発達ナビ【編集部Eye】さん
2026/01/28 11:14 投稿
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【相談】寒くて外に出られない休日…家で何して過ごしていますか？
寒さも厳しく公園に行くのもつらいこの季節。出かけずつい家ばかりになってしまい、「これでいいのかな…」と罪悪感を感じてしまうことはありませんか？とはいえ、親御さんがずっと遊びの相手をするのも大変ですよね。皆さん、冬の休日はお家でどんなふうに過ごされていますか？「この室内遊びが意外とヒットしました！」「動画タイムのルール、うちはこう決めています」など、皆さんの工夫を教えていただけると嬉しいです！

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春休みの過ごし方、皆さんの「わが家流」はありますか？ 年度末のバタバタと重なる春休み。普段と違うリズムに、親子で少し疲れを感じる時期かもしれません。 「あえて予定を入れずのんびりする」「お昼の献立をルーティン化して悩みを減らす」「YouTubeの時間だけは決めておく」など、皆さんが春休みを過ごすためのヒントを募集しています。 しっかり対策派の方も、自然体派の方も、この時期を乗り切る「小さな知恵」を教えていただければ嬉しいです。
発達障害かも（未診断） ASD（自閉スペクトラム症） ADHD（注意欠如多動症） LD・SLD（限局性学習症） ダウン症 知的障害（知的発達症） 4~6歳 小学1・2年生 小学3・4年生 小学5・6年生 中学生・高校生
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2026/03/18 投稿
上の子が知的有りの自閉症で言葉の理解があまり出来てなく、下の子2歳ぐらいで障害ないお子さんお持ちの方、休日はどう過ごされてますか？因みに旦那が休日仕事で育児に参加できない場合です。
ASD（自閉スペクトラム症） 知的障害（知的発達症） 4~6歳 仕事
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2019/10/26 投稿
冬休み明け、これって寒いから？それとも不安から？ 中1の娘がいます。診断はありませんがASD（自閉スペクトラム）の傾向があるように感じています。 そんな娘ですが、冬休み明けから、朝どうしても布団から出られないことが増えています。単に寒いから嫌がっているのか、それとも長期休み明けのなんらかの不安から『心のエンジン』がかからないのか、見分けるポイントはありますか？ 無理に引きずり出すのは逆効果な気がしてためらわれますが、一方で甘やかしすぎているのではないかという葛藤もあります。子どもは「2時間目からなら行ける」と準備をするのですが、親としては2時間目から行けたなら十分という気持ちと、それならもう少し早く起きて1時間目から学校に行ってほしい気持ちとの板挟みになっています。 今の状態が、子どもにとってどの程度の『無理』なのかを判断する目安などが知りたいです。
ASD（自閉スペクトラム症） 中学生・高校生 診断
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2026/01/23 投稿
おはようございます。 小6の娘が学校を休んで２週間。少しずつ元気になってきた気がします。 でも、本人もこのまま休んでいていいのかと不安もあるようで、手放しで生活を楽しむとはいかないようです。 また、うちは共働きのため娘は夕方まで1人です。自分で勉強をしたり、ピアノを弾いたり、好きな絵を描いたりしているようで、掃除機をかけたり、ご飯を炊いておいたりなど、家のことも頼むとやってくれますし、学校が終わると近所の友達が遊びに来てくれたりしているようですが、最近、時間がありすぎて何をしていいかわからないと言います。 本当は仕事を辞めて、一緒に料理をしたり、何か作ったりしてやれるといいのですよね。側にいてやりたいと思うのは山々なのですが、責任もある立場で、辞めるにしても今すぐというわけにはいかず、葛藤しています。 発達相談センターでの相談予約は来週。学校を休ませることに決めて少し楽になった部分と、このままでいいのか、これからどうすればいいのかと悩む日々です。 お子さんを休ませておられる方はどのように過ごされていますか？
発達障害かも（未診断） 小学5・6年生 発達相談 遊び 仕事 共働き
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2017/12/04 投稿
今日はこれから療育センターに迎えに行って、 ３人（子供が二人兄弟です）で、 公園で遊ぼうと思っていたんですけれども、 あいにくのあめ・・・・（；；） 泣くかなー・・いかないと。と、今からヒヤヒヤです。 ところでみなさまって、普段どんなところで遊ばせていますかー？
ダウン症 療育 療育センター 公園
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2012/09/22 投稿
ASD不登校児の家での過ごし方について。 小3ASD男児、不登校中の息子の家での過ごし方に悩んでいます。 もう少しで私が退職する事もあり、寄り添える時間が増えるので、なるべく規則正しく過ごせたらと願望があります。 勉強については自ら行うのは難しいですが、声をかければやるという状況です。 同じようなASDさんで不登校のご経験ある方、または夏休みなどの長期休暇、こんな風に過ごしていたよ！と教えて頂けたら参考にさせて頂きたいです。 よろしくお願い致します。
ASD（自閉スペクトラム症） ADHD（注意欠如多動症） 小学3・4年生 不登校
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2023/07/10 投稿
みなさんは休日をどのように過ごされていますか？ 我が家には自閉症スペクトラムの6歳児がいます。毎日の幼稚園に加え、週2、3の療育と土曜日はスイミングがあるため、日曜日位はゆっくりさせてあげたくお家でゴロゴロすることが多いです。 土曜日は療育とスイミングでやる暇がないのですが、土日のみゲームを解禁しているのもあり、日曜日はゲームがメインになりつつあります。 みなさんは、お休みの日も家族で療育をされているのでしょうか？何かオススメの休日の過ごし方がありましたら、教えてください。よろしくお願いします。
ASD（自閉スペクトラム症） 4~6歳 療育 幼稚園
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2016/01/26 投稿
園から帰宅後、土日は外で遊ばせられなくなってます ・・・近所の老人に嫌がらせを受けておりトラウマになってます。 週一で、日中一時支援を利用してます。 皆様は、どんな遊びをしてますか？！ よろしくお願いいたします
ASD（自閉スペクトラム症） 遊び
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2017/07/09 投稿
休みの日の過ごし方について お子さんの1日のタイムスケジュール 教えてください。
ADHD（注意欠如多動症） 小学3・4年生
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来月から年中になる4歳息子の登園渋り＆降園渋りが酷く悩んでいます。 平日は児発に通っていて、毎朝起きると『〇〇園お休みする！』と何度も言い続けます。 言葉の発達が遅く行きたくない理由を聞き出すことは不可能です。 送迎バスにはスムーズに乗り、担任の先生いわく園でも機嫌よく過ごしているようです。 登園は外に出ることが出来ればバス乗り場までスムーズに向かってくれる日もあればゴネてなかなかバス乗り場にたどり着けない日があったりとマチマチです。 降園渋りはさらに酷く、バスを降りたら『おうち帰らない!!』とその場で大癇癪を起こし連れて帰るのも一苦労です。 癇癪を起こすと発する言葉が支離滅裂になり、こちらの言葉も届きません。 『おやつドーナツあるよ？』『おうちでブロックで遊ぼう？』『YouTubeで〇〇見よう？』と誘っても効果はなく､､､ 特に癇癪が酷い時は宥めることを諦めてとりあえず玄関には頑張って連れて入って、施錠をしっかりして暫く玄関で息子を1人にしてクールダウンさせています。 ここ最近毎日この状況で私のメンタルが疲れてきてしまいました､､､ ネットやYouTubeで登園渋り降園渋りの対応法等調べてみますが内容を見ると定型発達の子向けの内容だなぁ…とあまり参考にならず( ´ᵕ` ;) 皆さんは登園渋り・降園渋りはどう対処されてますか？ 参考までにお聞きしたいです。 よろしくお願いします。
ASD（自閉スペクトラム症） 4~6歳 定型発達 先生 癇癪
回答5件
2025/03/15 投稿

