Q&A

5才男児の父親です

まだ、発語に至っておらず、こちらの言っていることがどれくらい伝わっているのかも、わからない状態です。(ある程度は、通じているようですが…)最近、自我が強くなってきて、気に入らないことがあると、他人を叩くようになりました。保育園でも、療育施設で参加しているスクールプログラムでも、保育士や担当スタッフを叩いてしまいます。また、道を歩いている時など、すれ違う人を叩く(というより、強めのタッチ)ような行為が続いています。先日も自分より小さい子供の胸を(結果的に)叩いてしまうような状況に陥りました。このような他害に対して、どのような対応をすべきか、思案しています。最近は、体も大きくなり、力も強くなったこともあり、男性の私でも手に余ることもあります。何か、良策などありましたら、お教え頂ければ幸いです。よろしくお願い申し上げます。

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東田直樹さんの「自閉症の僕が飛び跳ねる理由」という本を読んだことがありますか？当事者自身の書なので、とても参考になりました。目からウロ...

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いつもお世話になっております

親と意見が対立しました。ハローワーク主催(日程調整をして各自で事業所に行くものです。)の就労移行支援事業所見学に両親と行く予定です。１日に午前、午後と分かれています。事業所によっては午前のみ、午後のみとなってる所もあります。私の中で気になる事業所を、ハローワークからもらった一覧表から(訓練内容、住所、就職数、対象になる障がい、見学可能日、見学可能時間が書いている資料)4つ決めました。事業所A:全国に事業所あり。対象になる障がいは全て。パソコン講座が充実してそう。就職数も多い(10人)。定員(20人)事業所B:対象になる障がいは全て。事業所内に事務系、清掃系などの仕事を事業所内に再現しており自分に何が向くのかが分かりそう。ジョブコーチを配置している。定員(14人)事業所C:個人に添う内容でプログラムを展開している。対象になる障がいは全て。就職数も多い(10人)。定員(20人)事業所D:定員が少ない。(7人)対象になる障がいは精神、知的、発達のみ。コミュニケーション講座が充実している。自分マニュアル、支え方マニュアルを作成して貰える。就職数が少ない(1人)この4箇所が気になっていると親に話しをしました。親から、「どこの事業所も訓練内容は同じ。就職数が多い所が良いし定員が多い所が良い。障がいの種類が特定してない所が良い。Dは定員が少ない、就職数が少ない、障がいが特定してあるのはどうなのか。就職出来ないはずだから行くのがもったいない。どこも一緒だから。１日に2箇所しか行けないんだから2箇所に絞って。いつも変な所にこだわるがね。こだわらなくて良いのに。おかしい。」私「病院の先生に聞いてみたけど事業所によって力を入れている訓練内容が全く違うし気になる所は見学に行った方が良いって言われた。事業所A,Cは就職数多いけど何か違いがあるはずだから見学行きたい。事業所Aはパソコン講座が充実してそうだから。事業所Dは就職数少ないけど障がいが特定されいるってことはその障がいにあったプログラムがあるはず。対象の障がいが特定されているのとされてないのでどういう違いがあるか知りたい。」ハローワークからもらった一覧表に気になる事業所の所に付箋を貼り、親に見せました。親と意見が対立しどう選べば良いのか分かりません。どうすれば良いのでしょうか？選び方を間違ったのでしょうか？どうするべきなのでしょうか？こうなった場合皆さんはどうしてますか？分かりづらくてすみません。よろしくお願いします。

