Q&A

趣味やはまっているものがない時、どう気分転換していますか？今

、何にもはまっていません。音楽とか映画とか本とか、今まで常に何かしらにはまっていて、空き時間を見つけては、没頭していました。でも、最近は、やることをこなした後、たまに空き時間ができても、特にやりたいことが浮かばなくて。適当にネットサーフィンして、後で「あー、また時間を無駄にしたな」という感じ。。。人生初の無趣味状態。。。子供が自閉症スペクトラムと分かってから本を読んだり、前より子供に向き合ったり、その他色々やらなきゃいけないことが多くて、空き時間自体が少ないせいもあるかもしれないけど、何だか、満たされないというか、つまらなくて。毎日同じというか。前から興味のあった本はアマゾンで片っ端から買っていますが、はまらず。アロマとか、爪を綺麗にすることも楽しくしてきたんですけど、日常的にしているので、特に気分転換にもならなくなってしまいました。短時間で満たされた感を持てる良い方法ってありますか？無趣味でも空き時間にやって、充実感を持てることってありますか？人によって随分違いが出ることなので、漠然とした質問で恐縮です💦「こんなことをしたら、日々楽しくなった」「こんな考え方をしたら良い」とか、あったら、教えていただきたいです。

回答

ラジオ体操がよかったです。お金がかからないし、結構体つかうし。気持ちがアップしました。体と心ってつながってるんだな～と改めて思いまし...

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私は子供と言い合う事が多いです

今日も金銭感覚の事でダラダラと言い合いになりました。持っているだけ使う。お金が足りなくて欲しいものがあると旦那に前借りしたり、お手伝いして前借りしようとしたり。お手伝いの約束は続きません。メモしてもだから？知らない。と意味の無いものになります。今回のお悩みはその事よりも今回の言い合いを旦那のいる場所でしていました。旦那はとても嫌な顔をして舌打ちをします。うるせーなグダグダ話してるんじゃねーよって携帯見ながら不機嫌モードをかもしだします。時にはその場から離れます、以前から私と子供はぶつかる事が多いからあなたの方が子供と冷静に話せると思うから子供の対応はお願いね。っていったこともあったけどいざそういう状況になると一緒に物事を解決しようとしてくれません。どう思う？って聞いても知らないって言われました。旦那は本人達で解決しろという態度でめんどくさい事に巻き込まれたくないオーラ全開です。もしくはあえて良かれと思って口出さない。でいてやってるとも思ってるかも。どちらにしても旦那の本音や気持ちなんて絶対に私になんて言いませんし、わからないと思います。私が旦那に求め過ぎでしょうか。期待したらダメだと思いながらついつい知らんふりする旦那にイライラ更にヒートアップしてしまいます。どんとしたお母さんになりたいよー泣

回答

すみません。ご主人へ手伝ってくれよ！とか、イライラしないでよ！！という気持ちはよくわかりますが私がご主人でも、そうすると思います。 ...

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今通っている心療内科の先生から入院の話が出ています

わたしも入院したいし、両親も了承済みです。入院科は精神科です。入院する理由は「家や学校などのストレス源から離れて休憩するため」です。そこで、入院する際にあったほうが便利なものを教えてください。(スリッパではなく入院用に作られた靴の方がいい、など)また、今放課後等デイサービスに通っていて、今はそこだけが心の拠り所なのですが、入院中に外出許可をとって放課後等デイサービスに通うことは可能でしょうか。よろしくお願いします。

回答

yuriannsakuraさんありがとうございます。閉鎖になるか開放になるかはわかりませんが、持ち物は確認しておきます。

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今日から二泊三日の外泊ですこの前よりも元気upお友達が（下級

生）遊びに来てくれてお友達の家に２時間程遊んで来ました台風☔➰🌀の影響で遠出は無理ですが😅ぼちぼち自宅でゆっくりさせようと思います…眠剤もお守りがわりに2つ眠れない時には飲むと言っております。

回答

こんにちはあいにくのお天気ですが、規子さんのお宅は台風の影響はいかがでしょうか？お友だちと会えてよかったですねゆっくりゆっくりペ...