この質問への回答
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https://h-navi.jp/qa/questions/203730
わかじゃんさん
2026/02/09 20:07

ダンボール用のハサミとカラー布ガムテープなど工作用品をふんだんに揃えて、「スーパーにダンボールを貰いに行こう」と敢えてAEONなどの大型店のダンボールが置いてある場所に1番遠い場所に駐車し、ウォーキングを兼ねて好みのダンボールを貰いに行き、iPadの工作ネタを参考に作りたい物を作らせる

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モヤモヤしているので聞いてください🥲 昨日は保育園の生活発表会でした。 言語発音が苦手な年中の息子、去年は先生にセリフを言ってもらい、今年はすごく小さな声でボソボソっとセリフと名前を言っていました。 息子が発表した後、両隣の子たちは目を合わせてプププと笑っていてその様子が見ていて辛かったです… うまく言えない息子も悪いですが、笑う子たちの態度が悔しくて、動画を見返しては悲しくなります。 きっと練習でもそうやって笑っていたんだろうなと思います。 息子は鈍感なので気にしていないようでしたが… こういった経験のある方いらっしゃいますか？ どういう風に気持ちを切り替えますか？ まとまりのない質問？で申し訳ございません。

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20代ASD息子の相談です。 大学までは学校側にだけオープンで入学。 特に支援は受けずに大学生活を送る事ができていた為、就活からはクローズにし、四月から社会人としてスタートします。 現在、月に一度病院からコンサータ、インチュニブ等の薬を処方されてますが、働き始めると平日は仕事で受診が無理なので、薬をもらうタイミングが合わず困ってます。 土曜日診療可能のクリニックという事で選んだのに、蓋を開けると土曜日は空きがなく、薬も処方できないと言われて… 病院側の担当者（医師ではない）からは、診断書を書くので会社に障害がある旨を伝えて通院のタイミングを合わせるか、転院するかの選択だと言われました。 これから環境が変わるこのタイミングに転院はリスクが高く、息子も私も不安です。 他の患者さんはどのようにしてるのかと聞くと、ほとんどの方がオープンで勤められていますよ、と言われました。 幼少期より支援を受けて育ててきましたが、クローズ就労に決めたのは本人の強い希望です。 偏見を持たれたく無い、まずは出来る限り頑張ってみたいと言ってます。 そこで無理なら会社側にオープンにするとも言ってます。 お子さんが社会人でクローズ就労の方、皆さん通院はどのようにしてますか？ 軽度発達障害者の場合の就労状況についても、色々お聞きしたいです。