回答

🎀YOSHIMI🎼🎹🎶さんありがとうございます。事業所と私の都合次第ですよね。

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ボーダーASDの娘についての心配です

高校在学中に人間関係のいざこざなどで、病院に通い投薬治療を続けています。下の子供がバリバリの障害だったので、疑いはあったもののそこまでは定型児と変わらずにやってきました。病院にて確定診断は降ろさなくてもいい(本人の受け入れができないため)とのことですが、ボーダーの扱いで投薬しています。勉強が嫌いだったので卒業後は本人の意思を尊重した仕事につきました。接客業だったので、ドクターからは違う職種も提案されましたが受け入れられず本人が納得する仕事の方がよいとの結論で今に至ります。仕事は真面目にこなしていますが、当初２年弱は人間関係などで体調を崩すことが多く、会社にも迷惑をかけました。殆どは精神的な部分からで、その都度薬を変えたりアドバイスをいただいたりしてきました。会社には発達障害のことなどは話してはいません。その後社内の体制の変更などがあって、娘にとっては随分過ごしやすい状態に変わったと思います。体調不良の方も精神的なものは随分と軽減されました。ちょっとしんどいときは薬を飲んでしのぐこともできるようになりました。それでも、どんな会社でもあることですが、小さな人間関係・仕事の不満・自分のスキル会社の将来性などなど心に積もってきたようです。最近は給料が低い(親から見れば高卒だと妥当な金額)とそれが頭に大きくあるようで全国平均より低い(たぶんネットとかで見たのでしょうが)との理由で辞めると言い出しました。今の仕事はなかなか若い人が入らないのですが、そのため業種としては珍しく土日の休みを月1.2回入れたり、年２回ほど4.5日の連休を取れたり、台風などの時は早帰りを組んだり柔軟な対応をしてくれています。病欠に対する対応も柔軟にしてくれていて、シフトをずらす、有給を使うなども文句なく対応してくれています。交通費も全額支給してくれています。生活できる最低限度はいただいています。貯金も微々たる金額ながらしています。親もできるフォローはしているつもりです。でも、自分が思っている給料より低いのが嫌だと言うので「転職は反対しないけど、見るべき点を見ないと後でこんなはずではなかったと泣くことになる」と言い聞かせました。夫は反対の立場で「悲惨な生活になってもいいと覚悟しているならすればいい」とのスタンスです。元々が甘すぎる考えで、転職すれば給料が上がると思っているので、一般的には転職すれば給料は下がると理解できない。スキルなし、資格なし、経験なし(現職系しか知らない)で他業種に移って今と同条件、それ以上ではないだろうと。何かを取れば何かは大幅に落ちる可能性があると分からない。何かを取れば今より何かが大幅に悪くなることも十分に考えられます。一から人間関係をやり直すことや、仕事を覚えること、わかっていると言いますが実際にはわかってるのかかなり不透明です。いくつか求人サイトなども見てみましたが、正社員で今の条件と同等それ以上で給料が高いところはありませんでした。元々何かの情報が入れば、真偽も確かめずに鵜呑みにすること、転職すると言うのに何も調べないうちに言い出すこと調べても表面的なことしか調べず１か所に書いてあることを信じる。～が言ったからと人の言ったことを鵜呑みにする。頭が転職となったら現職の事は「やめるんだから」と言い出す。何も決まってない、調べてない、動いてないのに転職したいと思ったら今の仕事はどうでも言い的な物言い。親が口出ししすぎるのも、手をかけすぎるのもよくないと思い、黙っているつもりだったのですがあまりにも怪しくつい「あなたの思っているほど、世の中は甘くない、そんな簡単に今の給料より上の仕事はない(スキルなし、資格なし)」「見るべきところは見極めて、調べることは調べて、たとえ失敗だったとしても納得したうえで決めたことだと自分に言えるようにして」と言ってしまいました。取捨選択をして給料を取るなら休日が減るとか、体力的にはもっときつくなるとか、そういう判断を迫られることをわかって欲しいのですが、理解してもらえません。失敗したらまた就職直後からの大変な日々があるのでは、いやそれ以上の負担が親子ともども降りかかるのではと思うと(私は心身ともに本当に辛かった)自分本位ではあると分かっていても怖いのです。「では何の資格を取ればいいのか」「ではどうしたら給料の上の仕事に就けるのか」と言われますが自分で考えてほしい部分はすべて丸投げで返してきます。その都度自分で考えなさいと突き返しても考えられず、精神的に落ちていき「今の仕事を続ける」と口では言います。心では納得していないので、何をするか・・・くらいに落ちていきます。夫は放っておけの一言で終わり、私は何かしでかすのではと心配になる。それでも、手を出したら一生私が肩代わりをして動かなくてはいけなくなる…と我慢をしているのですが。黙って見ておくしかないのか。失敗して泣きつかれても、どうにもしてやれない苦しさの中で何もできないと見守るしかないのか。自分でも自分の心の立ち位置がわかりません。

