Q&A

57歳ADHDです

発達障害と筋肉の関係についての質問です。少し前に、LITALICOで、発達障害の方のおねしょや尿漏れの話題がありました。私は小4までおねしょしていて、以降も、突然の尿意によるお漏らしは日々のことで、子どもの時には道路でお漏らしということも数回ありました。閉経後のいまもナプキンが手放せません。悪くなっているとは思いませんが、小さいころから運動が十分でなくて骨盤底筋が弱いのかと思っていたので、発達障害と関連付けたことはありませんでした。私は小さいころから50m走だけは速く、100mは激遅、瞬発力だけで動いている感じですが、他人と比べて運動量がさほど少ないというわけでもないと思うのですが、関節や筋肉の損傷が多く、鍛えようとすると痛めるということの繰り返しで、思うように筋肉がつけられません。昨年11月に筋トレで右腕をやられ、今年に入って右胸の肋骨が折れました。骨密度は40代前半なのに…。肋骨同士の間には胸を広げる筋肉があるそうで、動きが悪いのではと言われました。関節も弱く、レントゲンではきれいなのですが、関節を支える筋肉が弱いようで安定せず、特に膝、足首、手首、親指のCMP関節がときどき瞬間的に激痛に見舞われます。母はいま82歳ですが、ずっとテレビの前にいても足腰問題ないのに、私はそんなこと3日も続けたら膝が弱って痛めてしまいます。で、おねしょの話題の時に、私に「自閉症の方のなかには脳からの電流が弱くて筋肉をうまく使えない人がいる」ということを教えてくれた方がいて、私はびっくりしました。さらに、この間、NHKで、「微弱電流が筋力を増強」という内容の番組を放映していました。損傷させた足の筋肉に微弱電流を流したネズミと放置きたネズミを比べると、微弱電流を流したネズミのほうが格段に治りが早いのです。筋肉は、トレーニングによって筋肉細胞が損傷を受け、それを修復することで鍛えられていきますが、その筋肉の修復を担う細胞が筋肉細胞のあちこちにいて、その細胞が働くのに微弱電流がなくてはならないのだそうです。アスリートは、トレーニングによって痛めた筋肉の修復を早めるために微弱電流を使いはじめているそうです。ということは、もしかして、発達障害では、脳からの微弱電流が弱いために、筋トレしても筋肉が十分修復されないので、痛めるし、筋力も増強されないのでは？と思うに至りました。私は筋力をつけたくていろいろチャレンジしましたが、とにかく疲れるので、続けられない。筋肉を痛めるだけで終わってしまう。注意散漫なせいか階段から落ちたり歩いてて捻挫したりが日常茶飯時だったので、そもそも怪我ばっかりしているということはありますが、なんでなんでなんでいつも私だけ？いつもそう感じてきました。大変な長文で申し訳ありませんが、発達障害当事者の皆さんに伺いたいのです。皆さんはトレーニングすれば普通に筋力はつきますか？しょっちゅう痛めるとか、疲れてどうしても続けられないということはありませんか？また、尿漏れウンコ漏れはありませんか？差し支えなければ、ぜひお教えください。また、専門家の方の知見があればご教示いただければありがたいです。よろしくお願いします。

回答

接骨院の常連です。今通っているところは、保険外で微弱電流使ってくれます。一応、痛めやすいスジとか特定してもらって、適切なストレッチとかも教...

