Q&A

多動や友人トラブルもないので、勉強が苦手なのはやる気の問題と思っていました。しかし授業中１人でぼーっとしてしまい集中できていない、プリントに書き込みたがらない様子を見て、WISK４検査を受けることにしました。総合IQ８９知識力９５見る力８９聞く力７９素早い作業力９９お喋りが好きで、聞くよりも話す方にエネルギーを使っている。算数的論理的思考が弱い。言語理解が高いので、視覚よりも言葉で教える方がいい。ということでした。先生からは、特別支援級だといきすぎのような気もするけど、でも伸びるとは思う。通級だと少し物足りないかも？と言われました。このまま勉強についていけなくなると本人も辛いと思うので、通級か特支を利用させていただけるように申請をお願いしたところです。（どちらかは親は選べないので、決められた方に入る）本人は初めてのところは嫌がるタイプなので（以前に通級の見学に誘ったら、友達と離れるのは嫌だと拒否）、本人が傷つかないか、親が先走っているのではないか、偏見の目で見られることはないか、でも本人に必要な支援ならば早急にお願いしたい…など心の中では葛藤しています。これはグレーということでしょうか？学習障害かなと親としては思っています。ネットで見た情報なので、素人判断ですが…。これまでコミュニケーションや日常生活に特に問題を感じた事はなかったため、祖父母には驚かれています。葛藤された方で、ご意見アドバイスありましたら宜しくお願いいたします。また、宿題忘れは嫌なようで必ずやってはいくのですが、「わかんないー！めんどくせー」とぐずるので時間がかかります。親が怒ってばかりで自己肯定感を下げてはダメと聞いたので、ゲームのようにしてみたり量を減らしてみたりと工夫してみているのですが、勉強が理解できないのは仕方ないとしても、面倒くさがってグダグダする姿勢にイライラしてしまい怒ってしまう時があります…。そして自己嫌悪。ぐずる子にどのように接していったらいいでしょうか。不慣れなためわかりづらい文章になり、申し訳ありません。

回答

栗と羽子板さん。こんにちは。孫が小学3年生です。「自閉傾向があり、言語理解が低い」です。孫は、「言葉の説明は苦手で、図や絵での説明...

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中学生が学校での下ネタを家族に報告します…中1男子、ASDグ

レーゾーン。心身ともに幼いです。学校で同級生がこんな下ネタを話す、ということを事細かに楽しそうに家族に報告します。4年生の次男とくすくすゲラゲラ笑い合うのはまだわかるのですが、私たち親にもニコニコして話します。普通は親や大人には隠すものですよね。まだその意識が育っていないようです。スマホもタブレットも厳しく制限をかけているので、具体的なものは見たことがないと思います。ほとんどまだ意味もわかってないけど、同級生が下ネタとして扱っているので、その言葉や行為は下ネタなのだ、と思っている様子です。私は内心、気持ち悪い、聞きたくないと思うこともあります。でも、中学生になっても学校での出来事を話してくれるのを止めるのはもったいないのかも、とも思います。本人も、帰宅後は家にいるだけの生活なので、話したい欲求があるんだろう、聞いてやらないきゃ、とも思います。どうすれば良いでしょうか？

回答

うちの子もあけすけに話すタイプなので「そうゆう話は聞きたくないから、申し訳ないけど私には話さないでくれる？」と言っています。理由...

