園・学校関連の質問一覧

高１息子（場面緘黙症、ASD疑い）について２回目の相談です

前回、クラスで孤立して辛い状況について相談しまして、クラスメイトに状況を伝えたことで、話しかけてくれる人が増えて、少しづつ良い方向にいっていますが、まだまだグループ活動や行事参加に困難さがあります。先日、思春期外来がある病院に行き、場面緘黙症だねと先生に言われて、ASDの可能性もあるかもと、検査を勧められました。集団にうまく入れないのは、場面緘黙のほかにASDの特性があるのかもしれません。今回、悩んでることは、席替えについてなんですが、席に配慮をお願いしようと先生に相談すると、席替えの方法はクラスで話し合って決めるので、、、息子の希望をみんなに伝えてみてはどうかと言われました。前回の席替えでは、後ろの席にと希望して、後ろの席になりましたが、周りの人が関わったことがない人にガラッと変わってしまい、不安が強くなってしまいました。席替えのたびに不安になると、場面緘黙も改善しないし、学校になかなか慣れていけないと思い、現在慣れてきてるクラスメイトが5人くらいいるので、安心できる人が1人でも席の近くになれたらなと思いましたが、それをクラスメイトにどう伝えたらいいのか、そんなことを伝えていいのか悩んでいます。伝え方は文章で希望を書く感じなのですが、理解してもらえるかわからないし、息子もなんで、書けばいいかわからないと言うし、諦めたほうがいいのか、、、など悩んでいます。ご意見もらえたら助かります。宜しくお願い致します。

回答

ごまっきゅさん再度ありがとうございます！先生には、席が変わりまわりのこがコロコロ変わると、不安になりなかなか話せるようにならないの...

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幼稚園の加配について

幼稚園で加配をつけた方はいますか？3歳年少（ADHD＋ASD疑い、集団指示通らず、身辺自立✕、母子通園中）、可能であればつけてもらおうか考え中です。（年中年長にはいるので園的には可能は可能そうです）加配をつけてもらって良かったですか？困りごとがある際はちゃんと見てもらえましたか？それともみんなの先生って感じであまり意味なかったですか？加配の先生と相性悪くてつけなきゃ良かった！とかそんなパターンもあるのでしょうか？加配がいることで成長しますか？逆に何でもやってもらえて自立しにくかったりしますか？申請してすぐつきましたか？来年度まで不可でしたか？（または入学時から普通は申請するもの？）上記他、加配の情報あれば嬉しいです。

回答

こんにちは。いま小６の息子がいる者です（ADHDとSLDの診断あり）。公立幼稚園に通っていた３年間、加配の先生のお世話になってました。...

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こんにちは

保育園年長のASD、ADHD（不注意優勢）診断済みの息子についてです。来年度小学校に入学します。一般級、通級（週1回45分間のみ）、支援学級が選択肢としてあります。こだわり、感覚過敏、パニック、自己肯定感の低さ、手先の不器用さ、友達とのトラブルなどから親としては支援学級かなーと思っています。こだわり、感覚過敏、トラブルは保育園でもあります。ただ、過剰適応的なところもあるので、基本保育園ではいい子に過ごそうとしてストレスを溜めて家で大爆発してます。先日5歳5ヶ月で受けたWISC-Ⅴの結果が出て主治医からのアドバイスもあり、通級か支援級かで気持ちが揺れはじめています。結果は以下のとおりです。合成得点と、（）はパーセンスタイルです。FSIQ114（82）言語理解133（99）視空間112（79）流動性推理106（66）ワーキングメモリー97（42）処理速度83（13）領域ごとの差が最大50あるので、かなりの凸凹だと思います。主治医は、処理速度の部分で支援はかなり要るが、支援級だと息子にとっては勉強の内容が物足りなくて退屈したり、逆に自己肯定感が下がるかもしれないから通級のほうがいいのではないかと言っていました。息子タイプには知的好奇心をくすぐるような学習がいい、うまくはまればとても伸びるからということも言っていました。私としては、知的好奇心をくすぐる学習は支援級では確かに厳しいものがあるかもしれないが、集団で机上でとなると更に難しい、処理速度の低さでおそらく勉強中に時間切れが発生するだろうから、そこでまた自己肯定感が下がってイライラするのでは？と思っています。最終は親の意向で決めることなので、判断は自分たちでするしかないのですが、とにかく経験談または自分ならこうするといったアドバイスがいただきたいです。よろしくお願いいたします。

回答

再レスです。なるほど、就学相談はすでに予約済みなんですね、失礼しました。でしたら、あとは実際に見学して、通級や交流のやり方、支援員の...