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はじめまして

おもいつめて質問してみました。今考えると確実にADHDなのに知能指数に問題がないため今まで気づかれず、周りからは怠惰なわがままな人間とみられやすかったです。大学生のときに、鬱や双極性障害の診断を受けて、大量の投薬を受けてきました。自暴自棄な時期が続いたりしたため、自業自得ですが体はボロボロです。でも収入ないと生きていけない！という心から今までの失敗も踏まえて就労A型事業所に就職したのですが。。体調不良もありますが、中学生くらいからの悩み。。起きたくない行きたくない、で休んでしまうんです。どうして私はこんな怠け者なんだろうと涙が止まらず、じゃあ行けよ！と思うんですが次の日の朝になれば同じです。長文になってしまい申し訳ないのですが、なにかアドバイスがあればお願いします🙇⤵

回答

初めまして。こんにちは。同じく当事者です。アドバイスになるか分かりませんが、ADHDだから、というよりかは鬱があるからではないでしょう...

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21歳の息子が今年の2月に障碍者雇用で就職したのですが、環境

の変化があったり、他の方から意地悪をされたことで適応障害になってしまいました。物を壊したり、暴言を吐いたり、うつ状態のようになり、「死にたい」と言ったりといろいろな状態になります。服薬しながら安定出来るように自宅療養していましたが、全く安定出来ずデイサービスに行くことになりました。デイサービスに行くことで少しずつ安定はしてきたのですが、まだデイサービス以外の時間は完全に安定することが難しく悩んでいます。母である私が一人で対応しているときにだけ上記にような行動をします。興奮したときはドクターから、「大変なんだね」と言ったげるようにと言われ、そのように対応してきました。母として安定出来るようにしてあげたいと思っています。どのように対応すれば良いのでしょうか？

回答

今必要なのは適切な服薬、そして休養です。デイケアは無理なさらずに少しずつ行ってみてください。１週間のうち5日間ぐらい行けるようになって...

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先日、夫の実家での同居生活が始まりました

片付けがすごい苦手で、引っ越しの片付けも半月近く経っても片付かなかったり、失敗が多く、義理の両親に迷惑をかけてしまい怒られてしまいます。短期記憶が悪いのでメモを取るように心がけているのですが、慣れない家事で忙しくメモを取る前に忘れてしまうこともあります。どうすればいいのか分からなくなってしまいました。どうしたらいいのでしょうか？

回答

本屋や図書館に行くと大人の発達障害の本が色々ありますよ。体験をマンガにしたものも。困り事への対策や工夫などもあるので、参考にされては？...

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みなさまの中で正論を言って、嫌われた経験をお持ちのかたはいら

っしゃいませんか？私は労働基準監督署に相談してからの発言は嫌われます。総務の人も目をそらします。話せる範囲で構わないので。共有しませんか？

回答

みなさまの回答見ています。話しづらいことに回答ありがとうございます。会社との雇用契約が違ったら、労基署の対応違うんですかね？私は私の...

