お悩みきいて!の質問一覧

仕事中に猛烈に襲われる眠気……どう対処したらよいかわかりませ

ん。皆さんは猛烈な眠気に襲われた時、どのようにされていますか？私は現在派遣社員。お客様の電話対応を主業務に、一般事務も行っています。お客様から電話がかかってこなければ、空いた時間に自主的にマニュアルを書いているのがここ最近。あとは仕事の依頼が入れば、それをこなしています。私が猛烈な眠気を感じるようになったのは、小学六年生くらいのころ。当時中学受験のために通っていた塾が忙しく、学校が終わったら家に帰らずに塾直行。夜の9時に塾をさようならして、夜の12時に就寝。これを平日ずっと。。。土日は夜6時に帰れたけれど、家帰って復習があったり、苦手な算数を家庭教師の先生に見ていただいたりしたので、夜10時から12時の間に就寝。そんな生活していたら、学校も塾の授業中も眠くてたまらない……になりました。見事第一志望の私立に受かるも、やーっぱり授業中は眠くなる。大学時代もそう。。。社会人(派遣社員)になり親元を離れて彼と同棲してからは、予定のない休日は食っちゃ寝…食っちゃ寝……。前日どれだけ睡眠をとっていようが、お昼ご飯を食べてしまえば仕事中でも猛烈な睡魔……。どうしようかと悩んでいたら、会社から「あのね僕も人のこと言えないんだけれど……うとうとしてるのが別部署の人から指摘がはいりまして……」と、雇い止めの危機！なんとかその月の契約更新は乗り越えたものの、そんなのにお構いなくやってくる睡魔……。トイレで五分未満の睡眠をとったらシャッキリしたこともありましたが、余計に眠くなったことも……。とうとうライオンの「トメルミン」に手を出してみましたが、確かに間違いなくシャッキリする。するけど、カフェイン中毒が怖いのであまり飲み続けたくない、というか最後の切り札にしたい……。でも考えてみたら、仕事の依頼が入って、その仕事をこなしているときは眠気は来ていないんだよなあ……。単に私の仕事のやる気の有無に左右されているだけ？！

回答

皆様ご回答ありがとうございます。シフォンケーキさま当時勤めていた先の社員さんに相談し、産業医を紹介されてADHD診断となっています。...

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テレビが好きすぎて、やめられない5歳の息子について、相談させ

ていただきます。「着替えようね」「ご飯の時間だよ」とキリの良さそうなところで声をかけても「今テレビ見てるから」と言われて聞いてもらえず動きません。息子は朝起きるとまずテレビをつけ、だらだら見ながら着替えもしません。何度か声をかけてしぶしぶ着替えだすけど、テレビを見ながらなのでとちゅうで手が止まりまた声をかけ、着替えに早くて30分、遅いと1時間くらいかかっています。息子がご飯やお風呂よりテレビを優先するので、ごはんなし、お風呂なしになってしまうこともあります。幼稚園から帰った時もまずテレビをつけ、着替えもせずに見ています。声をかけても手伝わない限り着替えず、手伝わないと夜寝るまで着替えません。兄弟が宿題をやる時にテレビがついていると気になって進まなくなり、別部屋で宿題をしていてもテレビを見に来てしまいます。宿題して！と注意すると「弟ばっかりずるい！」と言われます。やってみた工夫としては、・テレビの時間を30分見たら一度休憩する決まりにする。時間だからと消すと暴れて泣きわめく、「じゃあ幼稚園行かない」と言い出す。消されるのが嫌ならリモコンで自分で消させても、しばらくすると、テレビについている横のボタンでテレビをつけてまた見出す。・テレビのコンセントや配線を抜いておく。もう自分で配線を繋げられるようになっているので、テレビごと、配線ごと撤去しないと効果なし。友人が遊びに来た時や主人もテレビを見るため、撤去は難しい。朝からバトルで幼稚園に行かない日も増えてしまいました。テレビが好きすぎる子への見せ方をどのようにされているか、どうしたらテレビをやめて行動できるようになるか、アドバイスを頂きたく思っています。よろしくお願いいたします！

回答

テレビに対する工夫は、お子さんに見破られていますし通用しないので、宿題をやっているご兄弟にしてみたら不満ですよね。曜日ごとに、テレビを...

