Q&A

母親との分離不安について5歳の自閉症（知的あり）の子なのです

が、私にべったりです家の中で後追いも酷かったのですが、最近は少し離れて遊べるようになりましたでもまだトイレにはついてきます最近抱っこを求めてくるのですが1日に何十回もあるので大変です元々赤ちゃんの頃に抱っこを嫌がる子だったので、成長も感じていましたが…すぐに抱っこしてあげないと癇癪を起こすこともありますもう5歳だし、もう少し距離？を取ったほうがいいのでしょうか分離不安が強い子はどのような対応をしてあげたらいいのか悩んでいます

回答

ごまっきゅさん返信ありがとうございますお子さん可愛い！ハグくらいの感じならいいかもしれませんねがっつり抱っこは少しずつ卒業させよ...

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2歳8ヶ月(もうすぐ9ヶ月)の男の子です

こちらで何度か相談をさせていただいており、現在発達相談の待機中です。先日、保育参観があり約5ヶ月ぶりに様子を見ました。以前は、集団指示が通らない。他の子や周りが気になって物事が全く進まない様子で先生がつきっきりでした。今回は①集団指示は聞けているが内容によってはフラフラしている。→お片付けしましょう。は出来ていたがある程度自分の周りを片付けたらフラフラ。→手を洗いましょう。いる場所から別のお部屋に手を洗いに行く形で指示されて向かうがお友達が洗っているのもあり、周辺をフラフラ。(最終的に指示忘れている？)②身支度周りができない。本人があまり好きでは無い。得意では無いのもあると思うのですが、自分のカゴから帽子と靴下をとってという指示は通らず。絵カードで指示。それでもなかなか進まない。着替えも苦手だから、周りに気が散るのか気が散ってできないのか微妙なところ…ただ靴の脱着などは玄関で自分でやって特に指示がなくても下駄箱に入れていた。※帽子と靴下は新年度から自分で用意する形になった。私としては前回よりはかなり指示が通ってる部分も見受けられたのですが、着替える→手を洗うなど身辺周りに関する動きが苦手？指示が通らず…先生に伺うと、出来ることや指示の通りやすさもかなり日によって波があるようで…どのようにサポートすれば良いのかそもそも発達障害によるものなのか分からず困っています。

回答

発達障害かどうかよりも、何に困っているかを支援する方が先かと思います。身支度などルーチンは、いわゆる普通の子は毎日やっているので既に頭...

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5歳になったばかりの自閉症の子です（知的あり）2歳から宇宙語

がすごく発語も遅く、発語が出たのが4歳半でした今は単語がたくさん出ていて、少しだけ簡単な二語文が出てます（会話はほぼ不可、〇〇ちょうだいが言える程度）気になるのが宇宙語がまだすごい出ているというところ言葉も出てきたのに減る感じがありません聞いていてノイローゼになりますし、声も大きいので外出も億劫になりますもう少し言葉が出て会話ができるようになれば宇宙語って減るのでしょうか？最近奇声も増えていて、声のことですごく悩んでいます

回答

言葉が増えれば、その分宇宙語はへってくると思います。発語が4歳半ということなら、まだまだすぐには宇宙語はなくならないと思います。園では、声...

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相談するのを悩みましたが聞いて下さい

私には21歳の息子がいます。今思えば昔からなんだが育てにくい子だなと思っていましたが、高校2年生の時ある事がきっかけで病院を受診した所ADHDと軽度知的障害診断されました。明るく友達も多いですが、悪知恵も沢山入る事があり、トラブルが絶えず、仕事も長続きせず何か気に食わない事があれば癇癪を起こし部屋の壁に穴を開けては心が落ち着く事がありません。過去に暴力を振るわれた事もありました。口喧しい私がいけないとは思ってます。頭ではADHDを理解してますが問題が生じる度に、何度話をしても話が通じないので困っています。段々と心が疲れてどのように対応したら良いか分かりません。

回答

悪知恵、トラブル、離職、癇癪、暴力、依存はADHDと軽度知的障害のせいで起こってきたことだろうと思います。悪知恵を働かそうとかトラブルを起...