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年長男の子です。 1年前から通級に通っています。 小さい頃からのんびりしていて、マイペースです。本人が急ぐことはほぼありません。 通っている園はのんびりしていて本人もしんどさは感じずリラックスしています。 先日参観日で子の様子を見ましたが、作業が遅すぎて（字を書く作業）両隣の女の子2人に見られたくなかったようで手で隠して書いていました。 これは字を書くのが苦手なこと、作業指示を聞いておらずスタートで間違ったり作業内容を理解していなかったこと、行動が遅いことが原因でした。 年長になるとほぼみんなスムーズに終わっています。 今まではのんびりは個性だと思い見守ってきましたが、本人が作業を苦手に思い出来てなさを恥ずかしく思い周りから隠すのであれば、何かこちらも手助けした方がよいでしょうか？ 恥ずかしく思って隠したとは本人に後で聞きました。 通級はことばの教室（滑舌を本人が気にした事がきっかけ）で、園からは集団生活での困りごとは無しとのことで発達障害の診断などは受けていません。

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「みんなと泊まれるかな？」高学年の宿泊学習、親の不安と本人の「やりたい！」をどう支えたか教えてください
高学年になるとやってくる、林間学校や修学旅行などの「宿泊学習」。お子さんにとっては学校生活最大のイベントですが、発達が気になるお子さんを持つ保護者の方にとっては、未就学児の頃とはまた違った、一段と深い悩みが出てくる時期ですよね。
「集団行動のルール、守れるかな？」「お友だちとのトラブルが心配」「着替えや荷物の管理を一人でこなせるだろうか……」と、カレンダーを見ながらドキドキが止まらないかもしれません。本人が「行きたい！」と言えば言うほど、親としては「もし何かあったら」と、葛藤もあるのではないでしょうか。
無事に参加できた成功体験はもちろん、「先生と何度も打ち合わせをした」「持ち物に徹底的に工夫を凝らした」といった準備の裏側、さらには「今回は見送る決断をした」という苦渋の選択まで、お子さんと保護者の方の経験をぜひお聞かせください。

例えば、こんな経験はありませんか？
・荷物迷子を防ぐため、1日目・2日目など「使う分だけ」をセットにしてジップロックに小分けし、写真付きラベルを貼った工夫
・先生と事前に「クールダウンできる場所」や「パニック時の緊急連絡先」について詳細な打ち合わせをしたこと
・班決めの際、仲の良いお友だちや配慮のできる子と同じ班にしてもらえるよう、学校側に相談したエピソード
・枕が変わると眠れない、特定の音が気になるなどの感覚過敏に対し、アイマスクや耳栓などの持ち込み許可をもらった話
・「やっぱり無理そう」と判断し、宿泊はせず日帰り参加に切り替えた際の本人の納得感や、その後のフォローについて

皆さんの一つひとつの経験が、同じように悩んでいる保護者の方々にとって、次の一歩を踏み出すための大きな勇気やヒントになります。ぜひ、あなたの体験談をお聞かせください。

【アンケートへの答え方】
本画面下にある「選択肢」から、ご自身の状況に最も近いものを1つ選択してください。 よろしければ続けて「このテーマに投稿する」欄に、具体的な体験談をお寄せください。
お寄せいただいたエピソードについては
・発達ナビ編集部が作成する記事にて読者の方からの声として紹介
・発達ナビの連載ライター陣がイラストを描きおろし、体験談をコミックエッセイ化して、発達ナビで公開などで活用させて頂きます。

【アンケート期間】 2026年3月28日 〜 2026年4月8日
▼発達ナビ編集部が作成する記事内にて読者の方からの声としての紹介については採用、不採用にかかわらずご連絡は致しません。ご了承くださいませ。
▼コミックエッセイ化について
コミックエッセイとしてエピソードが採用された方には編集部より随時（投稿より最大1ヶ月程）ご連絡致します。ご連絡の際、追加で質問をさせていただくこともあります。 コミックエッセイ公開の際はお名前公開・非公開を選ぶことができます。 コミックエッセイとしてエピソードが採用された場合、Amazonギフト券500円分を謝礼として差し上げます。 採用とならない場合にはご連絡は致しません。ご了承くださいませ。
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発達障害かも（未診断）
ASD（自閉スペクトラム症）
ADHD（注意欠如多動症）
LD・SLD（限局性学習症）
ダウン症
知的障害（知的発達症）
0~3歳
4~6歳
小学1・2年生
小学3・4年生
遊び
公園
ルール