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3歳2ヶ月の男の子、幼稚園の未就園児クラス(年少の1つ下の学

年)に5月から通っています。先日、みんなで手遊びなどをしている時最初は楽しそうに参加するが途中で飽きて輪から離れてしまうことがある、給食を早く食べ終わった後立ち歩いておもちゃで遊び出してしまうことがあるので、お家でも指導してくださいと担任から電話がありました。元々、児童館や公園でも子供たちの輪に入るのはもじもじして苦手な方でした。また、児童館などで行うリトミックでも時々勝手に走り出したりしてしまうことがありましたが、同じような子もたくさんいたので、正直年齢相応かと思っていました。幼稚園での集団行動に馴染むため、家で言葉での声掛け以外に何かできることはあるでしょうか？また、家で困りごとを感じたことはないのですが(全てではないが会話成立する、指示も通る、癇癪なし)、いわゆるエコラリアが多いのはずっと気になっており、近く発達相談を受けてみるつもりです。

回答

家での声掛けについては、本人に向かってのみ話をするので、本人も話しかけられているということがわかりやすく、本人にわかりやすいようにお話しま...

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ADHD児の支援についてお力を貸してください

年長児始めの発達検査ではIQ70軽度知的領域と境界域のため知的の支援級に進級しました。年長児の1年でかなり伸びていて6月の検査では全体IQ79ではあるものの知覚推理が73その他は90代で平均から平均の下の値でした。うちの市ではIQ70までの子が知的の支援のため来年の学級をどうするか秋までに決めないと行けません。うちの市では情緒クラスは繊細や自閉の子を対象にしているみたいでADHDは対象外だそうです。今の知的の学級が縦割りで男の子のみ、1から6年まで在籍してるのですがうちの子より特性が強い子が多く年長の時に座る時間待つ時間ができるようになったのですが授業参観の時には横の子がうちの子にちょっかいを出し周りも立ち歩くことが多く最終的にはうちの子も周りにつられて歩くことがあり、恐れていたことがおこったなと思ってしまいました。本人は支援級はじっとしなくていいから楽しい交流級はたち歩けないのが嫌と言っていて、せっかく立ち歩くことがいけないと自覚し席に座って話を聞けるのに勿体ないと思ってしまいました。ですが好奇心旺盛で鉛筆を削り続ける、学校の物にねんどをつけるなど少し立ち止まって考えることが出来ていない我が子が通常級にもどる未来は見えません。ダメ元で情緒級の打診をしてこの7月の懇談で特別支援コーディネーターの先生と支援、1年生の担任の先生と話し合いをしますがADHDのみの方や境界知能の方のご意見や体験談を聞かせていただけないでしょうか？

回答

横レスですが黄色のミモザアカシアさんへ ADHDはありますよ。毎回間違いを書かれると読んだ方が混乱します。前も違うニックネームで同じこ...

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2歳の男児、1歳から保育園に通っていますがクラス進級やＧＷな

どがあったからか園での生活が荒れていて担任とも対応を悩んでいます。子どもは明らかに特性はありますが、診断は降りていないです。病院で定期的に診てもらっています。療育には通う方向で順番待ちしているところです。現在の園での困りごと・とにかく教室が嫌で日中はほぼずっとおんぶや抱っこで過ごしている・おむつなどの着脱が嫌だ（これは家でも若干あり）・食事の際、椅子に座って食べるのが嫌だ（食べたい気持ちはある）常に先生の膝に座って、食べさせてもらっているようです・切り替えが苦手・昼寝もおんぶや抱っこで寝かせられることも多い（癖がつきそうで嫌なのですが、そうも言ってはいられず…）1歳クラスの頃も問題はありましたが、一人で遊べていましたし、食事も椅子に座って取れていました。家でできることは少ないかもしれませんが、どうしていけばいいでしょうか。先生方はとにかく今は慣れてもらうためにずっとおんぶや抱っこと思っているようです。また、診断がないため加配はつけられないので、先生たちが見ていられなくておんぶされているようなかんじもします。何かアドバイスなどいただけますと幸いです。よろしくお願いいたします。

回答

【注:こちらのQAの回答は、通りすがりの素人によるもので、リタリコ運営とは無関係です。回答が正しくない場合がある事をご了承下さい。また、保...

