発達ナビ【編集部Eye】さん
2026/01/28 11:14 投稿
回答 1 件

【相談】寒くて外に出られない休日…家で何して過ごしていますか？
寒さも厳しく公園に行くのもつらいこの季節。出かけずつい家ばかりになってしまい、「これでいいのかな…」と罪悪感を感じてしまうことはありませんか？とはいえ、親御さんがずっと遊びの相手をするのも大変ですよね。皆さん、冬の休日はお家でどんなふうに過ごされていますか？「この室内遊びが意外とヒットしました！」「動画タイムのルール、うちはこう決めています」など、皆さんの工夫を教えていただけると嬉しいです！

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昨日通所施設が卒園式で、在園のうちの子は春休みに入りました。 お盆休み、お正月休みは主人の休みも重なってたので、よかったですが、春休みどうやって過ごそう…。 とりあえず1回映画に連れて行く約束はしましたが、もうネタ切れで(^_^;) 桜なんてまだまだ先だし、公園は雪が解けてきてぐちゃぐちゃで遊べる状態じゃないし…。 皆さんどうやって過ごしていますか？
公園 未就学
回答5件
2013/03/23 投稿
春休みの過ごし方、皆さんの「わが家流」はありますか？ 年度末のバタバタと重なる春休み。普段と違うリズムに、親子で少し疲れを感じる時期かもしれません。 「あえて予定を入れずのんびりする」「お昼の献立をルーティン化して悩みを減らす」「YouTubeの時間だけは決めておく」など、皆さんが春休みを過ごすためのヒントを募集しています。 しっかり対策派の方も、自然体派の方も、この時期を乗り切る「小さな知恵」を教えていただければ嬉しいです。
発達障害かも（未診断） ASD（自閉スペクトラム症） ADHD（注意欠如多動症） LD・SLD（限局性学習症） ダウン症 知的障害（知的発達症） 4~6歳 小学1・2年生 小学3・4年生 小学5・6年生 中学生・高校生
回答2件
2026/03/18 投稿
上の子が知的有りの自閉症で言葉の理解があまり出来てなく、下の子2歳ぐらいで障害ないお子さんお持ちの方、休日はどう過ごされてますか？因みに旦那が休日仕事で育児に参加できない場合です。
ASD（自閉スペクトラム症） 知的障害（知的発達症） 4~6歳 仕事
回答8件
2019/10/26 投稿
冬休み明け、これって寒いから？それとも不安から？ 中1の娘がいます。診断はありませんがASD（自閉スペクトラム）の傾向があるように感じています。 そんな娘ですが、冬休み明けから、朝どうしても布団から出られないことが増えています。単に寒いから嫌がっているのか、それとも長期休み明けのなんらかの不安から『心のエンジン』がかからないのか、見分けるポイントはありますか？ 無理に引きずり出すのは逆効果な気がしてためらわれますが、一方で甘やかしすぎているのではないかという葛藤もあります。子どもは「2時間目からなら行ける」と準備をするのですが、親としては2時間目から行けたなら十分という気持ちと、それならもう少し早く起きて1時間目から学校に行ってほしい気持ちとの板挟みになっています。 今の状態が、子どもにとってどの程度の『無理』なのかを判断する目安などが知りたいです。
ASD（自閉スペクトラム症） 中学生・高校生 診断
回答1件
2026/01/23 投稿
おはようございます。 小6の娘が学校を休んで２週間。少しずつ元気になってきた気がします。 でも、本人もこのまま休んでいていいのかと不安もあるようで、手放しで生活を楽しむとはいかないようです。 また、うちは共働きのため娘は夕方まで1人です。自分で勉強をしたり、ピアノを弾いたり、好きな絵を描いたりしているようで、掃除機をかけたり、ご飯を炊いておいたりなど、家のことも頼むとやってくれますし、学校が終わると近所の友達が遊びに来てくれたりしているようですが、最近、時間がありすぎて何をしていいかわからないと言います。 本当は仕事を辞めて、一緒に料理をしたり、何か作ったりしてやれるといいのですよね。側にいてやりたいと思うのは山々なのですが、責任もある立場で、辞めるにしても今すぐというわけにはいかず、葛藤しています。 発達相談センターでの相談予約は来週。学校を休ませることに決めて少し楽になった部分と、このままでいいのか、これからどうすればいいのかと悩む日々です。 お子さんを休ませておられる方はどのように過ごされていますか？
発達障害かも（未診断） 小学5・6年生 発達相談 遊び 仕事 共働き
回答10件
2017/12/04 投稿
今日はこれから療育センターに迎えに行って、 ３人（子供が二人兄弟です）で、 公園で遊ぼうと思っていたんですけれども、 あいにくのあめ・・・・（；；） 泣くかなー・・いかないと。と、今からヒヤヒヤです。 ところでみなさまって、普段どんなところで遊ばせていますかー？
ダウン症 療育 療育センター 公園
回答1件
2012/09/22 投稿
ASD不登校児の家での過ごし方について。 小3ASD男児、不登校中の息子の家での過ごし方に悩んでいます。 もう少しで私が退職する事もあり、寄り添える時間が増えるので、なるべく規則正しく過ごせたらと願望があります。 勉強については自ら行うのは難しいですが、声をかければやるという状況です。 同じようなASDさんで不登校のご経験ある方、または夏休みなどの長期休暇、こんな風に過ごしていたよ！と教えて頂けたら参考にさせて頂きたいです。 よろしくお願い致します。
ASD（自閉スペクトラム症） ADHD（注意欠如多動症） 小学3・4年生 不登校
回答9件
2023/07/10 投稿
みなさんは休日をどのように過ごされていますか？ 我が家には自閉症スペクトラムの6歳児がいます。毎日の幼稚園に加え、週2、3の療育と土曜日はスイミングがあるため、日曜日位はゆっくりさせてあげたくお家でゴロゴロすることが多いです。 土曜日は療育とスイミングでやる暇がないのですが、土日のみゲームを解禁しているのもあり、日曜日はゲームがメインになりつつあります。 みなさんは、お休みの日も家族で療育をされているのでしょうか？何かオススメの休日の過ごし方がありましたら、教えてください。よろしくお願いします。
ASD（自閉スペクトラム症） 4~6歳 療育 幼稚園
回答12件
2016/01/26 投稿
園から帰宅後、土日は外で遊ばせられなくなってます ・・・近所の老人に嫌がらせを受けておりトラウマになってます。 週一で、日中一時支援を利用してます。 皆様は、どんな遊びをしてますか？！ よろしくお願いいたします
ASD（自閉スペクトラム症） 遊び
回答4件
2017/07/09 投稿
休みの日の過ごし方について お子さんの1日のタイムスケジュール 教えてください。
ADHD（注意欠如多動症） 小学3・4年生
回答5件
2020/03/12 投稿