10

私、嫁さん、子供3人（今年中3長男・小5長女・小2次女）の5

人家族です。子供は全員ADHDの診断を受けています。皆、計画・継続的な行動、片付け、感情コントロール等ができません。ちなみに嫁さんも同様の傾向があり、本人も認めています。また、最近働き出して余裕がなくなった分、今まで以上に家事や子供の相手はしなくました。長男は近所の公立高校へ進学すると言っていますが、毎日ゲームばかりで、学校・部活や塾は休みがち、常に反抗的で生活態度も悪いため、中3で相当頑張って内申点を上げないと進学は厳しいと言われています。ちなみに、ゲーム制限すると癇癪を起こし、何もやらなくなります。嫁さんも遅くまでスマホを触っていて、朝は子供3人が出かけてから起きます。会社もたまに遅刻しているみたい。子供のことは心配していますが、色々できないことに対して、感情的に怒鳴りちらして、最終的には現実逃避することが多いです。娘2人は学校では、大きなトラブルはありませんが、家ではやるべきことは後回しで、遊んでばかり。母親と長男と同じように暴言をよく吐きます。なるべく感情的にならないよう我慢し、小児科や相談窓口にも相談しながら、色々試していますが、全てが上手くいかず、毎日が辛く苦しいです。今では、仕事にも集中できず、夜も眠れないことが多くなってきました。状況に応じて睡眠薬や精神安定剤を服用して何とか凌いでいますが、この状況が続けば自分自身だけでなく、家族が崩壊するのではと危惧しております。家族への接し方や割り切り方法等、何か良いアドバイスがあればお願いします。

回答

読んで、毎日がつらそうで、涙が出そうでした。私は57歳ADHDで、2年前からコンサータを処方してもらっていますが、子どものころから癇癪...

9

はじめまして

3歳10ヶ月の女児発達障害グレー（通院中）の親です。就園前に転勤が決まり茨城県つくば市周辺に転居予定です。現在は週1で小集団療育に通っています。幼稚園は2年か3年か、療育先の確保のしやすさなどを考慮して、転居先を決めたいと考えています。つくば市周辺市町村の方で、経験談等ご教授頂ければと投稿致しました。小児精神科のオススメ等も合わせてお願い致します。

asdのある大学生で、相貌失認があるのですが、顔をみても表情

が識別できず、物凄く社会性が低いまま、大人になりました。現在日常生活でひとを怒らせないことが中心の思考回路になっており、困っており、顔のよみとりが全くできなくても社会性を身につけたいのですが、どうしたらいいのか、アドバイスを頂きたいです。一対一で、失礼なことを言ってしまわないように、ものすごく注意しているので複数人の関わりが全くできません。今まで生きてきて、学歴以外、なにも成長して来なかった状態で、社会性の無さから学歴を生かすことが難しい状態です。二つ病気が合併すると、こんなふうになってしまうのか、と本当に悩んでいます。周りとの会話力とか、差が酷いです。みんなが宇宙語を喋っているようにきこえるくらい、わたしは会話力や社会性が低いです。頭の中は小学一年生でとまっています今三回生で一年くらいで、社会性を高校生くらいまで成長させたいのですが、どうすればよいのでしょうか。自分のことや利益以外しか考えられておらず、周囲とうまく関われません。最近になってひとを笑ってはいけないことや、親切にすることについて学びました。これくらい社会性が低く、さらに自分の感情を言葉にして表現するのが語彙力も低くて難しいですが、なんとかして成長したいです。いつも1人が当たり前で生まれてきて、小学時代は問題なかったのですが、中学から問題がおこりはじめました。心の交流が、幼児レベルでとまってしまっています。自分が輪に入れないと周りを嫉妬してしまいます。どんなささいなゲームでも負けると悔しいです。すぐに人が動いてくれないと、苛立ってしまいます。本当にダメだと思います。アドバイスをお願いします。

回答

appleさん、こんにちは。ご自分の弱みから目を背けず、人とかかわって生きていくために、苦手を克服する努力をなさろうとしていらっしゃるの...

7

記憶が曖昧ですが姉との喧嘩や暴力などありましたが実は小学生の

時に算数の計算が出来なくて母親は筆箱を私の方に投げておでこに当たりました｡17歳の時はコンビニのバイトをして人間関係が上手くいかず無断欠勤して4ヶ月で辞めて仕事から帰ってきた母親は怒って雑誌を何度も頭を殴られた記憶があります｡無断欠勤は私自身が悪いのは百も承知で分かってます…でも､小学生の時の記憶が未だに脳裏に残っています…｡この事は先生かケースワーカーさんに話した方が？

回答

病院行く予定ですが仕事の疲労でご飯食べたあと眠くなりそのままベッドで寝てしまい気が付いたら 0時に回ってシャワーだけ浴びて薬を飲ん...