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毎回同じような内容ですいません

現在5歳年中、息子は本当に良い子です。最近、発表会があり皆んなの前で大きな声でハキハキと堂々と答えてる息子を見て、他の人からしたら小さなことでしょうけど、本当に嬉しくて嬉しくて感動しました。入園時には上手く話せなかったのに、こんなにたくましく成長してくれたんだなぁと思いました。こんな息子の姿を見て、息子はきっと大丈夫、だと思いました。しかし、2、3歳の頃は夜遅くまで起きてたり(パパが夜勤がある為帰ってくるまで待ってたり)、クルクル回ったり、水遊びが好きだったり、一列に並べて遊んだりしていました。入園してからは以上の行動等は無くなり、凄く育てやすく、とても穏やかで優しいです。幼稚園でも男女関係なく、学年関係なく、お友達と仲良しです。最初はできないこともありましたが、次第に絵も工作も上手に皆んなと同じペースで作れるようになりました。絵も地元のコンクールで金賞を取りました。幼稚園に覗きに行くと必ず誰かしら息子に声をかけてくれますし、息子もお友達に遊ぼうと誘います。自ら話しかけてお友達を作ったりも出来るようになりました。歌や踊りも上手で、お芝居でセリフも言えます。幼稚園では特に問題行動はなく、きちんとしなきゃいけない時はちゃんとしていますし、自由時間はお友達とごっこ遊び等遊んでいます。こんなに成長したのに、以前の自閉の特徴のことを思い出すと、やはり心配で仕方ないです。今も時々一列に並べて遊んでいますが、渋滞だからとか一応何かしら理由があります。片付けも素直に応じますし、どかしても怒りません。弟とたまに喧嘩をした時に、時々部屋を出ていったりしますが、すぐに気持ちの切り替えはできます。病院の先生に話した時には大体、発達障害気にしなくて良いのではと言われていますが、自閉症だと診断されるのではないかと毎日不安で不安で仕方ありません。息子が大好きで大好きな故、不安です。現在はとりあえず言語発達遅滞で一年前から言語訓練に通っています。毎回同じ内容ですみません。つい不安で眠れず、前向きに息子のことを次第に考えられるようになってきたのに、やはり時々ネガティブ思考になってしまいます。発表会を見て、息子は大丈夫！信じよう！と思ってたのに、だけど心配、だけど信じなきゃ、、、この有様です。自慢の息子なのに、自信がないダメな母親です。

回答

結論から言うと、自閉症でない方が圧倒的に楽に子育てできますし、楽しいでしょう。本人も親もつまらない事でつまずかないで済みます。手のかかり...

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みなさまは長期計画を立てろと言われるとダウンしませんか？私は

短期集中型なので苦手です。みなさま対策法はありますか？

回答

人生50年とか100年と言うからね。健康で笑って過ごしたいので、食べるものに気を付けたり、適度に体を動かして、食べていくためには働いて、...

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オススメのQ&A

反発するなとよく言われます

しかし反発している自覚がないので困っています。直したいのでどうにか自覚を持ちたいのですがどうしたら自分が反発していることに気づけますか?自分では全く反発しているつもりがなく毎回なにを言われてるのか分かりません。反発していることに気づける、自覚できる方法と、反発しない方法も合わせて皆様の工夫していることを知りたいです。

回答

なんで◯◯するの！？という言い方は、一見、質問型の表現ですが、『◯◯しないでほしい。そのやり方はしないで！』というのを、最後まで言ってない...

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20歳大学生の息子の悩みです

診断はされてないですがASD傾向のある息子で人とのコミュニケーションが苦手、片付けられない、1つのことに集中すると周りが見えない、そんな息子が最近1人暮らしを始めました。バイト代でやりくりしていくと家を出ました。同じ市内にアパートを借り2か月。たまに自宅でご飯一緒に食べたりしてますが、携帯は出ない、ラインも返信はほぼないで心配で仕方ないです。先日大学から電話があり大学に来ていない連絡とれないと、、本人がやっとでとくれた電話でその旨つたえました。気まずそうで明日自宅に来るはずがこないしお金がなくなり送金願いますとラインがきました。合うと怒られるのか来たくないみたいですこのままでどうするのか不安でしかたないです。なにかアドバイスいただけますか？どうしたらよいのかわかりません

回答

ADHDと診断され、ASDの傾向もある当事者です。これまでのこともあるんでしょうけど、家に戻って助けを求めるという選択肢が息子さんには現...