この質問への回答
1件

https://h-navi.jp/qa/questions/203730
わかじゃんさん
2026/02/09 20:07

ダンボール用のハサミとカラー布ガムテープなど工作用品をふんだんに揃えて、「スーパーにダンボールを貰いに行こう」と敢えてAEONなどの大型店のダンボールが置いてある場所に1番遠い場所に駐車し、ウォーキングを兼ねて好みのダンボールを貰いに行き、iPadの工作ネタを参考に作りたい物を作らせる

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中学1年生の息子のことでご相談です。 幼少期より友達付き合いが下手でした。 「人から悪く言われた、煽られた」などと言って授業中などに泣いているようで、担任の先生から連絡をもらいます。 よくよく話を聞いてみると、そんな事で…？と思ってしまうような内容です。 被害者意識が強く、「傷ついた」とすぐ先生に報告するようです。 （体育の授業で「俺のチームは3点、そっちは0点」と言われた、などという内容です） 本人が泣くほどの気持であることに寄り添うべきか？ 公平に見て相手方は悪くないことを諭すべきか？ どちらの対応をしたらよいのか悩んでいます。 さすがに内容がくだらなく思えてしまい、 「周りがみんな好意的なことを言う世界はない」 「相手だって何が悪いのかわからないと思う」 「自分はしないのに、自分だけに配慮してください！と主張するのは間違っている」などと伝えました。 本人は成長が遅く、周りと比べて2学年下くらいの体格です。 精神的にもまだ子供なのだとは思います。 今後、どのように接していくべきでしょうか？

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5歳息子、3歳娘います。 息子にいつも手を焼いています。息子は特に調べたわけでもないですが、母親が普通に見て知能が高い方だなと思っています。小さい頃から記憶力も良く、幼稚園の先生にも知能が高いと言われることが何度かありました。一歳からお話しが、とても上手にできていました。幼稚園や習い事でも集団行動は問題なくできていて、先生の指示もしっかり通っているみたいです。先生からもそのように話があり、私自身も自分の目で見てそう感じています。 しかし、家では親の言うことを聞くのができません。危険なときに、「危ないからやめて」と言う言葉も、完全に無視してヘラヘラ笑いながらやります。 最近、息子がリビングのソファーに置いてあるクッションを投げて遊ぶようになってしまい、3歳の妹が真似してやっちゃいます。危険だからやめてと何度も何度も注意しているんですがやめてくれません。3歳妹がジャングルジムの上に立っている時に、息子がクッションで妹を叩きつけて、妹がその衝撃で顔から床に落ちてしまいました。痛みと恐怖で妹は泣いていました。幸い骨折とかはしてなさそうで、すぐ泣き止みましたが、私はショックと怒りで長男を叱りました。しかし、それに対してもヘラヘラして上の空で話を真面目に聞かずに、私のことを無視する感じです。 やめてほしいことを、特に危険なこと、相手の心を傷つけること、物を壊すこと、など、最低限人として許されない行為は、注意したら話を聞いてほしいし、やめてほしいのですが、そうならないです。どうしたらいいですが？ 他にも息子には手を焼いていることがたくさんで毎日息子を暴走させないように心がけているので、私は毎日疲れてしまいます。助けてください。