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通級に通ってる方に質問です

通級はどういうプロセスで通うことができるのでしょうか？今、幼稚園年長で来年から小1になるのですが、LDの観点で発達支援教室に通っていてます。初めての子で小学校との接点もまだなく、市に相談してみても通級に関してはあまり具体的なことが聞けずにいたのでご経験者から聞けたらありがたいと思っております。よろしくお願いいたします。

回答

来年度入学でしたら、就学相談で聞くのが一番確実だと思います。そろそろ始まっていると思います。市に相談してみても…というのは、支援級か...

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３歳６か月の息子をもつ父親です

2歳7か月の時、自閉症スペクトラムと診断されました。発語がなく、新版K式で全体DQが48でした。現在年少で療育センターに週3回親子通園、週2回幼稚園に通った後に民間の個別療育に通っています。次年度の進路について悩んでいます。以下の3通りのどれかで考えています。メリットデメリットは一通りは理解しています。ご意見いただければと思います。①療育センターに週5回②療育センターに週3回+幼稚園週2回+民間個別療育週2回→現状③療育センターに週2回+幼稚園週3回+民間個別療育週3回現在について・できること1日も欠席せずすべてに通っている他害はない目は合う指差しは共感の指差し以外はできるちょうだいやかしてなどの手をたたくジェスチャー返事は手をあげるごちそうさまやいただきますは手をたたく靴を脱ぐ数字や色や名詞はわかるものも多い椅子に座るなど簡単な指示はわかる・できないこと(途中)喃語のみで発語なし身辺自立はトイレに座ることはできるカトラリーは介助すれば持つが手づかみ食べ着替えはほぼ介助散歩すると走り回ってしまう親としては現状の②または①で考えていますが、①は幼稚園と個別療育に通えなくなること、両施設も楽しそうに通っているので現状通りでいいのではと思うと②と思うのですが、年中で幼稚園についていけるかも心配しています。またこのような状態からかなり発達したよといったお子様をもった方の経験なども聞けたらうれしいです。よろしくお願いいたします。

回答

皆さん、親身にご相談にのって下さりありがとうございました。つづやんさんご丁寧にありがとうございます。療育センターも選ぶことができる...

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高校1年生の息子が、学校で孤立してしまい悩んでいます

場面緘黙があります。通信制高校の通学コースに入学したのですが、不登校も経験し、小中と付き添い登校したこともありますが、高校には1人で行けるようになりましたが、学校で孤立してるらしく、クラスは18人しかいなく少ないので、たぶん孤立してるのが目立つのかなと思いますが、それが辛いと言っています。場面緘黙があるのですが、先生とはスマホで筆談できるようになり、先生との関係は良好なんですが、クラスメイトとは会話はできないままで、最初の席の時は、周りの子が話しかけてくれたりしたので、少しづつ慣れてはいけていましたが、5月に席替えがあり、周りの席の子が変わってしまい、今はあまり話しかけてもらえずな状況です。月1ペースで席替えみたいで、、話しかけてもらえなくても、通常の授業は問題なくできるのですが、グループワークの授業が頻繁にあるようで、最近は、好きな人同士で、グループくんで〜みたいな事が多くなり、取り残されたり、不安を感じることが増えてしまっています。取り残された時は、先生が声かけたり、取り残された人同士のグループになるようですが、それがすごく辛いみたいです。担任の先生には相談しましたが、あまりいい返事はありませんでした。色々な行事もあるのですが、先月遠足があり、その時も、好きな人同士で班を作るとなり、息子はその班を作る時間に参加できず、決まった班のどこかに入れてもらいましたが、結局、遠足当日は、班に参加できず、先生と一緒にいました。入学当初は、緊張も大きく、周りと関わるのが無理だったので、昼休みは職員室にいたり、休み時間はトイレにいたりしていて、息子のペースで少しづつ関われたらよかったんですが、気づいたら、自分以外みんな仲良くなっている、自分だけが孤立してると言って落ち込んでいます。孤立したのは自分にも原因があるよと相談して、先週くらいから、昼休み教室にいるようにしたり、体育もやっと参加してきたんですが、本人が頑張っても孤立になるばかりなら、どんどん行きたくないとか、自己否定にならないかと心配です。高校生だし、見守るしかないのか、学年主任とかに相談しようか、等色々悩んでいます。アドバイスありましたら宜しくお願い致します。

回答

私も高校一年生の時は、そんな人数のクラス編成でしたそれでも私の場合は何となく、友人ができていきましたが。。。(好きなもの繋がりでした) ...