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息子に暴言を吐いてしまいました6歳の長男は、自閉症スペクトラ

ムで、中度の知的障害があります。3歳ごろから、他害が治りません。5歳の頃が本当に酷く、公園や、スーパー、出かけ先で、知らない子供がいると、すれ違いざまに叩く、表現は悪いですが、通り魔のようでした。私は阻止するのに必至でした。終いには人に謝って頭を下げるのにも疲れ果てて親子で引きこもっていました。今は週5で通園施設に通っています。それから半年ほど、叩いても息子を怒ることをやめ、抱きしめたり、息子と笑い合う時間を1日に数分でも作る、を繰り返していたら、息子も叩く行動が減ってきていたのです。それなのに、6歳になり、またここ1ヶ月くらい前から、すれ違いざまに叩く行動が出てきました。昨年のこともあり、またかよ！もういい加減にしてほしいという思いが強く、また受け止めて一から頑張ろう、という気にとてもなれず、昨日は息子をどなりつけ、あまりにも酷い言葉を言ってしまいました。（なんでお前は叩くんだ！なんで何度言ってもわからないんだ！言葉がわからないのか！お前なんていない方がよかった！これ以上お母さんを苦しめないでくれ！恥をかかせるな！叩く子は大っ嫌い！こんな悪い子供は見たことない！次叩いたら、鬼の家に行きなさい！など…）息子はほとんど喋れないのですが、ボロボロ涙を流していました。叩いても、軽く受け流して我慢して我慢してきたつもりなのに、昨日は叩いた子の父親に嫌味を言われたことが引き金となり、怒りを息子にぶつけまくってしまいました。。後悔しても反省しても、言ってしまったことは、もう取り返すことができません。息子が叩いたこと自体への怒りよりも、他人に嫌味を言われたことが虚しく、やるせなく、なんで私がこんな思いをしなきゃいけないんだという気持ちでした。そのあと、夜も翌日も、酷いことを言ってごめんね、○○のこと、大好きだよ。と伝えましたが、もう取り返しがつかないと思います。。この先、こんな時、、、どうしたら暴言をやめられるでしょうか…。

回答

辛い事がありましたね。どうかご自身を責めないでください。取り返しがつかない事はないと思いますよ。子供ってとても柔軟で愛情深いです。 ...

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うちの息子⋯シャンプーの時にシャンプーハットがないと大泣きし

ます。プールに通い始めたのでそろそろ卒業して欲しいと思い、シャンプーハットなしで洗髪する訓練を始めました。しかしまだ2回ですがシャンプーのたびに大泣きです。無理矢理取り組んで泣かれるたびにスパルタ的になってしまうことでトラウマになりシャンプー嫌いにならないか心配です。泣いてもいいからシャンプーハットなしで進めるべきか、本人が恥ずかしいと気づくまでシャンプーハットありで進めるべきか悩んでいます。息子は今年の春に小学生になったばかりです。物心ついたときにシャンプーハットを使ってしまった私が悪いのですが⋯回りで使っている子がおらず。本人もそこは恥ずかしいとか思えないようなので手こずっています。他は負けず嫌いなのに⋯

回答

大人でもシャンプーハット使う人いますので、別に使っても良いと思いますよ。学校で頭を洗うわけではないし、人前で洗うわけでもないので。。。 ...

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自閉スペクトラム障害の大学生です

最近、フラッシュバックが激しくてしんどいです。何かよい対応方法が思いつく方いたら教えてください。よろしくお願いします。

回答

無意識下でのストレスもあるかなと。出来れば，余暇を満足するものとして，心の負担を減らすのもありかなと思います。また，触られるのが嫌でな...