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sofyさんご返信ありがとうございます。ボーダーの方の立場からのお話をいただけて、とても参考になります。親の思いをぶつけてもよか...

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いつも、こちらでは皆さんの助言をいただくことで前にすすめるの

で有り難く思っています。今回も自分では頭がパンクしそうな問題？がおきてしまい、どうしたものかとこちらに相談させてください😢先日二度目の就学相談に行った際、高齢の相談員さんから言われたことなのですが一度目(３月)の時は地元の支援級でOK５月には地元支援級まで、教育委員会の方と、娘と私で出向いた際はおとなしく席について、問題もなく過ごしました。担任の先生からも、入学式前に予行練習しましょう等の話もしていてもらい娘の就学に向けて、前向きに考えていました。しかし本日の就学相談では、理由も告げずに、相談員さんが開口一番娘さんを手厚く支援するには、支援学校しかない！と言い放ち繰り返し、地元の学校では通常級メインのカリキュラムなので娘に重圧があるとかネガティブな発言ばかり繰り返してきました。しまいには、内申点なんてつけられないし特性あり（IQも７０前後です）軽度知的がある子が、高校に進学するなんて夢を見るなんてねとニヤニヤして言われました。ASD・多動傾向もある子ですが短い言葉の指示で動けるし癇癪も言語がでてきてから起こしにくくなりました、なのに私が根負けして「支援学校にします」と誘導するかのように、こんこんと人の心をえぐるような発言の数々に憤りを感じました。発達障害がある子は、夢を持ってはいけないのか？私自身、支援学校も数か所見学に行き、そちらでも就学相談をしたうえで地元の支援級スタートを希望しているにも拘らず、なんか話してたことも相談員は理解してもらえなかったのか、それとも何らかの理由があるのか解りませんが絶望感いっぱいで帰ってきました。子供が、施設から戻るまでに元気なお母さんになろうとここで相談させてもらうので大変恐縮ですが、辛口のコメントはお控えください。教育委員会の見解と、親の思いが食い違った場合自分はこうしたなど教えて戴けたら、幸いです。それでは、文面が乱れまくってごめんなさいですがアドバイスお願いします。

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これは、二人で面談せず、だんなさんも話につれていくべし。女一人より、やっぱり、父親も考えてるということをみせなければ。肉球パンチさんも...

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私は、足に生まれつきの軽い障害（歩いたり走ったりできる程度）

があり、中学校だけ、支援学級に入っていました。体育の授業で走る量を減らしてもらったり、体育祭などの行事で長時間みんなが立っているときに座らせてもらっていました。主にしてもらったことは、支援学級の先生に体育の授業に見学に入ってもらうくらいでした。私の学校の支援学級は3つに分かれていて、身体障害と知的障害と発達障害だったと思います。みなさんの近くの学校とか子どもが通っている学校は、何クラスでどんな分け方がしてあるのかが知りたいので教えてほしいです。県や地域で違うとは思います。先ほどは身体障害と書きましたが、5年くらい前のことで自分が入っていたのが、身体障害か情緒障害か分からなくてとても不安です。身体といっても、歩けて装具を履いていたり車いすに乗っていたりで足が悪い人ばかりでした。ある先輩は自分と同じ装具を履いていて、自分よりも偏差値が高い高校に進学されました。今回もうひとつ質問したいことがあるのですが、情緒クラスは足が悪いだけで入れますか?自分が入っていたのが情緒クラスだとしたら、発達障害も含まれている気がして怖いです。情緒情緒は、体だけではなく発達障害もある障害であってますか?同学年の人の妹や足の病院で知りあった人が私の卒業後にそこに通っていました。病院で知り合った人は、高校は支援学校にいきました。もうひとりの人は、だんだん歩けなくなる病気で、外見も幼く見えました。長々とすみません。支援学級は、何クラスでどのように分けられているのか、情緒クラスに足だけが悪い人が入れるのか、情緒障害は足だけではなく発達障害も含まれる障害なのかを教えてほしいです。

