Q&A

年少の子どもが恐らく自閉症スペクトラムと思われます

1年程度の言葉の遅れ、理解力が低く、耳からの情報が入りにくいため、集団指示があまり通りません。園生活では何事も行動がマイペースで、お友達を待たせているという自覚がないみたいです。困りごとはそのくらいで、こだわりや感覚過敏、感覚遊びといった自閉症の特性はほとんどなく、表情豊かでお友達とも楽しく遊べます。が、一年前ぐらいは切り替えがほんとに苦手で、順番も守れない子でした。年齢とともに、育てやすくなって来ました。就学まであと2年半となり、言葉の理解が進めば普通級でもいけるのか、支援級も視野に入れた方がいいのか、これから検討するために情報収集したいと思っています。そこで参考までに、似たタイプのお子さんがいらっしゃいましたら、小学校で普通級、支援級どちらを選択されたか、メリットやデメリットをお聞かせいただけないでしょうか？現時点で悩んでいるポイントは、やる気になれば何でも出来るのに、大人の手が多ければ多いほど甘えて自分でやらないこと。普通級なら定型の子に揉まれて自分でやろうとするとは思いますが、支援なく勉強についていけるかが不安です。また、園では他害や癇癪がなく、担任には困らせるような事はないと言われています。支援級だと他のお子さんにばかり先生も手をとられ、マイペースなだけで問題行動が特にない我が子は放っておかれるタイプになるのでは？ということです。

回答

nmtkさん、こんばんは。自閉症スペクラムと言いますが、憶測で、そう言ってらっしゃる訳ではないですよね？健常児との違いを感じる。のな...

5

高機能自閉症・ADHDの男児（５歳）の対人面での問題でご相談

です。初めて質問させていただきます、よろしくお願いします。うちの子は自閉症の特徴であるコミュニケーション障害が特別強いようなのですが、私が知り合い（幼稚園の他のお母さん方やそのお子さん、主人など）と話をしていることが気に入らないらしく、話をし出すと暴れて急に道路に飛び出したり、鞄を道路に投げたり、私のことを突き飛ばしたりしてきます。決して長話をしているわけではないのです、お迎えに行った際にする天気の話とか、さようならの挨拶とか、時間にしたら１分程度です。幼稚園では、当然自分から先生やお友達に挨拶できません。先生の話によると、それでも園では鬼ごっこなど楽しそうにしているとのことです。家でもお友達の話を楽しそうにするのですが、実際お迎えの時にそのお友達が「○○くん（子供の名前）、バイバーイ」とうちの子に言うと、そこからパニックが始まります。私が子供の代わりに「バイバイ」と言うと、さらに暴れます。私の個人的な考えでは、お友達のことは大好きだけれど、話しかけられるとどう対応していいか分からずパニックになるのかな？と思っています。園の前の道路が狭く、いつも危険を感じています。また、スーパーなどに行って他のお客さんとすれ違うだけで、後ろに隠れたり、私の手を引っ張って人気のないところへ連れて行きます。自閉症と診断されるまで、この子は対人恐怖症なのではないか？と思っていたほどです。公園も、かつては１人でも人がいると入れませんでした。エレベーターも、１人でも人が乗っていると絶対に乗れません。上記の内容を支援センターの方に話してみたら、「そういう時に何か落ち着けるグッズを手に持たせてあげるといい」と言われて実行しましたが、うちの子はその状況に出くわすとそれ以外のことは何も考えられず、そのグッズも投げ飛ばしてしまいました。病院や療育先に置いてある絵本やおもちゃなどにも全く手をつけません。どのように対処したらよいのでしょうか？せめて挨拶だけでも自分からしてくれるようになるといいのですが・・・。私は子供の見本になるよう、常日頃から色々な人に挨拶するよう心掛けていますが、自閉症の子供には伝わらないのでしょうか？どうかアドバイスお願いします。

回答

くるみさん、こんばんは。親が他の親御さんと話していたり、そのお子さんと話してる。とか、Hugしている。とかで、お子さんが、怒るのは、...