6

こんばんは☆自閉スペクトラム症の3歳の娘の母です☆早いもので

、明後日から幼稚園に進級して、登園と降園の時は制服を着ます。触覚過敏な娘で、すっかり制服を着る練習を忘れていて、昨日、ブラウスとジャンパースカートは着てくれましたが、ハイソックスは履いたものの、すぐ自分で脱いで、ボレロは袖も通しませんでした。入園式は制服を着て出るので、今からとてもソワソワしていますʅ（◞‿◟）ʃみなさん、お子さんの制服着用に関するエピソード、何かありますでしょうか⁇(^_^*)

回答

おまささん☆ コメントありがとうございます。わたしもパジャマでいいならパジャマで連れて行きたいと思いました(-｡-; その子のお母さんも...

16

大学卒業して、就職も決まり、新人研修が始まった長男の件です

ADHDとASDの併発です。以前、思いいれもないので卒業式に出ないと言いはり、母として落ち込んでこちらに投稿した者です。結局、卒論が評価されてゼミ代表で発表会に選ばれ、機嫌が直って、先日卒業式に出席し、先生にも感謝の気持ちを伝えたそうです。就職先の赴任地も決まり、まずは引っ越しして任地の新人仲間と顔合わせを済ませ、4月からの新人研修のため皆と一緒に上京しました。その夜は夕飯は皆ととると言っていましたが、家に帰ってきました。かなり疲労しており、暖かく迎えました。その後、研修が始まった初日、今夜は飲み会だと張り切っていましたが誘われなかったらしく、家に帰って夕飯を食べると電話がきたので、もう家にはあなたの居場所も食べるものもありません、と怒ってしまいました。これからしばらくは家から研修に通います。他の人たちは寮住まいだそうですから、ますます孤立すると思います。健常者なら、もうこんな心配をするのもバカらしいです。孤立しても暖かく接してきたのが間違いだったかも。本格的に一人暮らしで働き始めたら、どうなるのか？私はどう接したらうまくいくのでしょうか。愚かな母です。また泣いています。

回答

正直、日本の企業なんて本当に学校みたいに過保護で甘やかしで、まぁ、その裏には奴隷を作る、って意図があるのだろうけど。新卒一斉採用とかいつま...

20

ADHDの高校生です

どうしても先延ばし癖が治りません。コンサータを飲んで前よりは良くなったんですが、まだまだ治らなくてやりたくない事は後回しにしてしまいます。後で大変なのは分かっているのに、課題は締切ギリギリにやるし、待ち合わせがあっても時間ぎりぎりになってしまいます。すぐ行動するということにかなりエネルギーを使うみたいです。少しずつでいいので改善していけたらと思います。何か解決法や対策があったら教えていただきたいです_(._.)_

回答

こんばんは。それ、特性のせいなのかな？家の高校生の息子もそんな感じですよ。なんせ、優先順位が部活、遊び、勉強ですからね。これ、ほとん...

4

バイトしてからだいぶ経ちましたですが体調不良や鬱病で仕事を休

んでしまい給料はあまり入ってこないし生活保護受けてるので逆に多すぎるとダメだし分かりません……｡掛け持ちも考えましたが体力がなく人間関係で辞めたりしたら嫌だなぁと日雇いのバイトでもしようかと考えていますが一度も経験がなくオススメのバイトって何ですか？

回答

生活保護を受けているから働きすぎてはダメというのは違うと思います。コンスタントに働け、稼ぎを安定させられるなら保護から卒業することを目...

