識だけで実践できていません。 子供と似通った特性がある方で、うまく子供と向き合えている方、その秘訣を教えて下さい。

小２ADHDあり男児の母です。 アンガーコントロールができません。 今日は数時間我慢した後、感情が爆発して息子を叱り飛ばしてしまいました。 皆さんはどのように感情コントロールされていますか？ 今日、宿題+ホームワークで算数ドリル１ページ、漢字４ページに３時間費やしました。 一問やってはあれこれいじる、またはぼーっとする、話しかけてくる…の繰り返しで全然進みません。 息子の特徴は理解しており、叱り飛ばすのではなくサポートしようと心がけています。 命に関わる、人や自分を傷つけるような行為以外は厳しく言わずに何度も言い聞かせます。 ただ、蟠わりが蓄積されると爆発することが度々あり、その都度息子に悪いことをしたと自分を責める日々です。 このままでは私が心療内科に行くことになりそうです。 息子のためにも、私のためにも良い循環にしていきたく、アドバイスお願いいたします。

ASD＋ADHD診断済みの5歳息子がいるのですが、多動の対策についてお聞きしたいです。 家の中でも常にピョンピョンドンドンバタバタです。大人しく座ったりゆっくり歩いてるのを見た事が無いと言っても大袈裟じゃないくらいです。色んな家具にも乗って飛び降りまくってます。一緒におもちゃで遊んでいてもじっと出来ず数秒置きに暴れています。注意しても厳しく叱っても秒で忘れるし、聴覚より視覚優位なのでイラスト付きで「走るの禁止！」等の張り紙を目立つ所にしても視覚より不注意や衝動性の方が勝っていて全く見ないし見ても忘れます。かなりの運動音痴なのでスポーツは嫌がってやりません。ただ好きなように暴れたいみたいです。 この家の中での多動に夫のストレスが限界に達しているようで…先ほど息子にブチギレていました。 わざと高く足を上げドンドンと大きい音を出しながら力強く歩く息子に、夫が「ドンドンしないで！優しく歩いて」と注意しました。しかし30秒も経たないくらいのうちに今度は力強くジャンプしてドン！ドン！ドン！そこで夫が「ドンドンしないでって言ってるだろうが！！！！！」と爆発してしまい息子のおもちゃを次々とゴミ箱に。息子はパニックを起こし「しないで！しないで！しないで！」と号泣しながら大荒れ。それに対して夫は「息子君もお父さんがドンドンしないでって言ってるのに何回もするだろうが！だったらお父さんも息子君がしないでって言うことやってやるわ！」と… 何とか私が間に入りお互い謝らせましたが…この対応が正解なのかも分かりません。しかもこれだけパニック起こしてギャン泣きして、時間をかけて私と話をして夫にごめんなさいしたのに、30秒後くらいにはテーブルに乗り飛び降りてました…。 走り回らないように家具を置いて部屋を狭くしてみても今度は家具に乗って飛び降りて遊ぶ、トランポリンを買いましたがトランポリンで高く飛び床にドーーーン！と飛び降りたり家具からトランポリンに飛び移ったりと余計騒がしくなる、トランポリン回りにネットを張ると閉所恐怖症のため入りたくないと泣き叫ぶ(ネットはスケスケで周りも丸見えですがそれでも怖いようです)。もうお手上げです。 多動のお子さんを育てている方、もしくは当事者の方でも、何かアドバイスがあれば教えていただきたいです。気が狂います。切実です…宜しくお願いします。

相談するのを悩みましたが聞いて下さい。 私には21歳の息子がいます。今思えば昔からなんだが育てにくい子だなと思っていましたが、高校2年生の時ある事がきっかけで病院を受診した所ADHDと軽度知的障害診断されました。明るく友達も多いですが、悪知恵も沢山入る事があり、トラブルが絶えず、仕事も長続きせず何か気に食わない事があれば癇癪を起こし部屋の壁に穴を開けては心が落ち着く事がありません。過去に暴力を振るわれた事もありました。 口喧しい私がいけないとは思ってます。頭ではADHDを理解してますが問題が生じる度に、何度話をしても話が通じないので困っています。段々と心が疲れてどのように対応したら良いか分かりません。