7

発達障害と半年前に診断された30代、女性です

きっかけはもともと、仕事のストレスでうつ病と診断され、それから仕事を続けていたのですが、耐えられず自殺未遂をし、入院した先で診断されて分かりました。小さい頃から、浮いてるとは思っていました。こだわりが強く、好きな事に熱中してしまう癖があり、人付き合いは上手くありません。ネガティヴな傾向があり、今まで自信持って生きた事はありません。理由が分かりほっとしてる面もありますが、今はまだ生きづらさを感じてしまいます。仕事もしたい気持ちもありますが、ニ次障害がある為いろんな気持ちで、先を考えると辛くなる事があります。理解者に話をしたり主治医と話をしても一時的には良くなるのですが、みなさんは、どうやって自分と向き合う事が出来ましたか？また仕事の復帰はどのようなタイミングで出来ましたか？同じ境遇の方がいたら是非お話を聞きたいです。

回答

でんさん。一番近い親子関係が良くなった事、他人の私ですがとても嬉しいです。自分が大人になるにつれ、親には心配かけまいと本音をなかな...

13

あと10日ほどで10ヶ月になる娘がいます

バイバイやイヤイヤなど大人の真似をしません。声はよく出しますが、喃語もあーうーえーなど母音ばかりです。後追いはあります。人見知りはあり、よく泣いていましたが、最近なくなってきて少し慣れたら家族以外にも抱っこと手を伸ばしたりします。最近、身内が大人になってからアスペルガーと診断されたと知り、この子にも遺伝しているのでは、と考えてしまい、すごく不安になっています。インターネットを見ると色々な情報が錯綜しているのですが、やはり真似をしない、喃語の種類が少ないというのは自閉症の可能性が高いのでしょうか？診断は三歳くらいとよく聞くのですが、早いうちに専門医に診てもらうことは可能なのでしようか？体験談などお聞かせいただけたらと思います。よろしくお願いします。

回答

専門医に見てもらうのもいいと思いますただ、10か月ですし、はっきりとは診断下りないと思います。個人差が大きいですもんね。この時期っ...

5

こんばんは

度々すみません。皆様はお子さんに発達障碍、もしくは知的障碍があるとわかってどれくらいでその事を受け入れられるようになりましたか？私は...まだ微妙です。勉強は確かに全般的に不得意ですが日常生活ではほぼ何も困ることはありません。逆に主人よりずっと気が回ります。小さい頃から扱いにくいタイプでもなく癇癪とかほんと起こさないタイプでした。言葉は遅かったんですが私や主人、周りの大人の言うことは理解できていたように思います。今、療育手帳持っててバス代が通常の半額、や博物館や動物園等に入るのに本人と保護者一人が無料と言った恩恵も受けていて有り難く思う反面、そう言う恩恵なくても健常児の方が良かった、と思うことも今だあります。小さい頃からハッキリと特性が出ていた、という場合は診断おりて納得、という事が多いようですが、そうでない場合は親御さんはどのタイミングで受け入れるんでしょうか？

回答

子どもは家の宝なので、どんなタイプの子どもさんであってもその家には完璧な存在であると思います。親である私達が愛を学べるように子ども達は生...

4

発達障害グレー（未診断）な夫婦です

私自身はADHDだろうと思っています。夫は私とは違うタイプの発達障害だなと思いますけど、夫と発達障害の話をしたことはありません。お互いに難ありなので、お互いにああしろこうしろと言うことは滅多にないのですが、夫に止めて欲しいことを言っても、全く伝わりません(T_T)私の説明力のなさ、夫の想像力のなさで解決しません。そこで相談なのですが、下記の内容を夫に改善してもらうにはどう伝えれば通じますか？説明力がないので、分かりにくかったらすみません(>_<)①子供の後追いが激しく、家事がすぐ中断されてしまうので、休日には夫がご飯を買ってきてもらって食べてるのですが（夫が我慢できないらしい）、子供が泣いてると何か手伝う訳でもないのに、泣きやむのを待ってから買い物に行く。私はあやしてるうちに買い物に行ってきて欲しい。それか待てるならご飯作るの待ってればいいのにと思う。子供がお昼寝したら、起きるのを待って出掛ける。何のため？と思ってしまう。聞くと、今から行くところと答えられる。②家族揃って出掛けるとき、私が子供にご飯やオムツ替えが終わらせたと同時に夫が長いシャワーを浴び始めて、私が支度する時間がない。（後追いがひどいので一人にできないし、同じ部屋で化粧やらブローもイタズラしてくるのでできない。）なのに遅れて、誰かにそのことを言われると私の顔をじっと見てきて、私のせいとアピールしてくる。言えば前日にお風呂入ってくれるけど、さすがに毎回毎回じゃ失礼かと思って、言わないとできない。せめてシャワーを20分以内にしてくれればいいけど、そういう想像力がない。（普通分かるでしょってわざわざ言わなかったら、40分も）電車に乗った時点で「今電車に乗りました」とメールしてとお願いしたのに、夫はする必要がないと判断し、何も言わずメールせず、それを相手に言われると知らんぷり。私のせい。③私が茶碗にご飯をよそうとそれをテーブルに運んでくれる夫（その距離1メートル）、味噌汁もおかずも同様。そんなの自分で運ぶから、その時間を使ってテーブル片付けてくれればいいのに。何度か言ってるけど、ムッとされて終わり、次からまたテーブルを片付けず、運んでくれる。以上の三点なんですが、夫は平日は帰りが遅いので、手伝って貰うわけにもいかす、家事が必要最低限で、せめて週末に家事をしたいと思うのに、夫が私と同じタイミングで行動したりと結局子供を見てもらえません。悪意もないだろうし、強く言うのも気が引けるので、優しく注意してますがら全く通じません。お風呂はフィルター詰まりしたまま、洗面所は悪臭で限界です。効率が悪すぎてイライラします。何て言えば伝わるのかアドバイスください。