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高一の息子のことです

小学生のときにADHD、ASDと診断されましたが、小中学校は通級で、高校は公立です。ストラテラを服用しながら通っています。幼い頃は、ADHDの特性が強くでていましたが、成長と共に薄れ、ASDの特性が目立ってきました。主に会話のテンポのズレ、説明の組み立てなどなど、主に会話術が、とても下手くそです。受動型のASD気質なので、誰かを傷つけてるようなことを言うとかはなさそうですが、返しが上手くなかったり、言い負かされてしまうので、中学３年の終わり頃には、グループからバカにされるキャラになっていました。高校には、中学からの友達で持ち上がる子がいなかったので、いい友達に巡り会えたらいいなと思っていたのですが、クラスは別だけど、同じ部活の子、仮にAとして、Aが、息子にお前話通じねーから、自閉症じゃんと言われるようになり、その子が周りの子にもご丁寧に、こいつこんな節があるから自閉だぞ！といった感じで吹聴して、数十人から、おい！自閉！と、主に部活中言われるようになったらしいのです。本人から、その事実を聞いたのではなく、どうも最近元気がなかったので、追及したら、嫌々ながら教えてくれました。息子曰く言われるのは嫌だし傷つくけど、何にもしなくていい、別に我慢できるし、何かしてもらって気まずくなって1人になる方が嫌だから！と、言われたのですが、部活の顧問や、先生に周知してもらうだけでもダメか聞いたら、それは全然いいとのことで、GW明けの木曜に電話で学年主任と、顧問に話しました。学年主任は、親身に聞いてくれましたが、顧問にいたっては、部活の時間は忙しいから、そんなことを言う暇もないと思うし、そもそもチームが違うから、接点すらないはず。私も今、その話を聞いたばかりなので、びっくりしている。と、なんだか、こちらが嘘でもついているかのような反応でした。先生曰くAは、授業態度も、部活での行動も、とても良くて、そんなことを言う子なのかと驚いていると。Aは、唯一、地元が同じ子なので、そんな嫌がらせを受けてるのにGW前まで登下校を一緒にしていました。中学生のときも、ヘラヘラしてるから周りが図になるんだよと、言ってきましたが、最後までそれを突き通し、卒業しました。さすがに高校生、本人のやり方があるにせよ、ことを荒げず今のままの方がいい、面倒なことは嫌だと言う息子に半ば強制的にGW明け前の木曜にAに今までのことがあるから明日から登下校は一緒にしないと言いな！と言って、LINEさせました。本当は、こんなこと親が指示してやらせたくなかったし、自分で対処してほしい気持ちでいっぱいでしたが、このままでは、悪化すると思い、まず登下校を断る一歩を踏み出してほしかったのです。側から見たら、過保護で過干渉だと思われるかもしれませんが、されるがままでバカにされ数十人の子たちから、自閉！と、目の前で言われてることを知った以上、動かずにはいられませんでした。翌日、朝練に行くと、Aが一番に来ていて、息子が二番手。Aがなんだ、あのLINE、俺は一緒に行くから！と。息子がいや、無理。お前といても不快な気持ちになるだけだから、今後一切話しかけてくるな、関わるな。と。Aがしね！と返答。終わったそうです。その後は、今のところ、Aもその取り巻きも大人しいそうです。今、私が気になっているのは、顧問の対応です。多分、モンペだと思われたのかな？と。こちらも、言葉を選び、お願いベースでお話ししました。しかし、接点がないや、そんな暇もないと言われたことから、元からそんなこと言われてないんじゃないの？と、言われてるみたいでとても悲しかったです。これを機に息子に対しても、顧問の気持ちが入った見方をされてしまったら、私が言ってしまったのが原因だと思ってしまったりと、ずっと考えてしまいます。また、コミュニケーション能力が低い息子も心配で、つい毎日、今日は大丈夫だった？と聞いてしまい嫌がられています。同じ発達障害をお持ちで同じような経験がある方から、子供と学校への関わり方でアドバイスいただきたいです。長文ですが、宜しくお願い致します。

回答

ちびねこさん回答ありがとうございます。ちびねこさんの息子さんは、部活を辞める道を選んだのですね。「仲間になれそうにない」と、本人の...

