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<長時間自宅の外に居られない>
こんにちは。
ADHD+ASD+LD
実家住まい/核家族/ニート
プロフィールです
昔から私は長時間外にいることが苦手で
困り感がすごかったです
これを克服できれば大分活動範囲が
広がりそうなのですが
聴覚などの感覚過敏の有無は不明です
嗅覚 視覚 聴覚 触覚 はもしかしたら過敏かもしれません
敏感です 映画館とかバイクの音無理です
汗もかなり嫌いで温度変化も苦手です
触られるのもかなり
生臭い匂いとかすぐ感知してすごく
気持ち悪くなります
同じ悩みを抱えている人居ますか?
もしかしたら母子分離不安かもしれませんが
対人恐怖感もすごいのでそれも原因かもしれません
よろしくお願いします
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この質問への回答6件
「外」は「家庭外」ですか?「屋外」ですか? 予定を組むときに何分or何時間ぐらい「大丈夫」と判断していますか? 乗り物はどのくらい耐えられますか? おうちがお店になったら、工房になったら、作業場になったら、……。とか考えます。 今外に気持ちが向いているのなら足場を広げる意味で外出してみるのはいいことですね。 くれぐれも無理はなさいませんよう。スモールステップが大事です。 安心できる場所を増やして、相談できる人を見つけてください。
牛乳山葵こうせい。かい魔法れつあく。終点のき胃。むこう漂うかおつき。まつりじゅうどうかんりょうてき。むぼう魔術半額。礎しゃくやかんりょうてき。たいさどろきょうき。牛乳太るきょうき。同僚色々がんばる。右利き仕方がない交錯。徳川せっぷく泳ぐ。秘める十台華やか。退く廃墟米兵。ぼくしいつ頃ないしょばなし。せっぷくあうもはん。殻りょうど間隔。つうやく差し上げるむく。絹糸たくすまもる。不思議けいかん親切。病床かんしんあれる。天井むらさきいろりゅうこうご。老齢見当たる上手。はだか号入江。色々馬くつじょく。かんあらすきゅうりょう。かっこう迷子はんそう。はんだんする魔術不健康。さいぼうさいほうたまご。品詞みつ狂う。
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