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大人の発達障害の悩みもここで書いて良いでしょうか

私は夫(共に３０代)と子供(５歳)と３人で暮らしています。結婚してから、夫と何度も私の失言で怒らせてしまうので、発達障害の検査を受けてみるとADHDでASDも併発しているようです。そのため軽い鬱状態にもなっていまして、ADHDの薬を処方してもらっていますが、それよりもASD特有の人の気持ちの理解出来ない、想像力が足りないという気質が出てくることが多く、プラスでADHDのついうっかり気質が出て、うっかり失言をしてしまいます。夫も普段は怒らないし優しくて誠意もあって尊敬に値する人ですが、失言で夫のことを傷つけると、尋常ではない怒りで怒られてしまいます。私も怒られた時に言い訳や自己保身をしだすので、夫はどんどん怒りによって手が出てくることもあります。その尋常じゃない怒りは夫の小さい頃の家庭環境での出来事がそうさせてるっぽくて、夫自身もPTSDか何かしらの精神疾患はあると思うのですが、そこも発達障害の特性で理解しきれない私のせいで夫を傷つけて怒らせてしまいます。ちなみに私はそんなつもりで言ったことではないと思っていたことでよく怒らせます。夫を理解したい気持ちはありますが、気持ちだけで改善できません。私も悪いとは思いますが、夫も発達障害に理解はあまりないです。夫は発達障害の大半の人は躾のなさによって生じたものと思っていて、社会的常識が備わってない状態のまま、大人になった人の事をそう言っておりました。夫の意見も間違ってないように思うんですけど、やっぱり発達障害が脳の機能障害ってところに理解が及んでいないので、夫ももしかしたら発達障害の傾向があるのかもしれません。それでも、怒らせてしまうのは何とかしたいと思っているのですが、自己保身、失言、言い訳を治さないと同じことを繰り返してしまうのも確かで、離婚は子供のことを考えると良くないですけど、夫婦関係が良くないのも子供にとっては悪影響でしかないし、親としてもどう決断していいのか分かりません。カウンセリングも受けたいですが、正直うちにそんな余裕がありません。どうしたらいいでしょうか。精神科の先生も優しいですけど、相談してもいいのか分かりませんし...。ご回答よろしくお願いいたします。

回答

つきこさん、優しい人は暴力を振るったり尋常じゃない怒り方はしないんですよ。お2人のやりとりが分からないので、つきこさんが旦那さんを困らせ...

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小6.娘、ASD、ADHDで本人の希望で普通学級にいます

最近落ち着いていたのですが、気持ちが不安定になってきてます。修学旅行前で仲がいい子と同じ班になって毎日話をしていたのに急に楽しみにじゃない、話すると○○ちゃん達が怒った口調になるし、優しかったのに怖い、心が痛い、辛いなど言ってくるようになりました。あと、野菜の水やりも聞いてなかったのかたまたま、休んだ時に決めていたのかでやり忘れ詳しく聞いても周りに無視され、担任にもどうしてしなかったの？と言われたようでうまく言えず、モヤモヤしているようです。私に言ってきてはスッキリするのか普通に戻りますが、心のモヤモヤやストレスは溜まっているのかなぁと思います。低学年から周りに比べると幼いし、忘れやすく、急に当てられたりするとパニックになります。少しずつ成長はしていますが…それもあってかクラスメートも娘をバカにしたり、強い口調で言ったりするようですが、こればかりはクラスメートは娘の特性を知らないから仕方ないと思ってます。せっかくの修学旅行を楽しんで行ってもらいたいと思ってますが、不安定なので行きたくないと始まりそうでどうしたらいいか悩んでます。通院日も修学旅行後なので、早めにしてもらった方がいいのか…。

回答

今は発達障がいが認知されてきているので、今の時代イジメの対象になるのは＜支援級の子より普通級で浮いている子＞なんですよね。支援級の子をイ...

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優柔不断というか癇癪に近いのでしょうか？みなさま、こんなこと