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2歳半の男の子です

今年の4月から、週1の療育と幼稚園のプレ保育に通っています。全体的にゆっくりで悩みをあげたらきりがありませんが、今1番困っていることが毎回泣いて癇癪を起こすことです。療育は電車とバスで通園しているのですが、ずっと抱っこです。自分の足で歩いてほしいのですが、降ろそうとすると仰け反って嫌がります。療育園に着くと玄関からぐずり始め、泣いてしまうので、無理やり連れて行くような形になっています…。幼稚園も入り口までかなり嫌がり、なんとか入る感じです。中に入ってからも毎回ギャン泣きで、本人もまったく楽しそうではありません。泣く理由はなんとなく分かっています。・自由に動き回れない・行きたい場所へ行けない・椅子に座らないといけない・教室から出られない・外で遊びたい・順番を待たないといけない・慣れない大人や子どもがいるこういうこと全部がストレスなんだと思います。他の子は椅子に座れたり、先生の顔を見てお返事できたり、順番を守れたりしていて、穏やかに参加している子もいます。家では返事ができるのに、先生に名前を呼ばれるとできません。教室に入ると、人が多いからかフリーズしてしまい、どこか遠くを見つめてボーッとしていることもあります。うちの子は極端で、ママにべったり離れないか、逆に外へ出たがって脱走しようとするかのどちらかです。教室に落ち着いて留まること自体が難しく、止めると癇癪になってしまいます。癇癪が激しいと活動に参加できないこともあります。療育でもプレでも、「うちの子だけできていない」と感じてしまいます。お腹は空いているはずなのに、お弁当も少ししか食べません。また、おもちゃも他の子が使っているものを欲しがることが多く、止めると癇癪を起こして長く引きずります。切り替えも苦手です。比べても仕方ないとは思いつつ、周りの子と比べると、うちの子だけ泣いたり癇癪が強く見えてしまいます。集団活動で目立ってしまい、「うちだけ違う」と感じます。その時の他の保護者の視線が怖く、孤独感があります。プレや療育に行くたびに、他の子との差を突きつけられて苦しいです。家や支援センターではニコニコで、ママに色々共有してくれたりするのですが…。こんなに泣いている子でも、集団生活に慣れていけるのでしょうか。こだわりの強さや切り替えの難しさもあり、対応にも疲れています。子どもの前では明るく優しく接するよう頑張っていたつもりでしたが、先日ついに限界が来てしまい、幼稚園のプレで先生や最後まで残っていた他のママさんの前で泣いてしまいました。良い歳をして情けないし、恥ずかしかったです。まとまらない文章になってしまいましたが、同じようなお子さんだった方いますか？その後どうだったか、お話聞けたら嬉しいです。思い返すと0歳の頃から集団が苦手だったかも...と思ってます。赤ちゃん教室でも1人だけずっと泣き止まなかったり機嫌悪かったりしました。

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親が自分の不安から、子供を普通の枠に収めようとするやり方であれば、逆効果になりかねません。効果が出てないなら、やり方が合ってないと思いま...

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今すごく悩んでいます

高校3年生の息子について相談させてください。発達障害ADHDで、小学校は通級クラスで過ごし、中学はほとんど不登校、高校は週に1回通うゆるい高校に通っています。バイトには行っていますが、一つのところで長続きしません。そろそろ進路を考える時期ですが、国立大学に行くとか現実と掛け離れたことをいいます。勉強は全くしていません。担任の先生とは来週面談をしていただくようにしています。決まった時間に起きて通学、通勤するような事は難しいです。どうしたらいいかアドバイスお願いします。考えると辛く、不安になってしまいます。よろしくお願いいたします。

回答

相談者さまのご苦労、いかほどかと思います。最近は国立大学でも、偏差値が低い大学、たくさんあります。どこでも良いので国公立大学、偏差値...

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IQ95のアスペルガー男子が、4月から家から1番近い学校の支