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うちの子が通う学校は、小学校ですが、5クラスになりました。情緒2クラス、知的、肢体不自由、病弱です。自閉症スペクトラムは、情緒か知的に在籍...

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こんにちは

小5の娘が、自閉症スペクトラムなのですが、最近、聴覚がより過敏になっているようで、前まで大丈夫だった場所でも怖くて行けない。嫌だ。と言うようになりました。年齢と共に酷くなる場合が、あるのでしょうか？

回答

リララさん、ありがとうございます。 1人で、悶々と悩んでいたので、助かりました。娘が、イヤマフが欲しいと言っていたので、前向きに検討しよ...

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前回、同県内の祖父母と同居している小学生や幼稚園のいとこと、

テレビや騒ぐことなどを我慢させられるのがなぜいつも自分の方なのかと思ったという投稿をしました。新たに気になったことがあり、他サイトに投稿しました。内容は、小中学校の同学年だった人で、発達障害か知的障害かどちらかは分かりませんが、どちらかの支援学級に入っていた人がいました。同じクラスになったことがないので詳しいことは知りませんが、中学校の卒業文集の作文が全部ひらがなで内容も小学校低学年くらいのものだった。この中学校の人のことを思い出し、勉強面で、中学生でひらがなしか書けないという低学年レベルの障害があるなら、行動面でも同じような障害がないのか質問したところ、（質問の文章がちゃんと書けていると言われ、大学のレポートが書けていることを伝え、知能は問題なさそうなので）ASDではないかと言われました。その後ネットで色々調べました。同じ病名でも人それぞれ症状が違うんだろうなという考えはあるのですが、スーパーの照明や冷蔵庫などの光、髪を切る音や救急車の音なども全く苦痛ではありません。元々買い物が好きで、服やスーパーで刺し身などを家族と買い物を楽しみながら選べるし、照明などがきついと思ったことはないし、買い物は楽しいとしか思いません。救急車の音なども、きつくないです。あと今回新たに、・18歳まで発達小児科に通っていた。・発達小児科では、家や学校の様子を私や母に聞かれて、先生に答えていた。・中学生くらいのときに、遠方のいとこ（そのときは低学年で今は中学生）が長期休みで遊びにきた直後に予約が入っていて、母が先生に、「妹やいとこと同じように扱われないと気がすまない。」と、言っていたことを思い出したことも書きました。少しは覚えているのですが、・いとこや妹は低学年で勉強が終わるのがはやくて、なぜ自分はまだ勉強しなきゃいけないのという状態になっていた。・お手伝いを親から任されるのが、妹やいとこではなく自分なのかが分からなかった。といった状況です。ちなみに、今いった昔のことはあまり覚えてないし、いとこや妹に今も何かむかついているとかはないです。今の県内のいとことの状況だけでも、普通の人からはおかしいと思われると思いますが、昔にも低学年くらいの人と状況が分からなくなることがあったので、障害を疑っています。それで今回質問したいことなのですが、ASDと診断されていても、買い物での照明や救急車が苦痛にならない人もいるんですか?

回答

いますよ。感覚過敏のない方もいます。もしくは、軽度の過敏さで適応出来ているのかも。視覚や聴覚だけではなく、触覚や味覚もあるので、周囲...

