Q&A

過去に相談させて頂きました➡皆様の意見を参考に主人と話し合い

支援学級が良いA学校に行こうと決めたのですが、A学校は今年の選択児童の受入数は０との事でした。子供の為にもA学校に入りたいのですが、何か手だてはあるでしょうか？指定校の支援学級が良くないB学校に行くしか方法はないのでしょうか？皆さまの意見を是非お願いします！！先日、無事にA学校の決定通知が来ました！！引っ越しはできないため、教育委員や学務課に足を運び思いを伝えてきました。希望が叶いとても嬉しい結果となりました。皆様のアドバイスのお陰です。本当にありがとうございました。入学したら、また色々な困難がでてくるとは思いますがその時はまた相談させて頂きますので皆様の力を貸して下さい！地域とは別の小学校になりますので、人見知りな私ですがまずは自宅近くのお友だちやママ友を作り交流を深めていきたいと思います。

回答

るんるんさん、おめでとうございます(´͈ᗨ`͈) るんるんさんとご主人様の強い強い想いが届いたこと本当に良かったですね。ひとまずお疲れ...

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お悩みではないんですけど

今日お掃除してました。4年半前に書いていた日記が出て来ました。最近は予定やちょっとした事しか書いてませんが、息子の様子がおかしくなった頃から書いていたものです。学校へは行かなくていいと泣きながら2人で話した事。それでも三日間は腹痛、吐き気抑えて体をくの字にさせながらでも行った事。学校に行くのをやめた事。人を怖がり外へ出なくなった事。青白い顔でどんどんやせ細り夜間に何度も病院へ行った事。パニック障害に苦しみネットで自殺方法を探していたと知って先が真っ暗だった日々。顔が見られるのは寝顔だけだった事。違う学校を見つけ嬉しい！と書いてある1ヶ月後にはどよーんとなって…の繰り返し。周りに同じ体験をしてる人がいなかったので私も息子も何をどうしていいかわからず怖かったんだと読んでて感じました。その頃このサイトに出会い、孤独だった私に仲間ができました。どんな時も味方でいてくれる素敵なママ達との出会いに日記も少し前向きになってました。地下鉄に1人で乗ることができたとか、お店に入る事もお金を払うことさえできなかったのに母の日にプレゼントを買って来てくれたとか。リビングに出て来たとか。不調な事よりもできたことを多く書くようになってました。2年前の日記には「20歳までには必ず笑顔にする！！」と私の決意。皆さんのおかげです。こんなに強くなれたのは。もしかしたら一時期だけかもしれないけど早めに叶ったかな。同年代の子がどうしても苦手な息子。今年の春に出会った、できて間もないフリースクールは小学生数人と大人だけ。ずっと1人だった息子にはちょうどよかったのかな。ありのままの息子を受け入れてくれた人たち。素直に自分を生きていいと思えた場所。周りが「ん？？」と思うようなことでもこの中では浮かないので、やってもいいかなという意欲が増えた感じです。今まで自分に自信が持てず行動できなかったんでしょうね。いろいろ発見できた一年でした。今年もあと9日ですね。来年はどんな年になるんでしょうか。とりあえず健康でいてくれることが1番の願いです。パパさんママさん、自分の特性と戦っている本人さん達、そしてりたりこスタッフに皆さんも、お体には気をつけて冬休み過ごして下さいね。（親御さんは子供と向き合わないといけない体力勝負の長期休みですから^^）

回答

ラタンさんありがとうございます❗ こちらこそよろしくお願いしますお互い無理なく肩の力を抜きつつ… 頑張りましょ

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SSTトレーニングはどういったところで受けられますか？自閉症

ｽﾍﾟｸﾄﾗﾑ、ADHD中1長女は部活で嫌がらせを受けていた相手から自分の誕生日プレゼント宜しくね！と言われキーホルダーを買ってカードまでつけて渡しました。長女自身はその子を友達だとは思ってはおらず、しかし宜しくと言われて断れなかった、と。この先、友達関係で色々ありそうですがSSTというものがあると知り親子で学びたいと思うのですが...東京都内在住です。10月末に診断を受けコンサータを内服開始したところをです。

回答

お子さんの優しさに付けこんで、まったくもって不快千万な相手ですね。 SSTは外部に通うのもいいですが、時間も費用もかかるので、書籍もあわせ...