私、嫁さん、子供3人（今年中3長男・小5長女・小2次女）の5人家族です。 子供は全員ADHDの診断を受けています。 皆、計画・継続的な行動、片付け、感情コントロール等ができません。 ちなみに嫁さんも同様の傾向があり、本人も認めています。 また、最近働き出して余裕がなくなった分、今まで以上に家事や子供の相手はしなくました。 長男は近所の公立高校へ進学すると言っていますが、毎日ゲームばかりで、学校・部活や塾は休みがち、常に反抗的で生活態度も悪いため、中3で相当頑張って内申点を上げないと進学は厳しいと言われています。 ちなみに、ゲーム制限すると癇癪を起こし、何もやらなくなります。 嫁さんも遅くまでスマホを触っていて、朝は子供3人が出かけてから起きます。 会社もたまに遅刻しているみたい。 子供のことは心配していますが、色々できないことに対して、感情的に怒鳴りちらして、最終的には現実逃避することが多いです。 娘2人は学校では、大きなトラブルはありませんが、家ではやるべきことは後回しで、遊んでばかり。母親と長男と同じように暴言をよく吐きます。 なるべく感情的にならないよう我慢し、小児科や相談窓口にも相談しながら、色々試していますが、全てが上手くいかず、毎日が辛く苦しいです。 今では、仕事にも集中できず、夜も眠れないことが多くなってきました。 状況に応じて睡眠薬や精神安定剤を服用して何とか凌いでいますが、この状況が続けば自分自身だけでなく、家族が崩壊するのではと危惧しております。 家族への接し方や割り切り方法等、何か良いアドバイスがあればお願いします。

5歳の女の子なのですが、ADHDの特徴に面白い程当てはまり近々支援学校へ相談に行く予定です。 最近とても酷くて毎日毎日辛くてたまりません。 「障害のせいであって、本人に悪気はないし、わがままを言ってるつもりもないんだろう。怒ってはいけない。怒ってはいけない。」と言い聞かせてなんとか1日1日やり過ごしていますが、やはり「とんでもないわがままだ！！絶対に許せない！！」という気持ちが溢れてしまう時があります。 ADHDを疑う前は怒鳴り散らす事や追い出したりする事もありました。 それは今は抑えられています。 でもギリギリです。 トイレにこもって自分をつねったり叩いたりして自分の怒りを鎮めています。 一体どうすれば割り切れるのでしょうか。どうしようもなくイライラした時は皆さんはどうやって乗り越えているのですか？？ 娘なのに可愛いと思えない。 むしろ怖い存在です。 なんだか常に機嫌を取ってる様な感じで。 これで良いのでしょうか。 金曜日には相談に行くのですがそれまでモヤモヤしてしまいます。 上に2年生のお姉ちゃん、下に11ヶ月の赤ちゃんがいます。 イライラしてるお母さんの姿をこれ以上見せたくないです。 この先もっと酷くなって行くのでしょうか。 怖いです。

登園しぶりの5歳ADHD男の子。 ママが自分の性格を変えて子供に合わせてる、って人いますか？ 昨日も登園しぶったので夜に長い話し合いをしました 保育園のこういうところが嫌なんだよね？ （保育園が悪いというよりも、朝の会とか やらなくちゃいけないことがたくさんあること、 気分じゃ無い時にやらないと怒られること） わかってるよ、ママも保育園に言ったんだけど 保育園の言い分はこうだよ、、、 長い長い話し合い。 集中できない息子のわりに 真剣に聞いてくれました 5歳には早いかなと思う内容ですけど （保育園の経営上仕方ないとか） いっぺん通りの言い訳じゃ納得しないので 全部噛み砕いて本音で伝えました 明日には忘れてるよね、と思えばそのとおり 朝も文句の連続、わがまま放題で始まりましたが ママも我慢できず もう、ママに要求してばかりで ママの言うこと１つもきいてくれないんでしょ！？ と強めに嘆いたら ハッとしたようになって、素直にお支度して 元気に登園してくれました 理屈で納得するのも大事だけど ぶつかり合ってガス抜きするのが息子には必要みたい。 （息子はわりと体育会系タイプ） でも私はそういうタイプでなく、、、 あまりぶつかりたくない （頭使うのが好きな理系タイプ） だから説得しようとするし、 あれこれテクニックを駆使して教えたいと思うタイプ 説得より一喝の方が効いたとか。。。悲しい。 うまくやっていくために自分のタイプ変えなきゃいけない と思うのが地味にダメージ受けてます そんなお母さんいらっしゃったらお話したいです