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自閉スペクトラム症男児が4歳半になりました！トイトレが未だ進

みません…。現在は家では布パンツに尿取りパットをつけて生活しておりこども園と療育では先生側の希望でトレパンマンを使っています。現状、尿パットから尿が漏れズボンが濡れると自分で着替えを持ってくる段階で普通量が尿パットに出ても違和感を感じないのか普通に遊び呆けてます…。トイレでは稀に排尿はありますが殆ど出ず補助便座やおまるに座るだけで終わります。排尿の感覚は空くと2時間以上空く時はありますが早いと30分以内に排尿がある事があります。やはり卒業するには家では布パンツで過ごすべきでしょうか？…本当こんな事言ったら怒られるかもしれませんがカーペットやベッドが尿まみれになったり持ってるパンツが全滅したりしたのが毎日ストレスになってしまい医師に相談したら現在のスタイルを勧められ、でもこれはこれで先が見えず…。因みに言語は喃語が基本で「おしっこ出た」みたいに言う事もなくこちらが定期的にトイレに連れていくか本人が漏らし服を取りに来る時に気がつくかです…少し疲れてしまいました…。

回答

✴︎にんにんさん✴︎ おはようございます☺️✨ お返事遅れてすいません💦 入園までにパンツにしなきゃいけない園だったのですね💦にんにんさん...

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中学3年生男子の母です

幼稚園の時にADHDと診断され、最近、自閉症スペクトラムかもと言われました。学校には特性を話していますが、同級生は知りません。その為、学校で友達と関われないから理解もされず、家でも普通でいいからと理解する以前に父親から厳しく育てられています。高校受験を控え塾に行ってますが、寝ていることも多いそうです。受験を乗り越えてきた皆さんの体験談が聞きたいです。私は今でも学校の友達に話をして、認識だけでいいのでしてもらいたいとおもっています。本人は余計いじめられると言ってます。わたしは、今の方が周りの人は差別、偏見の眼差しでみていると思いますが。これだけでは語り尽くせないほどいろいろあります。なにかアドバイスをお願いします

回答

辛い

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今、高校2年の娘がおり、昨年、娘の希望で病院に検査してもらい

、ADHD、発達障害と診断され、中3から家出を繰り返し、何度か警察に保護され、一時保護所に行っています。そして、今回は出逢い系サイトの男の子に夢中になり過ぎて、二階のトイレの窓から飛び降り、東京へ行き、警察に保護され、また一時保護所に。。。娘がオカシイと気づいたのが小学生の頃、何度か小児科に連れて行き相談しましたが、勉強が普通だったので主人も主治医も疑いませんでした。娘は小さい頃から嘘や隠し事が多く、人、食べる事に興味がなく、友達も居ません、相手の気持ちも分からず、学校での事も伝達出来ず、忘れ物が多かったのです。そして、高校生になり、周りの人が出来てるのに自分は出来ないと泣き始めた事がキッカケになりました。そして結果が出てから数ヶ月、色々な人のアドバイス、ネットや本を参考に色々と夫婦で頑張ってきましたが、実行してもしなくとも衝動的に行動する事に悪化する一方で、娘も私達の事を信じてくれません。全くどうしていいのか闇の中に入ってしまった状態です。何かここの子の為にいい方法ありますか？本当に自立出来るのか不安です。娘は何を考え、何をしたいのかも分かりません。高校も中退させるべきなのか‥このまま一緒に暮らして、また家出をしないのか心配で答えがでません。いいアドバイスを下さい。

回答

長男が高2の年齢です。小学生低学年時にAD/HD傾向の凸凹ありと診断されています。思考回路的に今の自分にとって利があるか否かが最重要事...