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はじめまして

来春入学予定の6才男児の母です。生まれた時から育てにくさを感じ、幼稚園入園後に、発達支援センターへの相談を勧めて頂き、小集団生活教室に2年間通いました。就学前検査WISC-IVを受け、FSIQ84、言語理解78、知覚推理95、ワーキングメモリ85、処理速度91でした。学校生活は通常学級で支援員の配置が望ましいとゆう協議結果で、配置願いを提出しています。11月に初めて専門の病院を受診し、先日ADHDミックスタイプと診断がつきました。体幹が弱いので、月に１回のリハビリが始まりました。自閉スペクトラムも可能性あるが、現状経過観察とゆうことでした。コンサータの内服は始めて見ようと思っております。多動や落ち着きのなさはありますが、日常生活は割とトラブルを起こすなどなく、すごせています。先生からは言語理解が低い所が気になると言われており、私自身も、日常生活で少し困ってるなとゆう印象を持っています。言葉のキャッチボールが続かなかったり、言葉の獲得が、少ないためか、表現できないような場面もあります。将来にむけて、言語理解の部分を伸ばしてあげたいと考えているのですが、どんな取り組みがよいのか模索中です。先生から教えて頂いたことは、何でも簡潔明瞭に伝えるとゆう内容でした。頭では分かりますが、いざ子供にって思った時に分かりやすく言えているか自信がないです。似たようなお子様を育てていらっしゃる方や、先輩ママさんにアドバイス頂けたらと思い投稿しました。よろしくお願い致します。

回答

皆さんからステキなメッセージが来てるので、もう思いつくことも少ないのですが。体幹が弱いので月に１回のリハビリを、ということなので。担当...

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来年の就学について悩んでいます

軽度の自閉症という診断で、支援級を進められていますが、娘の行く学校の支援級には現在1名。田舎なので集団登校で学校に行きます。みんなと登校し、みんなはお友達がいる教室に入り、通常級の隣にある誰もいない教室に娘は入ります。なんとなくお友達と関わることも出来ている娘にとって、どんな気持ちでそれを受け止めていくのか考えると、素直に支援級でお願いします。と言えません…現在話あい中ですが、通常級に入り、みんなが出来て私はなんで出来ないのだろう？という場面が増えてきた時に、私はダメな人間だ…どうせ学校に行っても出来ないしつまらない、学校に行きたくない！となった時に、出来ないのは娘のせいじゃないんだよ、とフォローしてくれる大人が娘には必要なんですよ。と説明を受けても、今日お友達ができたよ！お友達とこんな事で遊んだよ！など毎日を頑張ってる娘の姿を見ると、お友達が誰もいない教室に一人で入っていく事を娘がどのように受け止めるのか、とても心配です。

回答

普通級に息子が通ってるものです。多少は参考になるかもと思って書かせて頂きます。感性が違うと言われるかもしれませんが、うちの息子は『自分は...

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悩みというか愚痴です

吐き出すところがなくモヤモヤするので言わせて下さい。今日、小学生の息子のトラブルについてスクールカウンセラーの先生に相談したのですが…。発達障害の知識がほとんどなく、「私はそういった専門家じゃないからね～」と全く話にならず。「言葉が上手に出なくてトラブルがあります。」と話すと「読み聞かせした？英語の早期教育した子が言葉上手にならないって聞いたことあるよ。そういうことしてない？」「発達障害でいじめられるなんて聞いたことない。なんでトラブルになるんだろうね～？」など的外れすぎる返答。最後は「お母さんが海でも眺めてボーとして気にしないことだよ。」と締めくくりました。うちが住んでるところは田舎で色々と遅れていますが、ここまでとは…とがっかり。そして、なんでこんなカウンセラー雇ってるんだと怒りがふつふつ込み上げてきました。どこのスクールカウンセラーもこんなレベルなんでしょうか？

回答

ラタンさん、回答ありがとうございます。カウンセラーは一人だけで、しかも他の小学校と掛け持ちなので週一回、午後だけしかいません。田舎だからで...