援級に入学しました。その支援級なのですが、情緒と知的合わせて12人が1つのクラスで授業をしています。入る前から先生が情報を出し渋るというか、何を聞いても詳細な事をあまり教えてくれず、個人情報だからとか、子供によって違うからなんとも言えないとか言われてばかりで、正直不安だらけでしたが、就学相談でも支援級が適との事だったし、実際に子供も少ない人数の方が安心するようで、一か八かって感じでしたが入れました。越境する気も無かったので、ここに行くしかないんだと腹を括ってました。でも、入ってみたら毎日しばらく2時間授業まででお迎え。給食も食べずに帰ってきます。去年の一年生は1学期中はずっと2時間で帰ってたとの事‥そうやって初めに学校にしっかり時間かけて慣らした方が後々の伸びが違うのでと説明を受けたので納得して付き添っているのですが、正直こんなんで大丈夫なのかなって思ってしまいます。子供の様子を見てだんだん学校に居る時間を延ばすと言われましたが、それがいつ頃で、◯◯が出来たらなどの指標も何もありません。授業も、1年〜６年まで一緒に受けるので、各学年の学習内容もペースもバラバラなのに全員に合った授業をするなんて物理的に無理ですし、それについては各学年の単元のプリント？が配られて各々でやるだけで、本当にここに居て各学年の勉強や、最低限の読み書き、漢字や計算などできるようになるのかと心配過ぎます。よく、情緒の子は通常級と同じ進度で学ぶ事を目指すという情報を目にするのですが、毎日2時間で帰ってきちゃうのにそんなの無理じゃない？とめちゃくちゃ焦ります。ちなみに息子は、毎日2時間しか行かないので正直なんの負担もなく（そりゃそうですよね？）行き渋る事もなく通えています。有難い事に勉強にも前向きだし、意欲があります。だからこそ、支援級という決断で良かったのかと悲しくなるし、でも通常級に居ても友達と遊んだり話したりは難しいんだと思います。だからこそ私もずっと何が良い選択だったのかモヤモヤしてしまいます。そして今回伺いたいのは、１、支援級の学習内容では物足りない場合はどうしたらいいと思いますか？↑支援級はそもそも６教科を学ぶ場所じゃなく自立するための活動が多いので、かい摘んだ内容しかやらないと聞いたんですが、私は出来るだけ通常級の子と大差のないようにしてあげたいです。その場合は学校とは別に塾に通ったりして補助するのでしょうか？今は毎日2時間なのが不安過ぎてスマイルゼミでカバーしているつもりになっています。２、かい摘んだ内容と言われましたが、私自身が通常級での学び内容しか知らないので、それをやらないとなると、支援級に通う子達がどの程度の勉強ができるようになるのか検討も付きません。最低限の読み書き、漢字の読み書き、計算などできるようになるんでしょうか？もちろん、自治体やお子さんによりけりとは思いますが、何かご助言頂ける事がありましたらご教示頂きたいです。よろしくお願いします。

回答

我が家も名ばかり情緒級でした。知的情緒合同で国語か算数のどちらかが1日1コマあるのみ。生活科は教科書すら貰っていないため履修していません...

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自分と父親がアスペルガーです

自分はグレーゾーンじゃないかと言われていて、父親は重症です。自分は大学を退学していてバイトです。母親が疲れ果てて、カサンドラ症候群になってます。母親と弟はADHDです。父親は、家族に無関心で、何かを頼んでも先延ばしにして忘れたり、片付けをしない。すぐ疲れたといい寝る、バイクをいじることを優先する、外面がいい、記憶をかいざんして嘘のことを言い続ける、認めないなど父親の行動を母親が怒ると、父親が家を出て行きました。父親が出て行ってから自分がどんどん父親と同じ行動をしていて、母親に父親がいるみたいでイライラする。と言われてしまい自分でもおかしいなと思いながら同じような行動をとってしまいます。自分の記憶と母親の記憶が、食い違わなくて母親に「違うよ。何ちゃらしてたでしょ。」と言われても「やってない。おかしい」などと言い張ってしまい、何度説明されても納得できずイライラしてしまいます。洗い物して食材切って買い物してきたのに何故何もしてない弟じゃなくて自分が怒られているのかわからなくてイライラしたり、間違いを認めないなら出てけと言われてます。父親のように距離をとった方がいいのでしょうか。けどその距離をとっただけだと、解決にはならないような気がします。ですが自分自身、努力する気がなくて母親に対策を教えてもらっても1時間ほどでやらなくなってしまいます。自分自身が悩んでないから治んないんだよ。と言われました。悩んでは、いるのですが自覚が足りないです。

回答

スープの冷めない距離感で、離れて暮らすことは悪くないと思います。身内であっても家族であっても、他人と過去は変えられません。変えられるの...