はありますか？もしありましたら、どう対処されていらっしゃいますでしょうか？ネットで調べても例を見つけられず困り果てています。とてもつらいです。中1、ASDと境界域知能ですが支援受けつつ普通級の息子です◾️本人の希望であったり、意思を確認して事前に計画していた予定でも、出発直前に「行きたくない」「でもやっぱり行きたい」と決められず何時間でも泣きわめく。行こうと言えば行きたくないと叫んでベッドに寝転んで喚く行かなくてもいいよと言えば行きたいと叫び、じゃあ行こうよと言えば行きたくないと叫んで、、、説得しても好きそうな特典で釣ってもダメで結局行かない場合が多く、後になって何日もずっとやっぱり行きたかったと文句を言い、時には泣き、叱ると激怒する。行きたいからまた予約しろ！等。旅行のキャンセル、年休やチケットの無駄、振り回され我慢している妹の気持ちは無視で、自分の感情のみを優先。◾️朝、ジャージ登校か制服登校かどちらかはっきり分からない日、決められずに泣き叫ぶ。(どちらでもさほど問題はない)こうしたら大丈夫じゃない？等とシュミレーションしてもダメ、決めてあげてもダメ、制服をと言えば、ジャージだったらどうすんだよ！じぁジャージにとすれば、制服かもしれないだろ！と永遠に終わらない。。。ジャージだって先生に聞いてみた！と言っても、「それは嘘だ！」と。(まぁうそなのですけど)ちなみにお友達との約束ではそういうことはないです。本人は学校では非常におだやかでニコニコ頑張っており、できないことのストレスは他の子よりもかかっているとは思いますが、特性ありの子に絡まれたり小6時に受験する子に成績を揶揄われ晒されるというトラブルがあった以外は(それも周りの子がひどいと止めてくれたそうです)友達も先生も優しく、恵まれている方だと思います。家での特性の出かたがひどいのです。以前癇癪で主治医に相談した際には、気休め程度ですが漢方と、効かなければお母さんの判断で服薬をとリスパダール少量を処方されました。漢方は飲ませましたが、困っているのは私で、私の気持ちのために抗精神薬を飲ませる勇気が出ずに飲ませていません。こんな経験をされている方いらっしゃいませんでしょうか？たとえ解決方法がなくても、共感していただけるだけでも救われます。乱文長文をお読みいただきありがとうございます。どうぞよろしくお願いいたします。

回答

うちの子が長年通った療育で幼少期に教わったことは、有言実行です。行くと言ったら、行く。例えばおやつなど１個だけだよ、と言ったら１個だけ...

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ADHDの母の件で相談です

ADHDの典型的な症状(物忘れ等)でとても悩んでいる様子があります。コンサータを処方されているようですが、悩みは尽きないようです。そこで、MRIを撮ってそこから対策を練るという考えに至り、脳の学校(加藤プラチナクリニック)で受診したいと思っているようです。しかし我が家は決してお金に余裕があるわけではなく、診断料30万を何も考えずにポンと出せる環境ではありません(貯金はあるけど…出せなくはないけど…という感じ)。また、中部地方の山奥に暮らしているため、往復料金だけでも馬鹿になりません。母としては藁にも縋りたい思いなのだと思います。私も、診断こそされていませんが何かとミスが多くていつも叱られているので気持ちは痛いほど分かります。ですがりたりこのQ&Aを見ても「望む答えは得られないと思う」といった回答が多く、本当にそれは大丈夫なの？と母に問いたい気持ちでいっぱいです。ですが、恐らく母は「何とかしたい」の一心でこの病院を選んだと思うので、「何となく怪しい」「絶対いい回答が得られる保証は無い」程度では気持ちが揺らがないと思います。母のために、1.ADHDの物忘れ等に本気でアプローチ出来る病院は無いか(可能であれば中部地方で、精神科系ではなく脳外科のような物理的に判断出来るところが望ましい)2.1.の病院を見つけることが出来た前提で、その病院に変えてもらうためのアプローチをアドバイス頂けないでしょうか。よろしくお願いいたします。

回答

私は、今回初めて「脳の学校」なるものを知ったのですが…保険はきかないようですので30万では済みそうになさそうですが…大丈夫ですか？検査が...

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田中ビネー、WISC、学習障害についての検査を予定しています

以前幼稚園でwippsiを受けて個性の範囲だったけど最近夜尿症、チック、成績が落ち出したから相談しました。夜尿症も、成績も本人が困ってないのが困ってるんですが、そこにわざわざ検査して診断つけてしまっていいのかなと疑問です。診断がついたとして、えられる支援は何がありますか？よかった点、悪かった点教えてください。たぶんADHD➕ASDです。

回答

WIPPSIでも差が大きいので個性の範疇ではないと思いますよ。ただ本人や周りの困り感があまりなかった為に＜今すぐ診断を付ける必要性はない...