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幼稚園の方から取っておくといいといわれ、愛の手帳（B2)を取

得しました。横浜市在住です。車移動が多いので、バスや電車のメリットはあまりありません。他に何かメリットはありますでしょうか？

回答

usacoccoさん、こんばんは。うちは、支援学校の入学が決まって4月の直前に、検査を受けて取得しましたが、就学前だと、確かにあまりメ...

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兄弟間の感覚の違い

皆さんはどうしていますか？我が家には天真爛漫で無邪気で他人の気持ちを汲み取りにくい３歳娘と普段は優しくて、ぼーーっとしている割に他人の言動に敏感で爆発すると興奮が抑えられない５歳息子がいます。今、３歳娘は【う○ち】という言葉がマイブームです。（そんな娘は登場人物ぜんぶ【う○ち】なストーリーを話してくれる日々です。）食卓やスーパーなどで【う○ち】と言ったときには控えさせていますが、そのほかに関しては言いたい盛りだと思ってほうっておいています。【う○ち】と【ばか】に関しては言う快感を保育園で覚えてきたみたいですが、どうにもやめられないようです。「う○ちはお尻から出るもので臭いでしょ？だからトイレでだけ言おうね」と言って、彼女は「分かった」と言いますがもう次の瞬間から【○○くん、う○ちー♪】と息子に言ってます。問題は普段から【汚い言葉】と【人を傷つける言葉】へ敏感に怒る上の子が娘の無邪気な言葉にストレスを感じて娘に罵声を浴びせるんですね。顔を真っ赤にして、怒りが止まらなくなります。無邪気で無頓着な下の子は怒られたことで泣きますが、やめられない。敏感な上の子には、その気持ちをまず汲んでから、下の子は今保育園で覚えた汚い言葉を使いたい時期なのだと説明します。（息子も【かんちょー】や【ちん○ん】を使っていたんですがね・・・。）妹の今の状態を受け入れるよりも「自分に向けて汚い言葉を言ってきた!!!」ということが悔しくなるようです。毎回毎回説明する日々なんです。娘に息子が怒鳴った時は、私は息子を抱っこしてその場を離れて陰でお話をしたり、息子の気持ちが落ち着くように胸に手をあてて、「イライラむかむかが溜まっちゃったねー。大丈夫、大丈夫。ちゃんとなくなるよ（^^）」とかをします。時と場合によっては娘がおお泣きして台所にくるので、先に娘をケアしてから息子に話を聞いていますが、息子が話しているときには、娘はもうケロッとしているんですよね・・・(-_-;)それに対して息子がまた怒ることも・・・(-_-;)そんな様子を見て、同居している元保育士の義母が「あるある～♪」という感じでは言うのですが、息子が娘に怒った瞬間を目の当たりにすると、それに対して義父母と主人が怒鳴るんですよね。（あるある～♪て言ってたやん。私が真剣に子供たちと話している横で笑ってたやん。ってなります(-_-;)）怒鳴られている息子が不憫なんですよね・・・。娘が年よりも身体が小さく甘え上手な分、まじめで身長の高いしっかり者の息子が苦労しています。娘への対応・息子への対応等でなにかイイ方法ありませんか？（義父母と主人は私がその場にいないときに限り怒鳴ります。対応しきれないようです。私がその場にいるときは私が対応することになりますので怒鳴らず温かい目でみててくれています。）

回答

うちも2歳違いの兄妹ですなつかしいですありました😅そんな時期汚い言葉、覚えてくると相手の反応が楽しくて、つい言ってしまうんですよね...