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ADHDの大学1年生女です。発達障害当事者ですが、質問させてください。長文すみません。 大学に入ってから、色々と課題が出せなくなり、部屋が酷く散らかり、授業に行けなくなり、1ヶ月で10万使い込み、極めつけに必要な単位を落として留年確定、と次々に問題が起こり、判明しました。小中は母がしっかりと管理してくれ、高校は課題を出さなくてもテストが出来れば成績をくれるところだったため、大学までは気づきませんでした。 私がADHDだと分かってから、母がすごく献身的にサポートをしてくれています。とってもありがたいことなのですが、それが正直私には辛かったりします。母と私のこの問題に対する温度差に苦しくなり、母に申し訳ない気持ちでいっぱいになります。 母はADHD関連の本をたくさん借りてきて勉強してくれ、日々のスケジュールを管理してくれ、できているかこまめに電話で確認してくれ、To-Doリストを制作してくれます。私が日常生活で困ることがないように色々考えてくれています。 私自身、ここまでボロボロの状態ですが、元々研究者志望で、大学院まで行きたいと考えています。だからきちんとできるように努力すべきなんだと思います。実際母と話し合った時や将来のことを考えた時は、よし、ちゃんとできるように頑張ろう！と固く決意します。原神というゲームに依存気味だったのですが、それも母と話し合い、パスワードを母に管理してもらい、今はやらないようにしています。 しかし、結局私はめんどくさいな、やどうでもいいや、などという気持ちになってしまい、そういう時にすごく勉強していたり色々スケジュールなどを考えてくれる母をみると申し訳なく思ったり、逆にすごくイライラしたりしてしまいます。ゲームやりたい、To-Doリストめんどくさい、電話で見張られるの嫌、うざいうざいうざい！という心境です。あと、朝に起きてー、と電話をしてくれるのですが、この時もイライラMAXになってしまいます。 また、今日はこれをやろうね、と確認して、それを出来なかったときに、ついついやったよ、と嘘をついてしまいます。母に怒られるのが怖くて咄嗟に隠してしまう感じです。(昔はよく何かをやってないことに対して怒られていました。ADHDだと分かってからは、怒らず、大丈夫だよ、今できそう？などと言ってもらえるようになりました) 何度も何度も繰り返し、嘘だけはつかないで、あなたの現実が分からないとサポートできないから、絶対に怒らないから安心してできなかった時は言って、と言われ続け、最近ようやくきちんと話せるようになってきました。 しかし、私が出来なかったことを話すと、私以上に母が苦しそうにします。結局母は私が母のサポートで完璧に生活をこなせることを期待していて、それが出来ないと私を責めるというより、どうしたらいいんだろう、私になにかもっとできることは、と思い悩んでしまいます。すごく申し訳なくて、苦しくなります。 頑張ろうと思う気持ちと、ゲームしたい、やるべきことがめんどくさいと思う気持ち、母に対して申し訳無いと思う気持ちと、イライラしてうざいと思う気持ち、どれも本物の私の気持ちだと思っています。 私はどうやってこの相反する感情に折り合いをつけたらいいのでしょうか? また、私はこの先どういった方向性へ努力したらいいのでしょうか? 最近発達障害だと判明しこの世界ではまだまだ新米の母娘に、先人の皆さんの知恵をどうかお貸しください。