回答

でかちょさん、シグナルタスクじゃなくてシングルタスクでしたね(>_<)送信してから気付きました(>_<)一つずつってことですね。失礼しまし...

13

2歳2カ月の次女についてです

前回2歳の時に関わり方のなどを質問し、実行しながら、週1度の療育、保育園の園庭開放、長女の行事の時には一時保育（月1度程度）をしながらやってきました。昨日、新版K式検査を療育センターで受けてきました。姿勢運動が75（1歳8カ月）認知適応が82（1歳10カ月）言語社会が58（1歳3カ月）全体が78（1歳8カ月）の半年遅れでした。昼前で眠くお腹が空いているようには思いましたが、普段よりすこし悪い程度の機嫌ではうけられたように思います。数値をみると境界域でホッとできるような数値ではないはずですが、保育士の方と遊ぶ娘を見ながら先生は「たしかに遅れてはいるけれど、そこまで心配するほどかな」と仰いました。こちらからは、幼稚園入園までの間に一年あり、そこを療育センターに通うか、療育センターには週1のままにして普通の幼稚園のプレにかようか、もしくは保育園に週1度一時保育を利用して入れるかも相談しました。今たまに利用する保育園での様子を聞かれ答えたら、「この子は定型のところで吸収することのほうが多いかもしれない、療育に週5で通うのもありだけどそこまで必要かな」とのことでした。結果、検査が終われば今後のことが決められる、と思っていたのに余計悩んでいます。先生のこの軽い感じはまだ2歳前半で今後がわからないからですよね？次回の半年後の結果で、伸び率や、月齢が上がったことにより質問が複雑化すれば、低いものになりえるんですよね。同行した根がポジティブな夫はほら！マイペースなだけだって！と喜んでいましたが、決して前向きになれる結果ではないですよねまた、先生は「言葉が遅いのは、他人からの間口が狭いから、そこが開けたらあっという間ですよ」その間口が狭いのが自閉的なんじゃないのか。発達障害があってその間口が狭いなら広げるとかできるものなのか…ともんもんとしております。なんだか頭がごちゃごちゃで何が聞きたいのか不明確ですみません。その時に質問すればいいことなんですが、質問したネガティヴな要素は、なんだか「えー。まだ2歳だもんねぇ」で終わることになりその時はそれで納得してしまいました。この結果をどう受け止めればいいのか、同じような結果の方がこの後どう成長され、どういう進路、関わり方をとられたのか、なんでも結構です。アドバイスください。

回答

同じく旦那さんに一票。幼稚園年少の息子がいます。 2歳4ヶ月の時のｋ式は言葉社会が48（1歳1ヶ月）でした。プレ幼稚園（親子分離週2...