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小学校一年生の男の子です

今日、発達医療センターへ行ってきます。すぐわすれてしまう。人の気持ちがわからない。危険予知ができない。のです。一回目から相談して4ヶ月。何も解決する方法を教えてもらえず、テストや質問ばかりで不安です。あと、私が今日、いろんな悪い事を沢山言ってしまえば、障害の名前が付き。あんまり喋らなければグレーゾーンの認定になってしまうのでしょうか。判定は、確実なものなのでしょうか。この前の精神科の先生のいろんな言葉が胸に刺さり、今回初めて会う心理の先生に会うのが、不安です。

回答

元気になられて良かったです。うちは、博物館、水族館、動物園、遊園地などに良く行きます。人が多かったりすると並んで待つ事が苦手な息子は、...

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みなさん、旦那さんとの意思疎通上手くいっていますか？？今日は

うちの主人に関して相談させてください。（ちなみに超長文になってしまいました）主人が私に固執します。なおかつ私の気持ちも読めません。読めないというより、私の気持ちを知ったとしても自分優先です。説明しても、彼のルールを押しつけられ、彼の気持ちを満たさないとしつこくしつこくされます。そうなると、子供たちに使うエネルギーが搾取されてしまうため、主人の（私から見ると）わがままに付き合うしかない状態です。主人に関しては未検査ですが、私の見立てでは発達傾向です。（ただし私は素人です。主人と会ったことが何度かある当事者の方数名から、きっと旦那さんも発達傾向だよ、と言われただけです。）主人は普段から・ワーキングメモリが弱いため、自分の脱いだ服や財布鍵が家の中でなくなります。（探して見つけるのは９割型私です。）・どんなに私が忙しくしていてもわかりません。具体的な指示を出さないと動けません。（洗いものをお願いと言っても、洗い場に置いてあるものしか洗わないので、自分が食べた後のお皿であってもテーブルにあるものは洗わなかったりします。見える範囲におかなければ分かりません）・可能性や見通しを考えることが苦手。そして、自分の準備が遅くて遅刻しそうになると、怒りだします。もしくは、約束を｢もういい行かない｣となる場合もあります。・電話での問い合わせは平気ですが、友人や知り合いとの約束に遅れそうなときや変更が必要な場合の電話は私にやらせます。（１回しか会ったことのない主人の知り合いでも私に電話させます）・上記は義父も同様です。子供たちに対しても発達の可能性を考えたのは、義父と主人の状態があったからというのが大きいです。そして今日は主人の私への固執具合についての相談です。就寝時の話ですが、普段、私は息子と娘の寝かしつけの際に左右に抱っこして寝ます。まだ保育園に通う未就学時のため、主人、息子、私、娘の順で寝ます。でも、｢どうしても｣私と隣で寝たい主人は子供たちを避けて私の隣に寝たり、寝ている私を起こして移動させようとします。まだママと一緒に寝たい子供たちは夜中も、朝方もたまたま起きたときにママがいないと気付けば泣いて探します。ママが隣にいないことにショックを受けていますし、半泣きで私のもとにきます。もちろんそのたびに私は起きて移動して抱っこして寝かしつけます。今日も寝不足です。（寝ても寝ても万年眠い人間ですけど。）息子をちょっと避けながら、私と息子の間に寝ようとしてくる主人を見ると愛情ではなく嫌悪感を感じてしまいます。子供が小さいうちは子供にも手をかけたいのに、｢おれは毎日あなたと寝たいの！｣という主人。いや、わかるよ？わかるけどさ・・・・と毎回説明しています。でも、｢おれだって毎日あなたと寝たいんだから隣にきてよ！｣の一点張りです。そして｢アメリカだって、夫婦が同じ部屋で子供は別室じゃん！｣などと言いだします子供たちが朝起きてショック受けてるのわかってほしい。それを何度口で言っても、朝にママの隣にいられなかった自分にショックを受けて半泣きで私のところにくる子供たちを見てもかたくなに私と寝ようとする旦那。・・・・・私には超ストレスです。結局そのあとの朝の準備にも影響してしまうのもいやなんです。毎日仕事と家事と育児で疲れても仕事の進み具合で私が残業になって、急いで家事などをやってクタクタになっても寝不足だと説明しても（たまに配慮してくれる時はありますが）｢イチャイチャする時間が欲しい｣と子供たちと一緒に寝ている私を（１，２日に１回は必ず）起こします。そういった行動で私の愛情が冷めても今度はそれが理解できないらしい。。。主人が私を理解できないっていうのをなんとか私が理解しようと私も子供の寝かしつけの後起きるし、余裕があれば時間とろうかなーとか思うけれど。好きな時間まで寝ていられない立場の母とすれば好きな時間に寝られないこともとってもストレスなんです。そして毎日イチャイチャを求められても困るっていう・・・。主人が心から私を好きでいるのは分かります。でもそれは子供たちも同様だと思っています。なんなら親からの愛情は子供たちにとって土台です。子供たちにたいしても丁寧に接したいですし、日々の様子ではやはり手がかかる時期です。なおかつ、支援も少々必要（日々の準備や支度、行動にすごく時間がかかるので）だと思っています。だからこそ主人とは週に数回仲良く過ごす夜をとったとしても、子供たちの間で寝かせてほしい私もいます。みなさんは普段どうされていますか？主人の言動は私からすればひん曲がっているけど、正論だとも思うんですよ。（アメリカでは夫婦同じベットだよ。とか俺が隣に寝たいんだから俺の気持ちも尊重してよ。など）私が特殊なのか主人が特殊なのか、譲歩し続けるべきなのかなんなのか。私は子供と寝てあげられないことも子供に悪いと思いますし、子供の成長に必要な愛情はあげたいです。もちろん主人が望む愛情もあげたいです。我が家は義父母との同居もあるので、確かに日々の生活でも義父母の目が気になって主人に対してドライに対応している私もいます。ただ、｢今現在の優先順位が子供｣ってだけなんです。｢子供がある程度大きくなるまで｣は我慢してほしいのですけど、それは私のわがままになるのでしょうか？？