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オススメのQ&A

不安障害や広汎性発達障害と幼児期に診断された娘が通信高校から

私立の大学に進学しました。目標はあるものの、不安が強いため何時間も朝方まで勉強していますが、ついていくのに必死です。泣きながらやっていたり、失くしてもないプリントを失くしたと思い込み泣いたり。真面目すぎるし要領も悪く基礎力も足りていないと思います。支援をお願いして、提出日を伸ばしてもらった講義が一つありますが、これからどのような支援をお願いできるのでしょうか。無理をするなと言っても本人の特性もあり聞く耳ももたず、いつか精神的に壊れてしまうのではと心配です。

回答

きっと大学は辞めたくないと思いますので、別の方向から。高校は通信だったとのことで、サポートが手厚くマイペースに動けたのではと推察します。...

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中学1年の息子、ASDとADHDを持っています

取捨選択ができなくて悩んでいます。勉強が不得意で、中学のテストは平均点の半分しか取れません。仕事をしているので親が教えるのも限界があり、このままではなぁと思い週1だけ塾に行っています。また本人は昔から絵の道に進むことが夢で週1アトリエに通っていて、中学では美術部に入ると言っていたのですが、見学で剣道部にビビッと来たらしく剣道部に入り、今一番楽しくて頑張りたいと言っています。その他にスイミング週2、側弯症があるためリハビリに週1回、ずっと行っているデイサービスも辞めたくないようで、部活が重ならなければ週1行けるか行けないかくらいの頻度で行っています。ご想像のとおり、忙しい中学生だと思います。取捨選択が必要だと思っていて、本人に優先順位を聞いたら以下の通りでした。1剣道2アトリエ3デイサービス4スイミングデイサービスは小学校時代は週4で行っていたのをかなり減らしました。それに関しては本人は納得しています。スイミングも年長からやっているのでそろそろ辞めてもいいのではと親は思っているのですが、水泳は気晴らし、スクール級の最上位(あと2つ)と泳力検定1級を取るまでは辞めたくないと言っており(2級は取得済)、、、ただ、年齢が上がるにつれタイムが厳しくなっていくので正直難しい気がしています。またそれぞれにそれぞれの場所でしか会えない友達がいるから余計に辞めたくないと言っています。勉強に関しても高校や美術系の学校に行きたいから成績はなんとかしたい、でも処理能力やワーキングメモリーが70〜80台なので勉強に関しては人の3倍4倍の時間がかかります。それを本人もわかっているけど、周りと違う扱いは嫌だと課題を減らすなどは受け入れてくれません。こんな状態なので、少し余裕を持たせてあげたいし本人もそう思っているのですが選べないのです。どのようにしたら本人も納得の取捨選択ができるようになるでしょうか？前向きで、ひとつひとつのことにしっかり向き合える子です。だからこそ悩んでいます。

回答

スイミングが週2なので週1にするのはどうでしょうか？今度のテストで順位が下がるか？点数が上がらなければ週1にするのはどうか？と子供と話し合...

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同じ経験をした方ご意見をいただきたいです

高校3年生、男子、ADHD、通信制高校に週何度か通っています。ここ最近帰りが遅くなりました。12時過ぎます。毎日早く帰るようにラインや電話をしますが無視です。先日本人に直接問い詰めたところ、逆ギレし、「何度も連絡してくることがストレス。これ以上ストレスが続いたら家出する。高校も辞める。」と言いました。一般的に高校生が遅くまで出歩くのはよくない、心配なので連絡していると言っても全く通じません。悪い友達とつるんでいるんだと思うと心配でたまりません。どう対処したらいいかアドバイスお願いします。

回答

我が家の場合は「連絡をやめる」事でうまくいっています。うちにも素行の悪い高2の息子がいます。以前は帰宅時間を巡って親子間で言い合いが...