6

はじめまして

この春、新高1になる息子のことで相談です。自閉症スペクトラム傾向です。小学生の時は衝動が抑えられず、友達とトラブルになることはしょっちゅうありました。中学になり、息子も努力し、トラブルもほとんどなく平和に過ごしてきました。中3の秋頃から、受験のストレスと反抗期で荒れた時期があり、学校で態度悪く過ごしていたんでしょう。友達も少なくなってしまいました。友達が少ないのも、もう開き直っている感じです。あまり、友達の付き合い方についてアドバイスすると反抗がすごかったので、もう口出しすることもやめました。リアルで友達がいないと、ネットのゲーム、ツイッターで知らない人たちとやりとりをするようになっています。なんか寂しいなー。と思ってしまいます。春休みも数日、友達と食事に行ったり、ゲームセンターに行ったりしていましたが、最近は毎日家にいます。やはり、コミュ障は仕方ないのかな。中学になり友達も遊びに来るようになったりして安心していたのですが。。高校生になったら、少し変われたらいいな。と希望を持ちたいです。

回答

ちょこみんと。さん。そうだね。高校は、また、世界が広がります。中学までと、違って、成績も、同じぐらいの子が、集まります。今、障害関係...

6

オススメのQ&A

息子、その後いつもお世話になっております

やはり彼女から息子に連絡が来ました。「映画に行こう！」と言われたそうです、息子は断ったと言っていたので安心していたのですが。また予備校をサボり、行ってしまいました・・・実はこないだの日曜日に予備校の三者面談がありました。予備校もサボりがちで先生も本当に受験をする気があるのか、気持ちを聞きたいとのことでした。息子は考えもせず、「はい受験します」と言い、先生から「次サボったら面倒は見れないよ」と言われ。その翌日に彼女から誘いがあり、断ったと言っていたものの、予備校には「頭が痛いから帰ります」と私には「予備校が早めに終わったから友達と遊んでくる」と嘘をつき、行ってしまいました。(私には中学の時の男友達と遊ぶと言っていたのですが、不審に思い、その男友達の母に連絡したら遊んでいなかったことが発覚)息子はお金の管理が出来ないので、必要最小限のお金しかあげていないのですがまた彼女に借りたのか出してもらったのかはわかりませんが、映画を見に行ったそうです。昨日の今日でなんでどうしてという思いでしたが、もう以前のように不思議と悲しくはならなかったです。息子にはちらっと言いましたが、「うるせえ！殴るぞ」と言われました。先週、彼女からの連絡が途絶えた時の息子は落ち込んでいたものの、いつもの冷静な穏やかな優しい息子でした。彼女と関わると顔つき、目つきが鋭くなり、ずっとイライラしています。私が何か言おうものなら、すぐに噛みついてきます。暴言、暴力もあり。息子の中に2人の人格がいるかんじです。。。彼女への借金もバイトして返しても返してもまた借りてしまうので、自転車操業の生活です。彼女が高級志向？だそうでお昼ごはんも高いランチじゃないとダメなんだそうです。主(彼女)と犬(息子)のような関係です。どんどん息子が不安定になっていくのを見ているだけなのが辛いです。

回答

お気持ちは分かりますが、親が止めても付き合いをやめないのであれば見守るしかないのかな、と思います。予備校?通信制高校?どちらでしょう。...

6

３歳６か月の息子をもつ父親です

2歳7か月の時、自閉症スペクトラムと診断されました。発語がなく、新版K式で全体DQが48でした。現在年少で療育センターに週3回親子通園、週2回幼稚園に通った後に民間の個別療育に通っています。次年度の進路について悩んでいます。以下の3通りのどれかで考えています。メリットデメリットは一通りは理解しています。ご意見いただければと思います。①療育センターに週5回②療育センターに週3回+幼稚園週2回+民間個別療育週2回→現状③療育センターに週2回+幼稚園週3回+民間個別療育週3回現在について・できること1日も欠席せずすべてに通っている他害はない目は合う指差しは共感の指差し以外はできるちょうだいやかしてなどの手をたたくジェスチャー返事は手をあげるごちそうさまやいただきますは手をたたく靴を脱ぐ数字や色や名詞はわかるものも多い椅子に座るなど簡単な指示はわかる・できないこと(途中)喃語のみで発語なし身辺自立はトイレに座ることはできるカトラリーは介助すれば持つが手づかみ食べ着替えはほぼ介助散歩すると走り回ってしまう親としては現状の②または①で考えていますが、①は幼稚園と個別療育に通えなくなること、両施設も楽しそうに通っているので現状通りでいいのではと思うと②と思うのですが、年中で幼稚園についていけるかも心配しています。またこのような状態からかなり発達したよといったお子様をもった方の経験なども聞けたらうれしいです。よろしくお願いいたします。

回答

ノンタンに妹さんご返信ありがとうございます。＞＞＞園児３人に先生１人くらいの手厚さで丁寧にみてもらえるので身辺自立も進み、言葉も増え...