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うちの子はアスペルガー、自閉症スペクトラムの傾向があると診断

され、4年ほど通院しています。学校でちょっとしたことに怒ることがあり、その度暴れるので、お友達には距離を置かれています。学区外のスポ少に通ってて、来月ホームステイというか他のチームのお宅に泊まりながら試合をするという毎年のイベントがあります。同じチームの子と2人で泊まるのですが、宿泊一覧を見たら、とても苦手な子と泊まることになっていました。問題が起きたら大変だと思い、変更を申し出ましたが、「もう高学年なのだから、言い聞かせてください。」と言われました。言い聞かせて大丈夫なら、そんな申し出しません。保護者の方には以前、子供の障害について話をしていて、保育園や幼稚園の先生をされてる方もいるので多少理解かあるかと思っていましたが、そのような返答てガッカリしました。逆に「かなり周りに迷惑かかりました。」と言われました。こちらが悪かったのでしょうか。団体行動だから、我慢させなければいけなかったのでしょうか。

回答

saisaiさん、ありがとうございます。こちらからのはいりも足りなかったと思っています。毎回トラブルなく過ごしていたので、安易に考えてい...

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ASDの傾向があると診断された小6男子の母です

2年生のとき診断を受けて、ずっと通院していますが、なかなか前に進めず八方塞がりな状態です。うちの子は、怒りが出ると落ち着くまで時間がかかり、体格が良いため先生を蹴ったりと実害も出ています。前回の受診で、アンガーマネジメント受けたら?というアドバイスを頂いたので、スクールカウンセラーの方にお願いすることになりました。アンガーマネジメントは本で読んだりはしていますが、実際に受けて変わったという方がいらっしゃったら、お話を聞かせて頂きたいと思いました。

回答

saisaiさん、ありがとうございます。来年は中学生になるので、その前に自分で怒りをコントロールするすべを得られればと思っています。

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いつもお世話になっております

発達に課題を抱える3歳の子どもを育てております。最近ほとほと困っていることがあります。いくつかありますが、特に毎日のバトルになっているのが以下の2点です。一つは「靴がおかしい！！」を連発することです。おかしいと言い始めると軽いパニックになり、何度履かせ直してもダメで、砂が入ってる（取っても取っても言う）だのマジックテープがおかしいだのと大騒ぎです。他の靴に替えるのもイヤで、そうなると出がけだととにかく出かけられない、あるいは外出先だと先に進めなくて本当に困ってしまいます。（外食先や病院、友人や親戚の家だともう最悪です）。もう一つは髪を結んでやることがあるのですが、その日一日「（結んだ髪が）取れてない？」と連発することです。何度「大丈夫。ちゃんときれいについてるよ」と言っても、またしばらくすると訊いてきます。もう何度も何度も。（幼稚園でも訊いてるのではないかと心配してます）このようなとき、どういう対応をすればいいのでしょうか？「じゃあもう出かけないよ」とか「もう髪は結ばないよ」とキツく叱るのは間違いでしょうか？とにかく優しく優しく接して、なだめて付き合うべきなのでしょうか？それとも無視して別室に行くなどするべきでしょうか？もう本当に途方に暮れてます。先輩方の中に、同じような体験をされた方がいらっしゃれば、そして何かアイデアがあればと質問させていただきました。それから、このようなお子さまを持っておられた方、こうしたこだわりやパニックは、一つのことについては一定の期間で治りますか？次のものに移ることはよくあるとは思うのですが。また年齢とともに、あるいは成長に伴い、緩和していきますか？もう疲れてしまいました。

回答

余談まだ三歳なので、相談などでも対応しきれないと思います。本人もまだ何が嫌なのかわかってないみたいですし。ただ、砂や小石が入って...

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自分は、発達障害なのですが、知的障害もあるのかもしれません、