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運動会に参加しなかった母親はいませんか？年長女の子、保育園加

配あり、知的に遅れなし、未診断、ADHD疑い。年少は加配ありで問題なく運動会に参加出来ていたのですが、年中では加配ついても親の席に何度も来てしまい、周りの親の動画に何度も横切る＆何度も私の「やめて。こっち来ちゃダメ」の音声が入ったり、ダンスもふざけて踊り、加配保育士の首から下げていたタオルを口に入れてずっとしゃぶる姿を見て心折れました。今年は年長最後の運動会、年中の時のような恥を晒されるのかと思うと参加したくないです。どなたか同じような状況で母親が参加しなかった人はいませんか？ちなみに年長の運動会は不参加にしようとしたら、夫から怒られ、夫と子供は参加して私は不参加にしようと考えています。

回答

ノンタンの妹さん返信ありがとうございます。記載漏れですが、発達検査は受けていて週1で療育に通っています。未診断とありますが、園医に児...

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オススメのQ&A

うちの小5の娘の進路で悩んでます

ASD,ADHDでIQ135、言語理解が低めの娘についてです。娘は今まで一人のお友達と長く絆を結べない子で、仲のいい子はいません。人懐こく明るいので最初はお友達になるのですが、一学期（三か月）くらいで別のお友達にとって代わるを繰り返しています。本人に危機感はありません。「〇〇ちゃんと仲良くなったの！」と嬉しそうです。私は、また３か月くらいかなぁと思うのですが。想像力がなく、相手の意図も読みにくいので失礼なことを言ったり、ガールズトークが壊滅的です。発達クリニックでも、「親が泣くよ」「友達が困るよ」というような情に訴えるやり方は娘には届かないといわれています。損得で諭した方がわかりやすいそうです。どちらかというと男性脳だそうです。現在、私立のおおらかな発達さん多めの学校に行っていますが、周りは一対一のお友達関係はできるようで、娘はそれもできません。このまま、定型発達さんたちの世界にいると障害自認ができないのではないかと今、知的なしの自閉症固定給に入れようか悩んでいます。お勉強では中学受験塾で偏差値６５あたりで難関校クラスでも順位的にはかなり安定していいところにいますが、社会に出た時のことを考えると、今は障害自認の方が大切なのではないかと感じています。今日、地元の知的なしの自閉症固定級の見学に行ってきました。わたしの不安に思うことは、人の意図がわかりにくく騙されやすいこと、対等な関係を築きにくいことがあり、社会に出た時に、困ったときの相談相手になる人が出来ないこと、どこの人間関係でもはみ出してしまうのですが、お友達が欲しい子ですので、最悪ホストのようなお金を介した人間関係にしか居場所がなくなるのでは…ということです。娘本人は偏差値６５あたりの共学中学に入りたいと言っています。今は、どこに行っても相手にされなくなるを繰り返していて、中学でもそうなるだろうなと感じていますが、本人にダメージが少なく、危機感もなことから定型発達の子たちとワイワイやって行きたい感じです。皆様、こんな娘にどのような進路が良いとおもわれますか？よろしくお願いいたします。

回答

カピバラさん、ありがとうございます。 SSTは未就学の時から今も通っていますが、本人に困り感があまりない為、そこまで役に立っていない感じで...