8

軽度知的障害で、支援級へ通う小学3年の男の子です

発達障害はありません。文章がぐちゃぐちゃですみません。今月になってから、学校で何度か友達のものを盗みました。1つ目は学校の落とし物ボックスに入っていたハンカチ（好きなキャラのもの）その時にお道具箱を見ると、見知らぬクーピー、鉛筆キャップが2つ、入ってました。クーピーには、バレないように自分の名前まで書いてました。こちらは、隣の席の不登校の子のもので、以前その子が来た時に机の上にあるのをみてとったそうです。理由は自分のクーピーがボロボロだったから。確かにボロボロでした。翌日、2つ新しいものを一緒に買いにいき、謝罪に行きました。鉛筆キャップは、好きなキャラのものだったから、、だと思います。こちらも返却して謝罪。散々叱って、一緒にお友達に謝って、先生も授業を潰してまでお付き合いしてくれました。パパには言わないでほしい！と言われたので報告はしたものの、知らない顔をしてもらってました。必要なものがあるときはママに言えばいい。泥棒するのは悪いこと。と何度も自分でも言い、もう二度としないことを誓ったのに、、その翌週、またお友達が書いた絵を盗みました。好きなキャラのイラストです。すぐにバレて、その場で謝罪。また保身のための嘘もつきました。先生もすごく叱ってくれて、我が家でも旦那に私が頼み込んで叩いてもらいました。（と言っても優しい旦那なので、それなりに、ですが）病院も予約して相談に行けるようにしました。その日の夜、寝る前にママと寝ると話す妹に、僕がママと寝るんやで、泥棒したからしゃーないやん。と話してるのを聞きました。え！！と思い、泥棒したらママと一緒にいれるからしたの？！？って聞いたら、うん。。とのこと。そんなことして欲しくない、そんなことしたら大好きな貴方のこと嫌いになってしまう。どんなに、貴方が悪い子でも我儘言ってもお母さんは嫌いにはならないんだから、我慢しないで我儘をたくさん言ってほしい。我慢しないでいいよ！！と話すと、大泣きしてしがみついてきました。私の中では、一生懸命、彼に時間を費やしてきたつもりでしたが、妹は感情モロだしタイプで、学校ではいい子ですが家では大暴れする子で、それでよく妹を叱ることが多く、それを見て、お母さんは大変そうだから我儘言ったらダメだと思い、我慢をしてたそうです。すっっっごく優しくて良い子なんです。本当に手のかからない子で、無意識に後回しにしてたんだと思います。お互い泣きながら抱きしめ合いました。時間はかかるかもしれませんが、これから、もっと彼に我儘を言ってもらい、我儘を受け止めて、家ではありのままの自分でいてもらいたいのですが、どのように接してあげれば良いでしょうか。不満があるときに、盗みをしてしまう、、そんなループから抜け出させてあげたいです。

回答

悪いことをしたら構ってもらえるということを＜誤学習＞した形だと思います。そういうことをすると＜ママがこっちを見てくれる、気にかけてくれる...