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ストラテラを併用するか迷っています

7歳娘ASD、ADHDです。4月からエビリファイを内服し癇癪易怒性はかなり落ち着き通級くらすでも授業ができるようになりました。内服を初めてすぐは明らかにおちついた！となったけど約1ヶ月が経過し薬の慣れもあるのか、興奮や物への執着こだわりの強さが増しました。兄弟関係についてですが3歳の息子がいます。飲み始めは距離感もいい感じになってたのですがそれも最近息子が何もしてないのに急に使ってるおもちゃを使いたいと取り上げたり、息子にグーパンチするジェスチャーをしたり、顔を触りまくったり、前と変わらない感じになってきました。自分が息子に取られるとかなりムキになるのですが薬で何とか物の貸し借りを上手に出来るようにはなってます。あとは両親に子供たちを預けた時、環境の変化からか祖母に甘えれるのか会う度になにか買ってと駄々をこねます。多分普通の子ならダメと言われたら、分かったで終わるのですが、娘の中で買ってもらう前提で遊びに行ってるのでダメと言われるとイライラ逆ギレから癇癪に繋がります。両親もそれにはお手上げになっており、お小遣い、お手伝い報酬制度にしようかと旦那と話していました。また祖母の家に行くのも最低限で留めないといけないなとも思いました。(今月は私が入院したりで預ける日がすこし多かった)薬ですべてをコントロール出来ないのは分かっているのですが少しでも調子よく過ごせるようにしたいなと思ってます。6月に次の受診予定なのでその時に相談しようと思うのですがどう調整すればいいか、先生からは前回ストラテラを勧められたけどエビリファイで少し様子見たくて一旦内服せず様子見ているところです。人それぞれだと思いますが体験団お聞きしたいです。また兄弟問題など皆さん悩んでること、対策してることなどあれば体験団お聞きしたいです。

回答

ストラテラに何か不信感でもあるんでしょうか。 ASDに対するエビリファイも、ADHDに対するストラテラやコンサータも、効果の出方は個人差...

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部活動での先輩や同級生との人間関係に悩んでいるようです（中学

1年生・男子／診断名：ASD／在籍：通常学級）中学入学後、念願の部活動を意欲的に始めましたが、現在は先輩や同級生との人間関係に深く悩み、家で落ち込む日々が続いています。本人は部活動自体の競技や活動は大好きで続けたい意欲があるものの、ASDの特性から人との距離感がうまく掴めず、先輩から「礼儀がなっていない」と叱責されたり、同級生から言動を笑われたりすることが続いています。昨夜も「どうして普通に振る舞えないんだろう」とこぼしており、親として本人のやりたい気持ちを支えたい一方で、傷ついていく姿を見るのがつらく…どのようにすれば周囲へ理解を求めたり本人をフォローしたりできるのでしょうか。

回答

息子さんもお母様もお辛いですね。胸が痛みます。私はASDです。中学1年生〜3年生まで、部活で激しいイジメに遭っていました。今思え...

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息子（小２）は境界知能と診断されています

現在は苦手な科目のみ支援級で学んでいます。書字は今もかなり負担が大きそうで、読むことも苦手そうです。計算自体は全くできないわけではありませんが、本人は「色々考えると頭がごちゃごちゃになっちゃう」と言っており、学習時にかなりしんどそうにしています。また、食事も集中が続かず途中で飽きてしまうため痩せ型です。歩く時も何かをいじっていないと落ち着かない様子があります。衝動性はあまり感じませんが、頭の中では常に色々なことを考えていて、それで集中しづらいのかなと思っています。一方で、興味のあることには非常に集中でき、得意な面もあります。現在、児童精神科に通院しており、「投薬を試してみますか」と提案されています。ただ、医師からは「ADHDの診断をつけるほどではない」と言われています。元々食が細いため、投薬については慎重に考えています。同じようなお子さんで、投薬によってうまくコントロールできている方はいらっしゃいますか？実際に投薬した際の変化や、副作用、良かった点・困った点など、色々な体験談を教えていただけるとありがたいです。

回答

ステラテラは３段階に分け徐々に投薬量を増やす方法を取るので副作用が出たらその段階で止めたら良い為１番試しやすい薬ではあると思います。ただ...