初めてまして。 5歳の年長の男の子の息子がいます。 ADHDの疑いで、週2回の民間の療育教室に通っていますが 自己主張が強く、我慢ができない性格にとても悩んでいます。 曖昧な事柄について理解できず、 例えば、 息子) 友達と保育園の帰りに毎日公園で遊びたい 友達) 約束もしていないし、家庭の都合もあるしいつもは遊べない 相手にも予定があるし、いつも遊べるわけではないと話すのですが、遊びたいと かんしゃくを起こしてグズってしまう。 ↓ 落ち着くまで30分以上かかる。 結局私が毎日公園に寄り、遊ばせて帰る生活が続いています。 0か100しか理解ができないようで 話しても分からない、伝わらないと 心が折れそうになります。 こういった経験のある方、いらっしゃいますでしょうか。

小学校4年生の男の子の母親です。シングルマザーです。 就学前にADHDとの診断を受けました。 幼稚園の時から、みんなと一緒に先生のお話を聞くということができずに 運動会のダンスでも、手をつながずひとりで走り回ったりして先生を困らせていました。 そういう意味では「有名人」だったと思います。 入学式でも席に座らないと行って走り出す、 授業中も机の下にもぐるなど、他のお子さんへの影響もあるからと 校長室や、保健室で面倒を見てもらった時期もありました。 現在は薬を飲んで、落ち着いてはいるのですが 同い年や近所の「友だち」といっしょに遊ぶことはできません。 本人は体を動かすことは好きだし、たぶん一緒に遊びたいのです。 みんながあそんでいる近くでぐるぐる回っているだけ。 遠目では一緒に遊んでいるように見えますが、遊べてはいないのです。 高学年になると、林間学校や修学旅行など 泊りがけでいく旅行があります。一生の思い出になるような大きな行事です。 そこでもひとりなのだろうか、グループの後ろをついて歩くだけなのだろうか。 考えるだけで、私の方がとても切なく悲しくなります。 先日、片付けのことで注意した時 「ぼくなんて生まれてこなければよかった」 と言って大泣きしました。私も今思い出すと涙が出てきます。悲しいです。切ないです。 この先、息子とどう向き合ったらいいでしょう。 年子の娘もいるので、頑張らなければと思うのですが、 最近息子の顔をみるだけでつらくなります。

小学校5年男児ADHDです。 定型発達の双子妹と、高2姉もいます。 息子は典型的なジャイアンタイプ。不注意、多動より衝動性優位で、LDの傾向もあり、普通級で週1で取り出し授業を受けてます。 自治体の教育センターでのプレイセラピーやカウンセリング、ペアトレなど、色々情報を探し、環境調整を模索してきました。コンサータも36mm服用中です。 しかし、些細なことで激しくイライラし、私や姉妹に当たり、壁や床にも大声で当たり、近隣から苦情がくる始末。 調子のよい時は愛想よく、友達は多いですが、イライラすると口下手からすぐに手がでてしまい、先日も中1の女の子にからかわれたため、持っていたカバン（中にゲーム機などが入っており、固い）で後頭部から顔面横にかけて殴ってしまい、女の子の目の回りは腫れ上がり、真っ青にさせてしまいました。幸い外傷だけで住んだのですが、当然、相手の保護者から叱責を受けました。 しかし本人は「仲間外れにされ、外道、外道は入るな」と散々悪口を言われた事に対し、「目に見えない心の傷を負ったオレはどうなるんや！」と激しく怒る始末。とりあえず相手には謝らせましたが、自分が悪いなんて少しも思っていない様子に家族中が疲れ果てています。 自分が絶対的な存在と思い込む息子、衝動性が激しい息子にどういった対応が可能か、何かアドバイスいただければ幸いです。