5

赤ちゃんの睡眠障害の薬について

初めまして。6ヶ月になる男の子の母親です。うちの子は、発育・発達で気になることが沢山あり、何らかの発達障害を疑っております。市の検診も毎月1回の経過観察です。ご意見を伺いたいのは、睡眠障害と薬のことです。うちの子は、生後3ヶ月ごろから、毎日夜ほとんどしっかりと寝られず、朝まで何度も目を覚まします。ひどいときは30分に1度は目が覚めます。目をつぶって寝ている間も、体は動きまくっているので実際は深い眠りではありません。とにかく夜通し動き続けてる状態です。起きる時は、泣き叫ぶというよりは、目が覚めてしまって泣く感じで、お腹が空いて泣いたりオムツなどで泣いているのではありません。夜ぐっすり眠れないので、日中はかなり眠そうで泣いてばかり、ほとんど不機嫌です。睡眠障害なのでは、と思い、とある病院を受診したところ、MRIを撮るときに眠らせる眠り薬を処方され、飲ませました。ですが、効果はあまりなく、結局何度も起きるし動き続ける浅い眠りです。他にも別の薬を処方されると言われております、、、。私がその病院を受診したのは、乳幼児期の眠りはかなり大切で、この時期に薬で眠りを改善すると、発達障害の予防になる、もしくは発達障害の状態を軽くできる、との病院の方針を知ったことによります。ですが、まだ生まれて間もない我が子に薬を飲ませることに抵抗があり、自分で決めて受診をしたにも関わらず、薬を飲ませていることに少し後悔をしています、、、。先生は、飲ませた方がいいし、飲ませて睡眠を改善すると、本来の発達が引き出されるとおっしゃるのですが、、、。今後他の薬や色々な薬を試してみて、合うものを探していくようですが、まだ小さい我が子にそんな薬を沢山飲ませることが心配になってきた次第です…。お子さんがある程度大きく育たれ、発達障害の診断がおりてから、睡眠障害をお薬治療されている方もいらっしゃるかと思います。まだ生後半年の子に睡眠剤を飲ませることに関して、どう思われますか？このような事例を知っていますでしょうか？私なら飲ませない、飲ませる、などの個人的な意見でも構いません。どのようなご意見でも構いませんので、よろしくお願いします。うちの息子の現在の様子を記しておきます。・喃語がない・あやしてもほとんど笑わない・声を出して笑ったことは数える程度・首が5ヶ月過ぎてすわった(何だか今でもすわりきっていない感じがする)・体幹がやわらかい。ぐにゃっとした感じで抱きにくい・寝ぐずり以外で泣くことがなく、お腹すいた、オムツなどの要求泣きが全くない。・目があいにくい・やりとり感が全然ない。笑いかけてくるや話しかけてくるなどは一度もない。・母親を全く理解してない・母親がどこに行こうが全く見ない・1人で部屋にいても平気でずっと泣かず遊んでいる・どのおもちゃを与えてもすぐに噛む舐めるだけで、遊びが広がらない・ミルクや離乳食を理解していない。見せても顔色全く変えず、口に入ってきたから飲み込む、という感じ。欲しそうにしない。哺乳瓶にいたっては、差し出すと、他のおもちゃと同様に瓶の部分をかじる。・睡眠障害がある他にも沢山ありますが、、ほぼ発達障害を疑っており、何か今から出来ることがあれば、、と思い、睡眠を改善しようと動き始めたところです。長文、乱文で申し訳ありません。睡眠剤についてご意見お願いいたします。

回答

はじめまして、こんばんは。個人的な意見です、自信は薬を絶対否定は、しないです。現に今も服用しています。ただ、お子さんの服用はとても疑...

10

2回目の質問です

こういった時、皆さんはどのような対応をなされてますか？仕事中の場合･背中を引っ張られるようなコントロール出来ない眠気に襲われる。･そういった眠気が来たときの前後の記憶が無くなる。･手足の感覚がなくなり、激しい脱力感に襲われる。･そういった症状が一時間に5~8回のペースで繰り返してしまう。･眠気に襲われた後、鬱状態になってしまう。このような場合、皆さんはどういった対策をされていますか？

回答

そらちさんへ回答ありがとうございます。薬はストラテラ(朝15mg夜25mg)とエビリファイ(半錠)飲んでいます。生活サイクルに関...