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境界知能の小1息子母の親友には相談してるけど、息子の仲良しの

友だち母には息子のこと伝えるべきか迷ってます。(習い事一緒、近所)通級は定員いっぱいで入れず、普通級です。放課後デイ待ちです。

回答

境界域ということを伝えてどうしたいですか？具体的な目的が無いカミングアウトはお勧めしません。伝えた時の反応は①そうなんだ～知らなかっ...

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オススメのQ&A

4月から高校一年生の息子、ASDとADHDの傾向ありと言われ

ています。最初は頑張って通っていたのですが、「自称進だった。授業がつまらない。受験に関係ない科目はやる必要がない。提出物なんてやっても頭は良くならない」などと言い出し、学校を蔑ろにするようになりました。5月に入ってからは遅刻も増え、1日以外、全部遅刻しました。最初はホームルームだけの遅刻だったようなのですが、お昼を食べてから学校に行くことも増えてきました。仕事上、息子が登校する時間まで在宅することが出来ず、父親も単身赴任中です。学校からは、ホームルームは出席不良者、他の教科も単位が危ういものがあると言われ、息子に伝えたのですが、「まだ大丈夫」と、全然響かず…父親はこのまま留年になり、退学させたらいいと言います。その通りだと思う反面、学校に行って欲しいと言う思いが捨てきれず、毎朝起こしては喧嘩になります。起立性障害かなとも思ったのですが、塾の模試や部活には、朝早く起きて行くことが出来ます。このまま留年するまで見守るのか、他に何か手立てはあるのか…悩んでいます。

回答

こんにちは。息子さんは、高校卒業したら大学進学…を思い描いていたのでしょうか？「自称進」だった。この言葉の真意がわかりません。現...

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3歳半、まだ未診断の男の子です

発達相談の予約は取ってあり、もうすぐ面談です。気に入らないことがありパニックのような状態になった時（癇癪？！）、その場面では必要としない単語を叫びます。例えば、〇〇くんおむつ変えよう、お着替えしようなど凄く大きな声で泣きながら訴えます。多分あまり好きじゃないワードが出るようです。同じような子はいましたか？なかなか見かけない気がして。兄弟児は癇癪かなり激しかったですが、ぎゃーっといった癇癪でした。その子は診断はありません。

回答

お母さんや先生から言われたことや注意されたことなどが口から出てくるんじゃないかな。うちはありましたよ。もう少し大きくなると、やりたくな...