回答

たけのこさんさっそくありがとうございます。よくある話っていうのも私なりに理解してます。と、いうか、よくある話だと私も思っていたから...

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オススメのQ&A

2歳4ヶ月の双子を育てています

2人とも発語が遅く、1歳半検診時は1つ…現在は単語が60ほど、二語文はまだです。(たまに「◯◯、ない」と言うこともある)主に心配なことは以下です。1人は言葉が遅い・嫌なことがあると拗ねたり逃走する(すぐに機嫌はなおる)・たまにつま先歩き・バイバイの動きが苦手なのか逆さになるもう1人は言葉の遅れに加えて回るものへの興味が強い(発見すると必ず「ママ！ぐるぐるー」と教えてくる)・1日の中で数回横目で回る・ピカピカピカなど宇宙語の独り言をいう・切り替えが難しく癇癪を起こす・たまにつま先歩きできること模倣は得意双子同士ではよく遊ぶし喧嘩もする親の言うことはまあまあ理解していて指示も通る少人数のプレ幼稚園に通っており、そこでのルーティンはすぐに覚え、指示も通っているみたいです。区役所が行っている発達に悩みを抱える子向けの親子教室に参加した際も、名前を呼ばれて返事をする・先生の指示に従ってシールを貼る・座って待つなどはできていました。しかし母子分離不安があり、最初は私からまったく離れることができず先生と目を合わせないようにしていました(1時間ほど経ち慣れたら抱っこされても平気)しかし他の子にはあまり興味を示さず、どこでも双子で遊んでしまいます。年上の子は好きみたいで自ら寄っていくこともありますが…まとまりのない文章で申し訳ありません。特に2番目に書いた子どものことを心配しています。どう思いますか…？

回答

＞どう思いますかそうですね３月生まれちゃん（早生まれ？）なら、小学校の低学年ぐらいまでは、どうしても、春生まれちゃんよりも、できない...