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どうしてあげたらいいかわかりません。幼稚園では、主任から集団生活に問題なし。1年通った通級でも小学校は問題ないだろうと見立てでした。集団での全体指示の通りにくさが親としては気になっており、幼稚園では相談していました。小1現在日記を書く授業→書き終わらず自宅持ち帰り図工→2時間使って完成せずピアニカ→ドレミわからず他害なし、離席なし、テストがケアレスミスのみ→支援級、通級は不要全体指示を聞いていない事が多いです。個別に注意されて始めます。制作や行動するのがとても遅く、ほぼ時間の終わりにやり始めます。担任の先生には、聞いているのか聞いていないのか、かなり行動が遅い。怒られると萎縮してしまう。声掛けの注意で出来ることが多いと伝えてあります。子供は特に困っていない、と言います。担任からは何か困り事はないか？と懇談で何回も聞かれました。親の私から見て困り事はあるけれど、、子供が困っていないので、と答えました。これから子供が困るのではないか、このままのらりくらりやっていくのか、怖い担任になると学校へ行くのが嫌になるのでは？など心配してしまいます。マイペースと言っても程度があると思います。授業で出来なくて家でプリントをやるのはありなのでしょうか？こんな子供を呑気に見守っていてよいのでしょうか？集団に入ると、ぼんやりしている子供ですが、大人と一対一になると受け答えがしっかりしていて、テストや問題などよく解けます。教育相談の類は、これで問題なし、検査も不要と言われてしまいます。私の考えすきでしょうか？のんびり、マイペースの個性と受け入れるべきでしょうか？

回答

全体的にマイペースさんは知的境界域や流動性推理処理速度が低い可能性があります。 1年生は幼稚園の延長の様なものですが、2年生以上は小学校に...

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2歳4ヶ月の息子はまだ発語がなく、名前を読んでも振り返ること

がほぼありません。ずっと雲の上に話しかけているような感覚です。来月より近所の療育に通うことになったのですが、診断を受けに行こうか悩んでいます。療育を受けて様子見してから考えて良いのか、一度思い切って診断を受けてみた方が良いのかずっと頭の中でぐるぐる考えています。

回答

私なら、専門医の診断を受けることを勧めます。診断を受けるのは勇気が必要です。「障害があると言われたらどうしよう」と不安になる気持ちはよく分...

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こんにちは

29歳ADHD診断済み、ASD限りなく黒に近いグレーの発達障害持ちの女性です。ADHDをお持ちの皆さんにお聞きしたいのですが、感情の制御ができなくなりそうな時や、焦りや不安が大きくなった時、どう対処されていますか？私の頭の中は、いつも散らかった図書館みたいです。やりたいことや考え、気になった情報が次々に浮かんできて、一度にたくさんの本が床に広がっているような感覚になります。でも、それを整理したり、どれから手をつけるか決めたりするのが難しくて、頭だけがどんどん忙しくなります。体も感情もそのスピードについていけず、「ああ！どうしよう？」という焦りばかりが大きくなって、結局何も始められずに疲れ切ってしまうこともあります。一方で、興味を持ったことには何時間も没頭してしまい、時間や周りが見えなくなることもあります。また、思考と連動して感情も目まぐるしく動いていくので、こちらもコントロールが難しく、焦りや不安が大きくなった時は癇癪を起こしてしまうこともあります。過集中が響き、1つの小さな不安の種が頭の中を雪崩のように占拠してしまうことがあります。私の場合は、既婚者なのですが、夫が私を理解してくれていないと感じた時、向こうの何気ない一言で不安が爆発し、泣き叫ぶ、物を投げてしまう、近くにあるものを蹴ってしまう、ということがごく稀にですがあります。夫は冷静に対処してくれており、おかげで私もすぐに落ち着きを取り戻すことができ、普段から仲はいい方なのでそれで夫婦仲が壊れるまでは今のところ至っておりません。ですが、夫を疲れさせてしまっているだろうとここ最近は反省と、しかしどうしたらいいのかがわからず、歯痒い思いです。このように、頭と体と感情が連動せず衝動性に駆られた時、不安に襲われてどうしようもなくなった時、どう対処されているのか皆さんの具体的な対処法が知りたいです。よろしくお願いいたします。

回答

うちの子は文章にして書くと落ち着くそうです。落ち着いている時でいいので、今日はこんなことがあった、こんな気持ちになった、こんなふうにしたい...

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