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年長息子の小学校の進学先を、通常級か情緒支援級かで非常に悩ん

でいます。通常級か支援級かの最終決定は、保護者の判断という自治体です。先生方からは皆さん通常級を勧められますが、本人が支援級を希望している場合、どうすれば良いでしょうか。もしよろしければ、アドバイスをいただきたいです。・ASD/ADHD（5歳時に診断）・WISC-VはFSIQ119、言語理解108、視空間146、流動性推理106、ワーキングメモリー109、処理速度120・長時間の座位でゴソゴソはあるが、離席はない・集団指示は大体通る（時々聞いていないが、肩を叩くと通る）・聴覚過敏あり（大声が苦手）・かなり偏食・保育園や家庭では、以前は切り替えの難しさがあったが、改善して現在困り事なし・友達関係のトラブルなし保育園の先生、療育の先生、主治医、就学前相談の相談員の先生、見学の際の学校の先生は、皆さん「通常級で頑張れるのでは」とのことでした。時々集団指示が通りにくいことなども学校に相談し、十分通常級で対応可能と言われています。通常級かなと思っていたのですが、実際の学級を見学した息子本人が、見学から帰宅した後に「人数の少ないクラス（支援級）がいい」と言いました。理由は「人が多くてザワザワしてると頑張れないと思う」。現在縦割り保育の園に通っており、年少〜年長まで混合の25人のクラスです。騒がしい中でも保育園にはとても楽しそうに通っていますが、年少に進級した際には行き渋りが半年ほどあり苦労しました。年長から通い始めた集団療育は9人のクラスで、そちらは最初から楽しそうに通っており、少人数の方がストレスが少ないのかもしれません。親としては、息子が学校に通いやすい環境を1番に考えてやりたい気持ちが大きく、支援級に傾いています。ですがたくさんの子どもたちを見てきている先生方が皆さん「通常級」と言われているのに、本当にいいのだろうか、という気持ちもあります。この場合はやはり本人の気持ちを大事にするのが良いでしょうか。

回答

通うのは本人ですので本人の希望が１番大事かと思います。実際見学しその上で「普通級では頑張れない」と言っているのですから。本人の希望を無...

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訪問リハビリについてご相談させてください

自力でおすわりができない（座らせると座る）、両手両足のずり這いをする（左右差あり）、つかまり立ちが大好きな生後10ヶ月男児です現在、病院から指示を出してもらい、週1回訪問PTに来てもらっています。これまで、這うと背中の筋肉ばかり使うので、這わせないようにして座位を練習するように言われていて、家庭でもその方針で対応してきました。ただ、子どもが最近つかまり立ちをしたがるようになり、先週は『つかまり立ちは仕方ないけれど、足が曲がったり負担をかけるからなるべくさせないように』と言われました。ところが今日になって、『本当はもっと這わせてほしかったのになぜしなかったのか』と言われました。さらにこれまでの経過について、親がちゃんと体の左右差をケアしなかったから子供の発達が遅れた。発達の失敗だと何度も叱責されました。こちらも疑問に思い、「這わせると背中しか使わないって言われたから這わせてなかった」というと「這わせるなとは言ってない、こちらの勘違いだ」と言われました。これまで受けてきた指示と現在言われていることが違っていて、家庭でどう対応するのが正しいのか分からなくなってしまっています。子ども自身も座るより立つことを強く嫌がらず、今のPTの指示だけでは家庭での対応が難しいと感じています。この子は今何を優先してリハビリすべきなのでしょうか？腰がグラグラなうちはつかまり立ちはNGなのでしょうか？おすわりはいはいの前に立たせてしまったことはやはり大きな失敗なのでしょうか？次に評価があるのが少し先なのでそれまでに何をしてなくて何がダメなのかを別の目でお聞きしたいです。

回答

ハイハイを長くした方が、背筋とか感覚統合とかにはいいと聞きました。とはいえ、うちの子（もはや成人）の幼少期には訪問リハはなかったし、健...

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はじめて、書き込みます

22歳の大学生ADHD＋ASDの親です。大学で単位取れず、今後の話し合いしても、将来を考えず、自立の見通しが見えません。18歳で入学後、大学へ行ってもサークル(ゲーム)に入り浸り、授業を休む事が増え、現在も進級の単位が取れず、大学辞めたら…と、休学申請中。本人が何を考えているのか、私も学生支援課も解らず、結局学校からの支援が受けられない。何をどうしたいのか、考える様に促しても、自分からは動かないので、支援の求めようが無い。会話の持ち方が、解らなくってしまいました。大学は県外で一人暮らし中。アルバイトも時々、短期間やっている。金の管理と食事づくりは、できる様になったけど…学務や学生支援課と話し合い約束しても守れないし…本人助けを求めて無いのでは？と学生支援課からは言われ…箸にも棒にも引っかからない。大学は退学でも良い。でも将来をどう考えさせたら良いのだろうか？私は、障害者雇用枠でも良いが…求められる知識や技術に応える努力出来るのかなぁ…本人と将来の話が出来るヒントが欲しい。

回答

詳細ありがとうございます。息子さん、だんだん休むようになってしまった印象を受けました。 ≫1年次は、出欠確認のシステムを理解しておらず...