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ADHDの中3男子受験生（ビバンセ服用）の母です

もうどうしていいか分からないです。同じような境遇だった方、アドバイスいただけたら有難いです。息子は小学校5年生位から、学校から宿題が出なくなった事（家庭学習の推奨）をきっかけに家庭学習をしなくなり、中学に入ってもテスト勉強すらしないのです。小5から個別塾にも通わせていますが、塾でしか勉強せず成績も落ちる一方です。私が付きっきりで見ていれば嫌々テスト勉強するのですが、要領も悪く全然進みません。中1の頃はテストの度に勉強を見ていたのですが、お互いにイライラとして家庭不和になってしまったので、テストの点数が悪ければ少しは自分で何とかするだろうと、本人のやる気に賭けたのですが、息子の自由時間が増えただけで何もせず。今受験勉強の為に参考書を何度も繰り返すようにと渡し、分からない所は答えを見ていいから、分かったら2〜3日後にまた同じ所やってごらん等のやり方も何度も教え、放課後私が仕事から帰る夕方迄に社会を5ページやって、帰ったら見せてねと言っても「解答・解説の冊子が見当たらなかったから」と数問だけやって遊びに行ったりYouTubeを観たり…。結局冊子も普通にカバンにあったので、良く探してもいない始末。小さい頃から家での約束事は長続きせず、忘れないように紙に書いて壁に貼っても効果なく、中学の課題提出も出し忘れることもあり、付箋を持たせて課題をメモするように（担任の先生も出し忘れがないか等声掛けしてくださっていました）と言っても、メモをする事を忘れます。中1の頃から、勉強しないと入れる高校が無くなる事、高校は留年がある事、高校卒業しないとキツくて給料が安い就職先しか無い事は何度も何度も話し合っているので、分かってはいると思うのですが…。本当に公立の全日制に入れないほどの成績迄落ちたので、高校は定時制に行こうと思っていますが、果たして高校に入り、留年の恐れに気付けば少しは焦ってテスト勉強なり提出物なり出来るようになるでしょうか。体験談お持ちの方がいらっしゃったら、お話聞かせてください。

回答

提出物テスト勉強家庭学習できない息子たちおりました私自身が勉強が出来ず、親からこのままでどうするのか、将来大変だ、と言われて育ち...

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ASD、多動衝動性傾向の5歳の男の子を育てています

診断はまだありません。週に3回、保育園と並行して民間で療育（個別と集団）に楽しく通っています。今年の4月に6歳になるので、5月にWISC-Vを受験予定です。就学相談も並行して受けます。ひらがなの読み書きがだいぶ出来るようになってきたのですが、親としてみたら検査と結果を聞くことに非常に不安になっています。就学相談も然り。上に小学2年生の通常学級の姉がいますが、まったく勝手が違うので未知の領域です。こどもの得意不得意を知り、支援に繋げるためとは重々承知していますが、不安です。同じようなご経験をされた先輩方、少し心が落ち着く体験談をぜひ教えてください。よろしくお願い致します。

回答

多動がある子は落ち着くのは早くて10歳くらいかと思われるので、発達検査の結果関係無く入学時は支援級が無難にはなるかと思います。多動が落ち着...

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中学3年男子、高校受験直前です

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回答

俺が〇〇したら親のせいだなんて、良い年した大人だって『親ガチャ』とか言う人もいるんだから、まだまだ仕方ないですよ。甘えて八つ当たりしてる...

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悩んでます！教えてほしいです

今後の両親達への接し方についてです。まだ診断された訳ではないですが、色々な観点から発達、知的障害を疑っておりそのうち診断がつくと思います。我が子の事ももちろん心配で、私自身も受け入れられないと思いますが、それと同時に今後の成長を楽しみにしてくれている両親、義両親に一般的な孫の成長を見せてあげられない事がとても苦しいです。孫が結婚するまで長生きしなきゃと以前に言われた事を忘れられず、受け入れてもらえるのかも不安で、会うのが嫌になってきてしまってます。みなさまのご両親の反応はいかがでしたか。また、どの様に伝えましたか？ぜひ教えてください。

回答

もし障害があったりしたら、受け入れられない、可愛いと思わない、喜ばない祖父母たちなんでしょうか。別にいいんですよ。祖父母のために子どもたち...

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