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中2、ASD➕ADHDの診断と、LDグレー(読み書き学年相応から➖2.3歳)、WISC5で総合IQ97、高低差40の、男子を育てています。 自治体上、知的なしは普通級判定で、小中希望しても通常級➕外部通級週1で、五月雨登校や中学では半年超の不登校経て再登校したものの、一月半ばより別室で4時間登校の対応を臨時でしていただいております。 義務教育ラスト1年、度重なる対人トラブルや登校拒否や脱走、二次障害の不眠や自傷行動も度々で、今回の更新で、通所受給者証に初めて、強度行動障害加算Iがついた事と、自校の知的支援級在籍の場合、外部通級指導教室の併用が不可の為、臨時設営中の不登校支援教室の利用を親子で希望しております。。 学校側や教育委員会からは学校だけが居場所ではないので。と繰り返され、不登校支援教室は普通級への復学を前提とするものの為趣旨に反すると説明され、我が子は転居転校、フリースクールと普通級、不登校ホームスクーリングも拒否、通級に通えなくなるのも拒否で、折り合いつかずです。。 何かアドバイス頂ければ幸いです🥲︎

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5歳息子、3歳娘います。 息子にいつも手を焼いています。息子は特に調べたわけでもないですが、母親が普通に見て知能が高い方だなと思っています。小さい頃から記憶力も良く、幼稚園の先生にも知能が高いと言われることが何度かありました。一歳からお話しが、とても上手にできていました。幼稚園や習い事でも集団行動は問題なくできていて、先生の指示もしっかり通っているみたいです。先生からもそのように話があり、私自身も自分の目で見てそう感じています。 しかし、家では親の言うことを聞くのができません。危険なときに、「危ないからやめて」と言う言葉も、完全に無視してヘラヘラ笑いながらやります。 最近、息子がリビングのソファーに置いてあるクッションを投げて遊ぶようになってしまい、3歳の妹が真似してやっちゃいます。危険だからやめてと何度も何度も注意しているんですがやめてくれません。3歳妹がジャングルジムの上に立っている時に、息子がクッションで妹を叩きつけて、妹がその衝撃で顔から床に落ちてしまいました。痛みと恐怖で妹は泣いていました。幸い骨折とかはしてなさそうで、すぐ泣き止みましたが、私はショックと怒りで長男を叱りました。しかし、それに対してもヘラヘラして上の空で話を真面目に聞かずに、私のことを無視する感じです。 やめてほしいことを、特に危険なこと、相手の心を傷つけること、物を壊すこと、など、最低限人として許されない行為は、注意したら話を聞いてほしいし、やめてほしいのですが、そうならないです。どうしたらいいですが？ 他にも息子には手を焼いていることがたくさんで毎日息子を暴走させないように心がけているので、私は毎日疲れてしまいます。助けてください。

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言いたい！聞きたい！
締め切りまで
3ヶ月
【長期募集】言いたい！聞きたい！「友だち関係・スマートフォン・ゲーム」の悩みやトラブル、わが家のルールを教えてください
子どもが成長するにつれ、親の目が行き届かなくなる「友だち関係」。特に近年はスマートフォンやオンラインゲーム、SNSでのやり取りが増え、どこまで親が介入すべきか本当に頭を抱えますよね。
このテーマは【長期募集】として、皆さんのリアルな声を継続的に集めていきます。

「こんなルールを作ってうまくいった」という成功談はもちろん、「親が口出しして大反発された」「LINEの返信トラブルで相手と気まずくなった」という現在進行形の悩みや失敗談もぜひお寄せください。お子さんの成長に伴う変化や、その時々のモヤモヤをぜひお気軽にお寄せください。

【例えば、こんな経験はありませんか？】
〇 オンラインゲームで強い言葉を使うようになり、ゲーム機を一時取り上げた。その後の本人との話し合いやルールの見直し
〇 「SNSやスマートフォンはまだ早い」とあえて持たせない選択をしているが、周囲とのギャップをどう埋めているか
〇 SNSトラブルを防ぐため、わが家で作った「スマートフォンの独自ルール」（リビングでしか使わない、夜〇時まで、など）や、それを破った時のペナルティ設定
〇 良かれと思って親が友だち関係に介入・アドバイスしたら、かえって事態がこじれてしまった失敗談

【アンケートへの答え方】
本画面下にある「選択肢」から、ご自身の状況に最も近いものを1つ選択してください。 よろしければ続けて「このテーマに投稿する」欄に、皆さんの経験や思いをお寄せください。
※「数行だけの短いコメント」や「いま現在悩んでいるというモヤモヤ」だけでも大歓迎です！文章のまとまりなどは気にせず、お気軽にリアルな声をお聞かせください。

お寄せいただいたエピソードについては、発達ナビ編集部が作成する記事にて読者の方からの声として紹介、もしくは読者体験談として発達ナビで公開などで活用させて頂きます。

【アンケート期間】
2026年4月23日 〜 2026年7月31日

▼発達ナビ編集部が作成する記事内での読者の方からの声としての紹介については、採用、不採用にかかわらずご連絡は致しません。ご了承くださいませ。
▼読者体験談化について
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