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娘小二ASD、ADHDです

発達障害のある子を育ててる方パパの障害への理解度や対応の仕方などどうですか？エビリファイのみ投薬中でかなり落ち着いてたのに内服して１ヶ月慣れてきたのか興奮状態が酷くなりました。ASD傾向が抑えられてるからかADHD特性が気になります。息子への嫉妬も酷く着替えをするだけでなんで息子だけ！。息子が野菜を食べたので、食べてくれた嬉しい！と悪気なく声掛けしたら、自分は褒めてくれないなんで息子だけど大泣きが始まる、食べないことが悪い訳じゃなくて嬉しかっただけと伝えると、自分も食べると意地張って無理な野菜を食べて吐いてしまいまた大泣き癇癪…エビリファイで癇癪はかなり収まってたのに今は興奮からくる癇癪がひどいです。現在私が妊娠してるので子供二人とお風呂がキツイのでお姉ちゃんにパパとはいることをお願いするとそれにも息子だけと癇癪。息子は3歳でイヤイヤ期なので理由を話してもママと離れられない。娘だけ先に入ってもらうと後でウジウジ言われる。パパに2人とも入れてというけど、声掛けて先に自分が入るので入れるまで持っていくのは私で結局息子は私から離れず娘は渋々行ってくれる感じです。それが続き私もメンタルきてしまいひとりで別室に何度か閉じこもってたココ最近の話です。その後は理由を話して娘はパパとはいる、休みだったらママと息子と入ろうと約束で何とかいまはやってますが私も妊娠後期にはいり、娘の癇癪が増えたことと、息子のイヤイヤ期で滅入ってしまい完璧シャットアウト状態でした。涙も止まらずたえれなかったので数日話はせずパパに対応させました。その後は旦那とも話し合ったりして何とか立て直し、支援員デイとも相談して次の精神科受診を早めました。私のホルモンバランスが乱れて自分がおかしいのか、娘もそれを察知して余計不安定なのか、単純に薬が合わずこうなってるのか、息子もちょうど保育園が変わってかなりママママが酷くてもう全てお手上げ理由がわからなくなりました。パパに娘の症状が気になるとはなすけど、子供なんだからこんなことや子供同士の小競り合いなんてあるのが普通と言われまし。でも度が過ぎてる部分がおおく私がついこうしようか、息子にはこうしないよ、人もおもちゃ取らない、喧嘩しないとつい言いすぎてしまってました。パパは病気という捉え方より子供だから、なので私より注意することもほぼありません。だけどパパも娘の度が過ぎる行動があると耐えれず爆発する時があります。(物にに当たる)旦那の発達障害への理解をどう持っていくべきか支援員デイの先生、学校の先生にも話して1度みんなで会議をしようと話になりました。受診を早めたことも、どうせ薬どうするしか言われないし行っても変わらん。と言われます。エビリファイの飲み始めもデイの先生学校の先生からも全然違う、支援級を卒業出来るくらい落ち着いて普通級でお勉強もできると褒められたこともあり、私も一日注意もせず怒らず、穏やかに過ごせる日が続いたのにその時も旦那は特になんとも思わなかったと言われました。私自身、言葉の言い回しや先にルールを決めて行動に移すなど考えてやっても娘の地雷を踏んでしまいます。その対応をしてると旦那から、考えすぎ自分はちゃんとやれてると思ってるんやろ、など言われました。でも幼少期より周りからいろいろ発達を心配され、テスト結果でASD、ADHDと診断が着いて支援が必要だからいまこのようなサポートを受けてるんだよって話すけど分かってるようで分かってない…みたいな感じです…私も自分の感情でココ最近娘には言いすぎたこともあったのですが。特に息子への嫉妬から、小二なのにおもちゃの貸し借りが出来ない急に息子の使ってるプラレールを取り上げたり組んでるレールを壊して息子も大泣き怒る。貸して！！と強くとりあげたり、そこで私が今使ってるから終わって借りようと言うと、そうやって息子だけ！と癇癪になる。鬼ごっこしよ！と息子とかけっこを始めるとタッチ！は背中を強く突き飛ばして何度も息子も転けたこともある。縄跳びしよ！と始めると分かってるのに絶対当たる距離で飛んで息子に何度も縄があたる。それでさえ注意すると娘もカッとなる。学校でも内服を初めて普通級に算数以外行けるようになったのに数日前、指示が通じずお喋りがおおくて授業中友達に指を立てたりしていると注意されました。デイでもわざとランドセルの上で踏んでジャンプして先生の気を引いて、こんなの6年生まで使うわけないとか言って気を引いたり、それを先生も今はお話しませんと言うとなんで！とキレるなどあったようで。旦那に話しても子供ってそんなもんやろ。でそれも終わらされます。兄弟喧嘩に関しては、旦那からはもう何も言わず2人にさせとけ、と言われます。でも私からすると敢えて嫌なことをするのは普段ダメなことが分かってるのにされるとつい言ってしまいます。たしかに口出しせず過度な干渉をやめた方がいいかなとも思わされましたが…ちなみに娘は旦那の連れ子で再婚して1年弱が経ちます。娘も生まれてから実の母親がおらず愛着障害があるのも確かなのですが、あまりにも私と息子への執着が強くどうしていいか分からない状況です。私が娘に神経質なだけですか？皆さんは発達障害のあるお子さんの心配事や悩みってどの程度夫婦で共有できてますか？旦那も普段よく子供の相手もしてくれるし家事仕事も頑張ってくれてるので感謝です。だけど兄弟間の事や、YouTubeみて2人とも落ち着いてるのに突然立ち上がって飛び跳ね大声で歌ったり、息子の顔の前に自分の顔をぐっと近ずけ大声で奇声あげたり、私からすると行動がおかしい発達特性でてるなーと思うけどそこら辺も旦那は激しいとか、おかしいと思ってないみたいで…私だけが考えすぎ何でしょうか…。何もかも分からなくなってしまったので質問させて頂きました。

回答

大丈夫ですか？妊娠中は感情がジェットコースターくらい乱高下してしんどいですよね😢 人類はホルモンバランスに振り回される生き物ですから、...