非常に苦しいです。普段から、普通のスピードでは会話を理解することができず、今ハタチなのですが、周りのどんな会話も理解できません。なんの話をしているのかもわからないので、病的だと思います。わたしは、集団授業にはついていけず、高校は不登校ぎみで独学で独自の暗記法でなんとか大学進学できました。暗記はすべて理解して覚えることはできず写真のように頭に入れることしかできなかったので、本当の理解能力は全くありません。今それが通用しなくなり苦しんでいます。子供の頃から、まわりについていけず、いつも怒られていました。遅い、ということが特に怒られる要因でした。昔から、教師の口頭の指示を理解できず、まわりの子供達を模倣して、できないことをごまかしてきました。ハタチになったいまでも理解できない状態は続いており、まわりの生徒の真似をしてなんとかやっていますが、内心ソワソワしています。周りがメモしだしたら真似をしてメモをしたり、周りが動き出したら真似をして動いたり、すべて自分の意思ではありません。悩んでいるのは、非常に迷惑をかけやすい性格で、まわりの迷惑などの状況を理解する能力に非常に欠けていることです。そして、感情的な水準が周りから大きくかけはなれてひどいです。私はとても怠惰で自分勝手な性格だと自覚しています。この歳で自分の代わりに誰かやってくれないかな、みたいなバカなことを考えてしまう、本当にダメな性格をしています。自己嫌悪と自尊心の低さはすごいです。どうやらまわりの大学生の発達障害のひとをみていると、ここまでの人はいないように思えます。みんなもっと会話がうまく、思いやりがあります。「ほっとしましたね」みたいなことを相手に声をかけられるような人たちばかりです。わたしは、なぜみんながそんなことが言えるのか、羨ましいです。適応能力が低すぎて、本当に困っています。わたしみたいな愚かな発達障害の人はいるのでしょうか。わ皆さまのご意見をお聞かせ下さい。お願いします。

回答

苦しいですね。でも、これだけ、自分を、分析している。後は、1歩、前に、進むだけなのでは？個性を活かして、やりたいことが、見つかると、...

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マンモス校の支援クラスに4月から通うようになった一年生の娘、

七月からいけなくなりました。運動会、絵を描く会などで一悶着あったり、先生とトラぶり怪我したり、備品を壊したりといろんなことがあった矢先に「学校にはもういかない」宣言。放課後等デイサービスやすきなことしてリフレッシュしてるけどいけそうにありません。夏休みまでに半日でも学校に行けたらなあ。と思いアドバイスほしくやってきました。

回答

前後して申し訳ないです。事業所は、園からいってるのでなれてます。一つのとこは押入れの扉を外し隠れ家にしてありもう一つのとこも落ち着かないと...

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オススメのQ&A

7歳小学２年生の息子です

支援級に在籍しています。ADHD.ASD.知的障害をおそらく持っています。２年生になってからみるみる多動、離席がひどくなり、指示が通らず、独り言をずっとつぶやいており、コミュニケーションも難しくなりました。一年生のころは、支援級で頑張っていけそうだね。と話したばかりだったのにみるみる調子が悪くなり驚いています。5月から服薬をはじめましたが、ストラテラが合わない気がしています。その場合はとりあえず次の日の朝の分から辞めてもいいでしょうか？どうしたら多動がおさまるのかわからなくて頭がおかしくなりそうです。

回答

ご回答ありがとうございます。4月から、仰るとおり、環境の変化もあり、独り言、家中を朝5時から走り回る。など、学校への身支度も、一つ一つ言葉...

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３歳６か月の息子をもつ父親です

2歳7か月の時、自閉症スペクトラムと診断されました。発語がなく、新版K式で全体DQが48でした。現在年少で療育センターに週3回親子通園、週2回幼稚園に通った後に民間の個別療育に通っています。次年度の進路について悩んでいます。以下の3通りのどれかで考えています。メリットデメリットは一通りは理解しています。ご意見いただければと思います。①療育センターに週5回②療育センターに週3回+幼稚園週2回+民間個別療育週2回→現状③療育センターに週2回+幼稚園週3回+民間個別療育週3回現在について・できること1日も欠席せずすべてに通っている他害はない目は合う指差しは共感の指差し以外はできるちょうだいやかしてなどの手をたたくジェスチャー返事は手をあげるごちそうさまやいただきますは手をたたく靴を脱ぐ数字や色や名詞はわかるものも多い椅子に座るなど簡単な指示はわかる・できないこと(途中)喃語のみで発語なし身辺自立はトイレに座ることはできるカトラリーは介助すれば持つが手づかみ食べ着替えはほぼ介助散歩すると走り回ってしまう親としては現状の②または①で考えていますが、①は幼稚園と個別療育に通えなくなること、両施設も楽しそうに通っているので現状通りでいいのではと思うと②と思うのですが、年中で幼稚園についていけるかも心配しています。またこのような状態からかなり発達したよといったお子様をもった方の経験なども聞けたらうれしいです。よろしくお願いいたします。

回答

うちの子は支援級（情緒級）スタートです。酷い多動、気持ちの切り替えの苦手さからのパニックなどもあったので保護者、医師、支援者＜全員意見一...