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不安障害や広汎性発達障害と幼児期に診断された娘が通信高校から

私立の大学に進学しました。目標はあるものの、不安が強いため何時間も朝方まで勉強していますが、ついていくのに必死です。泣きながらやっていたり、失くしてもないプリントを失くしたと思い込み泣いたり。真面目すぎるし要領も悪く基礎力も足りていないと思います。支援をお願いして、提出日を伸ばしてもらった講義が一つありますが、これからどのような支援をお願いできるのでしょうか。無理をするなと言っても本人の特性もあり聞く耳ももたず、いつか精神的に壊れてしまうのではと心配です。

回答

こんにちは。我が娘がASDADHDの境界域（グレーゾーン）診断で、現在、私立大学の二年生です。娘さんは、大学の、どの部分に惹かれて入...

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中学1年の息子、ASDとADHDを持っています

取捨選択ができなくて悩んでいます。勉強が不得意で、中学のテストは平均点の半分しか取れません。仕事をしているので親が教えるのも限界があり、このままではなぁと思い週1だけ塾に行っています。また本人は昔から絵の道に進むことが夢で週1アトリエに通っていて、中学では美術部に入ると言っていたのですが、見学で剣道部にビビッと来たらしく剣道部に入り、今一番楽しくて頑張りたいと言っています。その他にスイミング週2、側弯症があるためリハビリに週1回、ずっと行っているデイサービスも辞めたくないようで、部活が重ならなければ週1行けるか行けないかくらいの頻度で行っています。ご想像のとおり、忙しい中学生だと思います。取捨選択が必要だと思っていて、本人に優先順位を聞いたら以下の通りでした。1剣道2アトリエ3デイサービス4スイミングデイサービスは小学校時代は週4で行っていたのをかなり減らしました。それに関しては本人は納得しています。スイミングも年長からやっているのでそろそろ辞めてもいいのではと親は思っているのですが、水泳は気晴らし、スクール級の最上位(あと2つ)と泳力検定1級を取るまでは辞めたくないと言っており(2級は取得済)、、、ただ、年齢が上がるにつれタイムが厳しくなっていくので正直難しい気がしています。またそれぞれにそれぞれの場所でしか会えない友達がいるから余計に辞めたくないと言っています。勉強に関しても高校や美術系の学校に行きたいから成績はなんとかしたい、でも処理能力やワーキングメモリーが70〜80台なので勉強に関しては人の3倍4倍の時間がかかります。それを本人もわかっているけど、周りと違う扱いは嫌だと課題を減らすなどは受け入れてくれません。こんな状態なので、少し余裕を持たせてあげたいし本人もそう思っているのですが選べないのです。どのようにしたら本人も納得の取捨選択ができるようになるでしょうか？前向きで、ひとつひとつのことにしっかり向き合える子です。だからこそ悩んでいます。

回答

まず時間とお金は有限であり湧いて出てくるものではないということを説明し、その上で優先順位を立てる。立てたなら「やりたい」は一旦置き、自分の...