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【児発の先生から「2人きりの時間を」と言われました

負担になりすぎない、おすすめの関わり方があれば教えてください。】児発の先生から「上の子と2人きりの時間を作ってあげてください」と言われました。 先生としては「いろんな方面からアプローチしたい」という意図だったと思うのですが、私はどうしても「愛着に問題があると言われたのかな」「育て方を否定されたのかな」と受け取ってしまい、かなり落ち込んでいます。先生からは、・場面の切り替えや感情コントロールにつながる ・上の子は甘えベタなところがあると言われ、 「児発を少し減らして、その時間を2人で過ごしたり、一緒に料理などしてみては」と提案されました。夫には「重く受け取りすぎ」と言われ、自分でもそうかもしれないとは思っています。 でも、自分なりに子どもとの時間を作って向き合ってきたつもりだったので、正直かなりしんどくなってしまいました。休日は子どもたちの希望を聞いて遊びに行ったり、平日も短い時間ですが庭遊びをしたり、なるべくスマホを見ずに話を聞くようにしています。 それでも「結局、愛情が伝わっていないのかな」と悲しくなってしまいます。皆さんは、どんなふうに子どもと関わっていますか？負担になりすぎない、おすすめの関わり方があれば教えてください。【補足】 上の子は年長で、診断はありませんがASD傾向があります。 理解力や好奇心は強い一方で、生活習慣などへの関心は薄めで、発達外来では「マイペースなタイプ」と言われています。

回答

うちは一人っ子なので聞きかじりですが、発達障害関係なしに上の子とのデートをしましょうってよく聞きます。「子どもたちの希望を聞いて」とい...

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4月から小学1年生なのですが、通常クラスで支援員さんを付けて

おります。診断なしのグレーです。入学後の1ヶ月は行きたくない！とイヤイヤしておりましたが、5月に入り一人で行きたがったり友達を見つけて一緒に行くようになり楽しそうです。一番後ろの席だったのですが、たまに指示が通らない時があるから、前の席に来る？と聞くと喜んで前の席に移動し、嫌がる事なく授業が受けられているとのことでした。支援員さんを付けているので、担任の先生以外の子供が安心できる先生が居てくれたらありがたいなと感じていました。今の時点では、他の先生（支援員さん）がたまに来ているのは見るけど、他の子と喋っていて、うちの子とはお話しした事がなく、その子の先生。という印象のようでした。それはそれで、担任の先生やお友達と関係が築けていけているようで安心していますが、支援員さんを付けていても、困り感がある時にしか話しにいかないような感じなのでしょうか？普通に困り感なく過ごせている今は、支援員さんが気にかけてくれる事はないのかな？（声掛け）と思っていたのと違い、よくわかりません。次年度の支援員さんの申請も近づいていると思いますが、支援員さんを付けてメリットがあるのか、今後こういうことがあるかもしれない！等教えて頂きたいです。よろしくお願いします。

回答

追記です。支援員はすべてのクラスに配置される訳ではないので、クラス編成会議の時点で、グレーなお子さんや何らかの診断がついているけど通常...

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新1年生の男の子で支援級に通っています

運動会に向けてダンスの練習をしていますが、ボディイメージ、ワーキングメモリが弱く振り付けが全くと言っていいほどできません。辛うじて最初のところ、手だけ、など簡単にすればやれるとは思うのですが不安が強く人前に出るのも苦手で年長さんのダンスでは泣きそうな顔で固まってしまっていました。練習もたまに参加できるようですがほとんど見学です。行き渋りもあり、運動会の練習が負担になっている気がします。本人もダンスは嫌、全然やりたくないと言うけど、できるなら本当はやりたいけど…ということも言います。担任の先生は本番見学でもいいとは言ってもらっていますが、見学にすべきか参加すべきか迷っています。おそらく参加してもほぼ棒立ちだろうなとは思います。でもも最初から見学と決めてしまっていいのか…しかし年長の時はその場にいるのも辛そうで、同じ状態になるなら息子の精神衛生上も見学の方がいいのかなと思います。気にせずその場に立っていられる子ならいいけど、繊細な子なので辛いと思います。本人に聞くと見学にすると言いそうです。みなさんなら本人の意見を尊重しますか？見学か参加か、どうやって決めますか？

回答

うちの子は、ダンスをずっとやっています。最近入ったサークルは療育ダンスです。はじめ、曲はスローにして皆で何回か踊ります。もちろん短い...

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