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軽度知的障害で、支援級へ通う小学3年の男の子です

発達障害はありません。文章がぐちゃぐちゃですみません。今月になってから、学校で何度か友達のものを盗みました。1つ目は学校の落とし物ボックスに入っていたハンカチ（好きなキャラのもの）その時にお道具箱を見ると、見知らぬクーピー、鉛筆キャップが2つ、入ってました。クーピーには、バレないように自分の名前まで書いてました。こちらは、隣の席の不登校の子のもので、以前その子が来た時に机の上にあるのをみてとったそうです。理由は自分のクーピーがボロボロだったから。確かにボロボロでした。翌日、2つ新しいものを一緒に買いにいき、謝罪に行きました。鉛筆キャップは、好きなキャラのものだったから、、だと思います。こちらも返却して謝罪。散々叱って、一緒にお友達に謝って、先生も授業を潰してまでお付き合いしてくれました。パパには言わないでほしい！と言われたので報告はしたものの、知らない顔をしてもらってました。必要なものがあるときはママに言えばいい。泥棒するのは悪いこと。と何度も自分でも言い、もう二度としないことを誓ったのに、、その翌週、またお友達が書いた絵を盗みました。好きなキャラのイラストです。すぐにバレて、その場で謝罪。また保身のための嘘もつきました。先生もすごく叱ってくれて、我が家でも旦那に私が頼み込んで叩いてもらいました。（と言っても優しい旦那なので、それなりに、ですが）病院も予約して相談に行けるようにしました。その日の夜、寝る前にママと寝ると話す妹に、僕がママと寝るんやで、泥棒したからしゃーないやん。と話してるのを聞きました。え！！と思い、泥棒したらママと一緒にいれるからしたの？！？って聞いたら、うん。。とのこと。そんなことして欲しくない、そんなことしたら大好きな貴方のこと嫌いになってしまう。どんなに、貴方が悪い子でも我儘言ってもお母さんは嫌いにはならないんだから、我慢しないで我儘をたくさん言ってほしい。我慢しないでいいよ！！と話すと、大泣きしてしがみついてきました。私の中では、一生懸命、彼に時間を費やしてきたつもりでしたが、妹は感情モロだしタイプで、学校ではいい子ですが家では大暴れする子で、それでよく妹を叱ることが多く、それを見て、お母さんは大変そうだから我儘言ったらダメだと思い、我慢をしてたそうです。すっっっごく優しくて良い子なんです。本当に手のかからない子で、無意識に後回しにしてたんだと思います。お互い泣きながら抱きしめ合いました。時間はかかるかもしれませんが、これから、もっと彼に我儘を言ってもらい、我儘を受け止めて、家ではありのままの自分でいてもらいたいのですが、どのように接してあげれば良いでしょうか。不満があるときに、盗みをしてしまう、、そんなループから抜け出させてあげたいです。

回答

わかりやすく、ありがとうございます！もっと簡潔に感情的にならずに話すべきでしたね、、昨日は一緒に寝てしまいました。帰宅してから、...

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幼稚園年長、加配有り、ASD(高IQ寄り)の娘が、春休みから