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長いです、申し訳ありません

現在4歳の息子です。言葉が遅く、2歳半〜少しずつ出るようになり今では意思の疎通ができるようになりました。しかし同じ年の子と比べると、やはり少しゆっくりなのかなと感じています。診断は受けていませんが場面緘黙が疑われ、上記のことがあったため療育を勧められ通い始めました。家ではよく話し笑い、おふざけも多いのですが家以外ではそれができません。保育園も慣れるまでは顔を隠したり伏せたり、場面の切り替えも苦手でした。徐々に慣れていき今では家とほぼ変わらない様子で過ごせるようになりました。園で特に困っていることはこれと言ってないと言われています。実際年齢が上がるにつれ少しずつ症状が緩和してきているようにも感じますが、それでも人数が多かったり初めての場所だと固まるか、親がいれば私たちから離れようとしません。療育では、初回は複数の親子がいる中での体験のような場でしたが、やはり固まりほぼずっと私につかまっていました。しかし二、三回目から、少し小さなお部屋で個別となり先生と2人になりました。部屋に入った瞬間からよく話し、指示を聞きながら活動できている様子で、慣れるの早すぎない？と思いつつ、保育園でもこういうことなのかな？と見ていました。しかし、最後に保護者へのフィードバックのため入室したのですが、私が入った瞬間顔が曇るように不安になり、これまで話していたのに一切話をしなくなってしまいました。私に抱っこを求めたり、ついさっきまで先生と目を合わせてやりとりしていたのに顔も見ず。私ではなく夫が入った時も同じような表情、態度になったと言われました。前々から私たち親がいるとできない、というような場面があったのですが、今回の件でやはりそうなのかなと感じています。療育の先生は甘えてるのかな？と言ってくれましたが、この場面だけ見ると親を怖がっているようにも見えたのではないかと思います。そのまま療育施設を出るまで話さず、バイバイはしたもののうつむき気味でした。が、外に出た瞬間ニコニコで駅まで歩くーと話し出したり…。家では楽しそうに過ごしており、それなりに叱ったりする場面もありますが、特別きつく言い聞かせたり怒鳴るということはありません。上に姉がおり、姉ともよく遊んでいます。もう何だかよくわからず、こういう子もいるのかな？こういう症状もあるのかな？と別の不安が大きくなってしまいました。こういうこともあるのでしょうか？それとも親の関わりなのでしょうか…？この場合の関わりはどうしていったらよいのかと悩んでいます。

回答

不安なことはあるだろうけれど、この子は親がいない所ではすごく頑張っているので、親の前だけで（安心して）少し崩れてしまうのは、頑張った反動だ...

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見失ったものの探し方・他責思考について高１ADHD男子の母で

す。複数の方向の質問になりまとめてご相談してよいかわかりませんが失礼します。しょっちゅう物を見失うのですが、親が探すと短時間(５分以内)に見つかることが多いです。物の場所を決めたりしてなくさないのがよいと本人もわかっていますができません。私たちがあまりにも簡単に見つかる物を見つけられないので、見失った時に、探すことが出来るようになったという方法等がありましたら教えていただけるとありがたいです。また、もともと他責思考なこともあり、重要度が高い物(提出するプリントなど)を見失った時に、必ず親のせいにして暴言を吐きます。パニックなのかなとは思いますが頻度がまあまあ高いのでこちらも疲弊します。部屋を移動したりして本人と話さないようにしていますが、このような周囲の対処法ではなく、根本的に他責思考(またはそれに伴う暴言など)を減らしていくことはできるのでしょうか？オンラインでの認知行動療法的なものを数回本人が受けましたがやる気がなくその場をしのいだ感じで、全く改善しませんでした。年齢とともに少しずつ落ちつくなどの希望が見えればうれしいのですが。よろしくお願いします。

回答

失せ物探しをする時に、親御さんは、どういう判断をして、どこを探しているのでしょうか。それを具体的に詳細にマニュアル化してはいかがでしょう...

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