6

幼稚園年長、加配有り、ASD(高IQ寄り)の娘が、春休みから

急激に調子を崩し、もう3ヶ月です。元々は楽しいこと大好き、幼稚園大好き！毎日今日は何して遊ぼうと目をキラキラさせて、好きなことにはいくらでも没頭するタイプでしたが●異常に疲れやすい(好きな遊びすらできない。家でも園でも、定期的に何もしないでゴロゴロする休憩時間を挟んでいるが、ぐったりしている)●情緒不安定(何時間もメソメソ泣いたり、激しい癇癪が頻発。不安が強く家だと一人でトイレに行けなくなった)こうなってからチックと睡眠障害も発生し、リスパダール、漢方、睡眠薬を服用しています。主治医からは、「成長で周りが見えるようになってきたけど、色々なことが出来ない自分も自覚するようになって、ギャップに苦しんでいる」「園の過剰適応」等言われています。過剰適応とは言うものの、支援は手厚く、楽しそうだった日々が嘘には思えず、行きしぶりもまったく無いので幼稚園は毎日通ってますが、強制的に休ませるべきでしょうか？でも、始まりが春休みだし、休日も元気が無い、むしろ癇癪多めで、休めば元気になるともあまり思えず…私も離れる時間が無いとストレス溜まるし…明確なストレス原因があるというより、生きてるだけで辛い状態です。食事量も減りました。5歳だけど、まるでうつ状態みたいな。意見がハッキリしているタイプだったのに、自分がどうしたいか決められなくなったし、いつもぼんやりして声も小さいです。人が変わってしまい、親として辛いです。おやつを食べるのすら疲れて辛く、泣きながら食べる日もあります。似たような状況になった方はいますか？どういうプロセスで元気になりましたか？お話し聞きたいです。

回答

うちの子も環境がガラリと変わる前の１年は同じ様な感じで崩れたことありました。普段泣かない様なことで泣く、普段出来てたことが出来なくなる、...

8

5歳の知的障がいなしASD、ADHD併発の息子を育てています

が、とてもしんどいです。ずっと自分の世界なので声をかけても声掛けだけではまず聞いてない（声をかけられていることに気づかない）ため、毎回近づいて肩をトントンしないとダメです。それは特性だから仕方ないのは頭ではわかっているのですが、台所で料理をしているときなど、必ず毎回そうできるわけでもなく本当にイライラします。さっきも大きめの声で名前を呼んで声をかけましたが案の定気づかず無視だったので、つい話聞けよ！と叫んでしまいました。注意されることには敏感で、怒られたと感じると自分の頭をたたいて自傷するので、極力注意の仕方にも気をつけないといけないのに、最近は私自身がそのコントロールができないほどイライラしています。私が平日は朝から晩まで仕事をしていて、ホルモンバランスも悪くてプチ更年期みたいになっててイライラしてるのだと思うので、息子には悪いと思っています。療育で話を聞いてもらっても、婦人科で処方された漢方を飲んでもとにかく毎日イライラと情緒不安定がおさまらず、息子の一挙一動に腹が立って怒ったり、現状と将来を考えていきなり泣いたりともうムチャクチャです。周りの発達っ子ママはもっと穏やかにお子さんに接しているように見えるので、自分がダメなのはわかっています。でもしんどくて。甘えなのはわかっていますが、共感やアドバイスをいただきたいです。

回答

自分が声を出すとなるからしんどいのでは。音楽やブザーでしらせるはありですか。パトランプみたいなので光ったら反応しますか。他のレス見ま...

8

広汎性発達障害（ASD）の40代です

コミュニケーションが本当に上手く出来なくて、仕事もなかなか覚えられず、これまで仕事をしてきてたくさん苦労してきました……。いろいろな事があって5年位ブランクがあるのですが、必要に迫られ、また就活を始めていますが、障害者枠で応募しても全然受かりません……。年齢的なこともあると思いますが。。。色々行き詰まっています。身体の持病もあって体力がなく、体を多く使う仕事や立ち作業は体力が持たず出来ません。先日、A型事業所も受けましたが落ちました……。大した資格もなくスキルもなくこの先どうして行ったらいいのか途方にくれています…。仕事選びなどではどこに相談したら良いでしょうか……？やはり何か資格を取るなりスキルを身に付けることは必要でしょうか？前に仕事をしてた時は支援機関の人にお世話になってましたが、去年色々あってこじれてしまってからは連絡していません。。。私のような場合、どういう所に相談したら良いでしょうか？障害者向けの転職エージェントも前に登録しましたが、軒並み【紹介できる求人はありません】と言われてしまいました。どうかアドバイスよろしくお願いします。

回答

返信ありがとうございます。失礼いたしました…男性と思いの回答でした。奥様なら就労支援施設はご主人の収入でお金はかかると思います。パー...

8