急激に調子を崩し、もう3ヶ月です。元々は楽しいこと大好き、幼稚園大好き！毎日今日は何して遊ぼうと目をキラキラさせて、好きなことにはいくらでも没頭するタイプでしたが●異常に疲れやすい(好きな遊びすらできない。家でも園でも、定期的に何もしないでゴロゴロする休憩時間を挟んでいるが、ぐったりしている)●情緒不安定(何時間もメソメソ泣いたり、激しい癇癪が頻発。不安が強く家だと一人でトイレに行けなくなった)こうなってからチックと睡眠障害も発生し、リスパダール、漢方、睡眠薬を服用しています。主治医からは、「成長で周りが見えるようになってきたけど、色々なことが出来ない自分も自覚するようになって、ギャップに苦しんでいる」「園の過剰適応」等言われています。過剰適応とは言うものの、支援は手厚く、楽しそうだった日々が嘘には思えず、行きしぶりもまったく無いので幼稚園は毎日通ってますが、強制的に休ませるべきでしょうか？でも、始まりが春休みだし、休日も元気が無い、むしろ癇癪多めで、休めば元気になるともあまり思えず…私も離れる時間が無いとストレス溜まるし…明確なストレス原因があるというより、生きてるだけで辛い状態です。食事量も減りました。5歳だけど、まるでうつ状態みたいな。意見がハッキリしているタイプだったのに、自分がどうしたいか決められなくなったし、いつもぼんやりして声も小さいです。人が変わってしまい、親として辛いです。おやつを食べるのすら疲れて辛く、泣きながら食べる日もあります。似たような状況になった方はいますか？どういうプロセスで元気になりましたか？お話し聞きたいです。

回答

コメントありがとうございます。ASDは年少の冬に診断がでました。 ●3月末〜情緒不安定、環境調整など心理士のアドバイスで色々対処。漢方(...

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5歳の知的障がいなしASD、ADHD併発の息子を育てています

が、とてもしんどいです。ずっと自分の世界なので声をかけても声掛けだけではまず聞いてない（声をかけられていることに気づかない）ため、毎回近づいて肩をトントンしないとダメです。それは特性だから仕方ないのは頭ではわかっているのですが、台所で料理をしているときなど、必ず毎回そうできるわけでもなく本当にイライラします。さっきも大きめの声で名前を呼んで声をかけましたが案の定気づかず無視だったので、つい話聞けよ！と叫んでしまいました。注意されることには敏感で、怒られたと感じると自分の頭をたたいて自傷するので、極力注意の仕方にも気をつけないといけないのに、最近は私自身がそのコントロールができないほどイライラしています。私が平日は朝から晩まで仕事をしていて、ホルモンバランスも悪くてプチ更年期みたいになっててイライラしてるのだと思うので、息子には悪いと思っています。療育で話を聞いてもらっても、婦人科で処方された漢方を飲んでもとにかく毎日イライラと情緒不安定がおさまらず、息子の一挙一動に腹が立って怒ったり、現状と将来を考えていきなり泣いたりともうムチャクチャです。周りの発達っ子ママはもっと穏やかにお子さんに接しているように見えるので、自分がダメなのはわかっています。でもしんどくて。甘えなのはわかっていますが、共感やアドバイスをいただきたいです。

回答

まさおくん様ありがとうございます。保育園には通っていますがその間は私も仕事で離れたところで休まらないのが実情です。夫も非常に仕事が忙し...

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広汎性発達障害（ASD）の40代です

コミュニケーションが本当に上手く出来なくて、仕事もなかなか覚えられず、これまで仕事をしてきてたくさん苦労してきました……。いろいろな事があって5年位ブランクがあるのですが、必要に迫られ、また就活を始めていますが、障害者枠で応募しても全然受かりません……。年齢的なこともあると思いますが。。。色々行き詰まっています。身体の持病もあって体力がなく、体を多く使う仕事や立ち作業は体力が持たず出来ません。先日、A型事業所も受けましたが落ちました……。大した資格もなくスキルもなくこの先どうして行ったらいいのか途方にくれています…。仕事選びなどではどこに相談したら良いでしょうか……？やはり何か資格を取るなりスキルを身に付けることは必要でしょうか？前に仕事をしてた時は支援機関の人にお世話になってましたが、去年色々あってこじれてしまってからは連絡していません。。。私のような場合、どういう所に相談したら良いでしょうか？障害者向けの転職エージェントも前に登録しましたが、軒並み【紹介できる求人はありません】と言われてしまいました。どうかアドバイスよろしくお願いします。

回答

返信拝見しました基本的には就労移行支援は、前年度の収入が影響するので、あまり負担額が発生している方のお話は聞いたことがないので、一度聞い...

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