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オススメのQ&A

不安障害や広汎性発達障害と幼児期に診断された娘が通信高校から

私立の大学に進学しました。目標はあるものの、不安が強いため何時間も朝方まで勉強していますが、ついていくのに必死です。泣きながらやっていたり、失くしてもないプリントを失くしたと思い込み泣いたり。真面目すぎるし要領も悪く基礎力も足りていないと思います。支援をお願いして、提出日を伸ばしてもらった講義が一つありますが、これからどのような支援をお願いできるのでしょうか。無理をするなと言っても本人の特性もあり聞く耳ももたず、いつか精神的に壊れてしまうのではと心配です。

回答

きっと大学は辞めたくないと思いますので、別の方向から。高校は通信だったとのことで、サポートが手厚くマイペースに動けたのではと推察します。...

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中学1年の息子、ASDとADHDを持っています

取捨選択ができなくて悩んでいます。勉強が不得意で、中学のテストは平均点の半分しか取れません。仕事をしているので親が教えるのも限界があり、このままではなぁと思い週1だけ塾に行っています。また本人は昔から絵の道に進むことが夢で週1アトリエに通っていて、中学では美術部に入ると言っていたのですが、見学で剣道部にビビッと来たらしく剣道部に入り、今一番楽しくて頑張りたいと言っています。その他にスイミング週2、側弯症があるためリハビリに週1回、ずっと行っているデイサービスも辞めたくないようで、部活が重ならなければ週1行けるか行けないかくらいの頻度で行っています。ご想像のとおり、忙しい中学生だと思います。取捨選択が必要だと思っていて、本人に優先順位を聞いたら以下の通りでした。1剣道2アトリエ3デイサービス4スイミングデイサービスは小学校時代は週4で行っていたのをかなり減らしました。それに関しては本人は納得しています。スイミングも年長からやっているのでそろそろ辞めてもいいのではと親は思っているのですが、水泳は気晴らし、スクール級の最上位(あと2つ)と泳力検定1級を取るまでは辞めたくないと言っており(2級は取得済)、、、ただ、年齢が上がるにつれタイムが厳しくなっていくので正直難しい気がしています。またそれぞれにそれぞれの場所でしか会えない友達がいるから余計に辞めたくないと言っています。勉強に関しても高校や美術系の学校に行きたいから成績はなんとかしたい、でも処理能力やワーキングメモリーが70〜80台なので勉強に関しては人の3倍4倍の時間がかかります。それを本人もわかっているけど、周りと違う扱いは嫌だと課題を減らすなどは受け入れてくれません。こんな状態なので、少し余裕を持たせてあげたいし本人もそう思っているのですが選べないのです。どのようにしたら本人も納得の取捨選択ができるようになるでしょうか？前向きで、ひとつひとつのことにしっかり向き合える子です。だからこそ悩んでいます。

回答

まず時間とお金は有限であり湧いて出てくるものではないということを説明し、その上で優先順位を立てる。立てたなら「やりたい」は一旦置き、自分の...

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どうしてあげたらいいかわかりません。幼稚園では、主任から集団生活に問題なし。1年通った通級でも小学校は問題ないだろうと見立てでした。集団での全体指示の通りにくさが親としては気になっており、幼稚園では相談していました。小1現在日記を書く授業→書き終わらず自宅持ち帰り図工→2時間使って完成せずピアニカ→ドレミわからず他害なし、離席なし、テストがケアレスミスのみ→支援級、通級は不要全体指示を聞いていない事が多いです。個別に注意されて始めます。制作や行動するのがとても遅く、ほぼ時間の終わりにやり始めます。担任の先生には、聞いているのか聞いていないのか、かなり行動が遅い。怒られると萎縮してしまう。声掛けの注意で出来ることが多いと伝えてあります。子供は特に困っていない、と言います。担任からは何か困り事はないか？と懇談で何回も聞かれました。親の私から見て困り事はあるけれど、、子供が困っていないので、と答えました。これから子供が困るのではないか、このままのらりくらりやっていくのか、怖い担任になると学校へ行くのが嫌になるのでは？など心配してしまいます。マイペースと言っても程度があると思います。授業で出来なくて家でプリントをやるのはありなのでしょうか？こんな子供を呑気に見守っていてよいのでしょうか？集団に入ると、ぼんやりしている子供ですが、大人と一対一になると受け答えがしっかりしていて、テストや問題などよく解けます。教育相談の類は、これで問題なし、検査も不要と言われてしまいます。私の考えすきでしょうか？のんびり、マイペースの個性と受け入れるべきでしょうか？