13

小２娘のグレーです

左右の理解が曖昧です。急に聞かれたりすると余計に解らなくなるみたいです。でも、会話の中で急に出てくるものなので間違える事が多いです。しかも間違っていることを受け入れられない気質もあって、憤慨やパニックにつながります。左右盲という言葉を最近知り、発達障害に限らず左右が解らなくなる症状はあるようです。夫は発達障害ではないです(だぶん)が、左右が苦手だと言ってました。夫の母親も、道案内するときに必ずといっていいほど左右を間違えてます。なので、「こっち!」とか言ってます。運転してたら分かりにくい(^-^;こちらから「右ね？」と確認しています。左右の認識が苦手なのは、発達障害であるあるですか？また、遺伝とか考えられますか？ちなみに、娘は上下も長い間、間違って言ってました。解っていても言葉にすると間違うという感じでした。今は上下は大丈夫です。なので、左右も時間がかかるんだろうなと思っています。悩みというか、他の方はどうかなと思いあまり情報がないので発信してみました。

回答

よしさんありがとうございます。そういえば、娘も利き手が決まるまで時間かかってました。とりあえず右手にはなりましたが、あまり自覚な...

10

オススメのQ&A

不安障害や広汎性発達障害と幼児期に診断された娘が通信高校から

私立の大学に進学しました。目標はあるものの、不安が強いため何時間も朝方まで勉強していますが、ついていくのに必死です。泣きながらやっていたり、失くしてもないプリントを失くしたと思い込み泣いたり。真面目すぎるし要領も悪く基礎力も足りていないと思います。支援をお願いして、提出日を伸ばしてもらった講義が一つありますが、これからどのような支援をお願いできるのでしょうか。無理をするなと言っても本人の特性もあり聞く耳ももたず、いつか精神的に壊れてしまうのではと心配です。

回答

きっと大学は辞めたくないと思いますので、別の方向から。高校は通信だったとのことで、サポートが手厚くマイペースに動けたのではと推察します。...

7

中学1年の息子、ASDとADHDを持っています

取捨選択ができなくて悩んでいます。勉強が不得意で、中学のテストは平均点の半分しか取れません。仕事をしているので親が教えるのも限界があり、このままではなぁと思い週1だけ塾に行っています。また本人は昔から絵の道に進むことが夢で週1アトリエに通っていて、中学では美術部に入ると言っていたのですが、見学で剣道部にビビッと来たらしく剣道部に入り、今一番楽しくて頑張りたいと言っています。その他にスイミング週2、側弯症があるためリハビリに週1回、ずっと行っているデイサービスも辞めたくないようで、部活が重ならなければ週1行けるか行けないかくらいの頻度で行っています。ご想像のとおり、忙しい中学生だと思います。取捨選択が必要だと思っていて、本人に優先順位を聞いたら以下の通りでした。1剣道2アトリエ3デイサービス4スイミングデイサービスは小学校時代は週4で行っていたのをかなり減らしました。それに関しては本人は納得しています。スイミングも年長からやっているのでそろそろ辞めてもいいのではと親は思っているのですが、水泳は気晴らし、スクール級の最上位(あと2つ)と泳力検定1級を取るまでは辞めたくないと言っており(2級は取得済)、、、ただ、年齢が上がるにつれタイムが厳しくなっていくので正直難しい気がしています。またそれぞれにそれぞれの場所でしか会えない友達がいるから余計に辞めたくないと言っています。勉強に関しても高校や美術系の学校に行きたいから成績はなんとかしたい、でも処理能力やワーキングメモリーが70〜80台なので勉強に関しては人の3倍4倍の時間がかかります。それを本人もわかっているけど、周りと違う扱いは嫌だと課題を減らすなどは受け入れてくれません。こんな状態なので、少し余裕を持たせてあげたいし本人もそう思っているのですが選べないのです。どのようにしたら本人も納得の取捨選択ができるようになるでしょうか？前向きで、ひとつひとつのことにしっかり向き合える子です。だからこそ悩んでいます。

回答

スイミングが週2なので週1にするのはどうでしょうか？今度のテストで順位が下がるか？点数が上がらなければ週1にするのはどうか？と子供と話し合...

7

同じ経験をした方ご意見をいただきたいです

高校3年生、男子、ADHD、通信制高校に週何度か通っています。ここ最近帰りが遅くなりました。12時過ぎます。毎日早く帰るようにラインや電話をしますが無視です。先日本人に直接問い詰めたところ、逆ギレし、「何度も連絡してくることがストレス。これ以上ストレスが続いたら家出する。高校も辞める。」と言いました。一般的に高校生が遅くまで出歩くのはよくない、心配なので連絡していると言っても全く通じません。悪い友達とつるんでいるんだと思うと心配でたまりません。どう対処したらいいかアドバイスお願いします。

回答

連投すみません相談主さま、もし良かったら、ぜひ考えてみてほしいんですが、、、息子さんを育てていて、楽しい事や嬉しい事はなんですか❓...