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どうしてあげたらいいかわかりません。幼稚園では、主任から集団生活に問題なし。1年通った通級でも小学校は問題ないだろうと見立てでした。集団での全体指示の通りにくさが親としては気になっており、幼稚園では相談していました。小1現在日記を書く授業→書き終わらず自宅持ち帰り図工→2時間使って完成せずピアニカ→ドレミわからず他害なし、離席なし、テストがケアレスミスのみ→支援級、通級は不要全体指示を聞いていない事が多いです。個別に注意されて始めます。制作や行動するのがとても遅く、ほぼ時間の終わりにやり始めます。担任の先生には、聞いているのか聞いていないのか、かなり行動が遅い。怒られると萎縮してしまう。声掛けの注意で出来ることが多いと伝えてあります。子供は特に困っていない、と言います。担任からは何か困り事はないか？と懇談で何回も聞かれました。親の私から見て困り事はあるけれど、、子供が困っていないので、と答えました。これから子供が困るのではないか、このままのらりくらりやっていくのか、怖い担任になると学校へ行くのが嫌になるのでは？など心配してしまいます。マイペースと言っても程度があると思います。授業で出来なくて家でプリントをやるのはありなのでしょうか？こんな子供を呑気に見守っていてよいのでしょうか？集団に入ると、ぼんやりしている子供ですが、大人と一対一になると受け答えがしっかりしていて、テストや問題などよく解けます。教育相談の類は、これで問題なし、検査も不要と言われてしまいます。私の考えすきでしょうか？のんびり、マイペースの個性と受け入れるべきでしょうか？

回答

必要無くなればキャンセルすればいいだけなので、すぐにでも児童精神科にも予約入れておいた方が良いです。何故かというと新規がある程度増えて医...

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2歳4ヶ月の息子はまだ発語がなく、名前を読んでも振り返ること

がほぼありません。ずっと雲の上に話しかけているような感覚です。来月より近所の療育に通うことになったのですが、診断を受けに行こうか悩んでいます。療育を受けて様子見してから考えて良いのか、一度思い切って診断を受けてみた方が良いのかずっと頭の中でぐるぐる考えています。

回答

お子さんに発語がないと、「会話」がなくて、不安になったりしますよね。療育で、良い刺激をもらえると良いですね。病院以外でできるものもあ...

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こんにちは

29歳ADHD診断済み、ASD限りなく黒に近いグレーの発達障害持ちの女性です。ADHDをお持ちの皆さんにお聞きしたいのですが、感情の制御ができなくなりそうな時や、焦りや不安が大きくなった時、どう対処されていますか？私の頭の中は、いつも散らかった図書館みたいです。やりたいことや考え、気になった情報が次々に浮かんできて、一度にたくさんの本が床に広がっているような感覚になります。でも、それを整理したり、どれから手をつけるか決めたりするのが難しくて、頭だけがどんどん忙しくなります。体も感情もそのスピードについていけず、「ああ！どうしよう？」という焦りばかりが大きくなって、結局何も始められずに疲れ切ってしまうこともあります。一方で、興味を持ったことには何時間も没頭してしまい、時間や周りが見えなくなることもあります。また、思考と連動して感情も目まぐるしく動いていくので、こちらもコントロールが難しく、焦りや不安が大きくなった時は癇癪を起こしてしまうこともあります。過集中が響き、1つの小さな不安の種が頭の中を雪崩のように占拠してしまうことがあります。私の場合は、既婚者なのですが、夫が私を理解してくれていないと感じた時、向こうの何気ない一言で不安が爆発し、泣き叫ぶ、物を投げてしまう、近くにあるものを蹴ってしまう、ということがごく稀にですがあります。夫は冷静に対処してくれており、おかげで私もすぐに落ち着きを取り戻すことができ、普段から仲はいい方なのでそれで夫婦仲が壊れるまでは今のところ至っておりません。ですが、夫を疲れさせてしまっているだろうとここ最近は反省と、しかしどうしたらいいのかがわからず、歯痒い思いです。このように、頭と体と感情が連動せず衝動性に駆られた時、不安に襲われてどうしようもなくなった時、どう対処されているのか皆さんの具体的な対処法が知りたいです。よろしくお願いいたします。

回答

こんにちは。私も世代的に未診断ですがADHD持ちの50代既婚者です。息子もADHDとSLDがあります。発達障害がある人がパニックで癇...

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