回答

みなさまありがとうございました。夏休み中か、夏休み明けにWISCを受けられるように動きます。

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2歳4ヶ月の息子はまだ発語がなく、名前を読んでも振り返ること

がほぼありません。ずっと雲の上に話しかけているような感覚です。来月より近所の療育に通うことになったのですが、診断を受けに行こうか悩んでいます。療育を受けて様子見してから考えて良いのか、一度思い切って診断を受けてみた方が良いのかずっと頭の中でぐるぐる考えています。

回答

お子さんに発語がないと、「会話」がなくて、不安になったりしますよね。療育で、良い刺激をもらえると良いですね。病院以外でできるものもあ...

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こんにちは

29歳ADHD診断済み、ASD限りなく黒に近いグレーの発達障害持ちの女性です。ADHDをお持ちの皆さんにお聞きしたいのですが、感情の制御ができなくなりそうな時や、焦りや不安が大きくなった時、どう対処されていますか？私の頭の中は、いつも散らかった図書館みたいです。やりたいことや考え、気になった情報が次々に浮かんできて、一度にたくさんの本が床に広がっているような感覚になります。でも、それを整理したり、どれから手をつけるか決めたりするのが難しくて、頭だけがどんどん忙しくなります。体も感情もそのスピードについていけず、「ああ！どうしよう？」という焦りばかりが大きくなって、結局何も始められずに疲れ切ってしまうこともあります。一方で、興味を持ったことには何時間も没頭してしまい、時間や周りが見えなくなることもあります。また、思考と連動して感情も目まぐるしく動いていくので、こちらもコントロールが難しく、焦りや不安が大きくなった時は癇癪を起こしてしまうこともあります。過集中が響き、1つの小さな不安の種が頭の中を雪崩のように占拠してしまうことがあります。私の場合は、既婚者なのですが、夫が私を理解してくれていないと感じた時、向こうの何気ない一言で不安が爆発し、泣き叫ぶ、物を投げてしまう、近くにあるものを蹴ってしまう、ということがごく稀にですがあります。夫は冷静に対処してくれており、おかげで私もすぐに落ち着きを取り戻すことができ、普段から仲はいい方なのでそれで夫婦仲が壊れるまでは今のところ至っておりません。ですが、夫を疲れさせてしまっているだろうとここ最近は反省と、しかしどうしたらいいのかがわからず、歯痒い思いです。このように、頭と体と感情が連動せず衝動性に駆られた時、不安に襲われてどうしようもなくなった時、どう対処されているのか皆さんの具体的な対処法が知りたいです。よろしくお願いいたします。

回答

うちの子は文章にして書くと落ち着くそうです。落ち着いている時でいいので、今日はこんなことがあった、こんな気持ちになった、こんなふうにしたい...

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いつもお世話になります

こどもが支援級在籍(2年生)なのですが、今度、交流級のクラスにて、特別支援学級(の子ども達)に対する理解を深める授業を、先生がして下さることになりました。おそらく子ども本人も、交流級の教室でその授業を受けるのだと思いますが、もしも自分だったら、自分達のことを言われる授業は、その場に居合わせるのは何となく「気まずい」と感じてしまいそうなのですが、、そういった授業(きちんと45分授業分、取って下さいます)を、お子さんが受けたことがあるという方は、いらっしゃいますか？

回答

私の意見が使えそうであれば、マルッとコピペで使っていただいても構わないですよ（笑）。数日後は正直シビアだなあ（汗）何なら「よりよい...

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