7

どうしてあげたらいいかわかりません。幼稚園では、主任から集団生活に問題なし。1年通った通級でも小学校は問題ないだろうと見立てでした。集団での全体指示の通りにくさが親としては気になっており、幼稚園では相談していました。小1現在日記を書く授業→書き終わらず自宅持ち帰り図工→2時間使って完成せずピアニカ→ドレミわからず他害なし、離席なし、テストがケアレスミスのみ→支援級、通級は不要全体指示を聞いていない事が多いです。個別に注意されて始めます。制作や行動するのがとても遅く、ほぼ時間の終わりにやり始めます。担任の先生には、聞いているのか聞いていないのか、かなり行動が遅い。怒られると萎縮してしまう。声掛けの注意で出来ることが多いと伝えてあります。子供は特に困っていない、と言います。担任からは何か困り事はないか？と懇談で何回も聞かれました。親の私から見て困り事はあるけれど、、子供が困っていないので、と答えました。これから子供が困るのではないか、このままのらりくらりやっていくのか、怖い担任になると学校へ行くのが嫌になるのでは？など心配してしまいます。マイペースと言っても程度があると思います。授業で出来なくて家でプリントをやるのはありなのでしょうか？こんな子供を呑気に見守っていてよいのでしょうか？集団に入ると、ぼんやりしている子供ですが、大人と一対一になると受け答えがしっかりしていて、テストや問題などよく解けます。教育相談の類は、これで問題なし、検査も不要と言われてしまいます。私の考えすきでしょうか？のんびり、マイペースの個性と受け入れるべきでしょうか？

回答

小１のお子さんだと、「自分は困っている」ということに気づいていない子が大半です。そもそも「困ってることはあるか」という質問の意味すら理解...

8

2歳4ヶ月の息子はまだ発語がなく、名前を読んでも振り返ること

がほぼありません。ずっと雲の上に話しかけているような感覚です。来月より近所の療育に通うことになったのですが、診断を受けに行こうか悩んでいます。療育を受けて様子見してから考えて良いのか、一度思い切って診断を受けてみた方が良いのかずっと頭の中でぐるぐる考えています。

回答

私なら、専門医の診断を受けることを勧めます。診断を受けるのは勇気が必要です。「障害があると言われたらどうしよう」と不安になる気持ちはよく分...

7

こんにちは

29歳ADHD診断済み、ASD限りなく黒に近いグレーの発達障害持ちの女性です。ADHDをお持ちの皆さんにお聞きしたいのですが、感情の制御ができなくなりそうな時や、焦りや不安が大きくなった時、どう対処されていますか？私の頭の中は、いつも散らかった図書館みたいです。やりたいことや考え、気になった情報が次々に浮かんできて、一度にたくさんの本が床に広がっているような感覚になります。でも、それを整理したり、どれから手をつけるか決めたりするのが難しくて、頭だけがどんどん忙しくなります。体も感情もそのスピードについていけず、「ああ！どうしよう？」という焦りばかりが大きくなって、結局何も始められずに疲れ切ってしまうこともあります。一方で、興味を持ったことには何時間も没頭してしまい、時間や周りが見えなくなることもあります。また、思考と連動して感情も目まぐるしく動いていくので、こちらもコントロールが難しく、焦りや不安が大きくなった時は癇癪を起こしてしまうこともあります。過集中が響き、1つの小さな不安の種が頭の中を雪崩のように占拠してしまうことがあります。私の場合は、既婚者なのですが、夫が私を理解してくれていないと感じた時、向こうの何気ない一言で不安が爆発し、泣き叫ぶ、物を投げてしまう、近くにあるものを蹴ってしまう、ということがごく稀にですがあります。夫は冷静に対処してくれており、おかげで私もすぐに落ち着きを取り戻すことができ、普段から仲はいい方なのでそれで夫婦仲が壊れるまでは今のところ至っておりません。ですが、夫を疲れさせてしまっているだろうとここ最近は反省と、しかしどうしたらいいのかがわからず、歯痒い思いです。このように、頭と体と感情が連動せず衝動性に駆られた時、不安に襲われてどうしようもなくなった時、どう対処されているのか皆さんの具体的な対処法が知りたいです。よろしくお願いいたします。

回答

病院に行っていないので未診断ですが、自他共に認めるADHDです。（息子は診断済み＆投薬中で、こちらでは主に息子の事でお世話になっていま...

7