失敗や挫折を、上手に、火消しする方法を教えてください

2度目の投稿で、あつかましいとわかりつつも、質問させてください。失敗や挫折をするたびに、頭が混乱し、心はここに在らずの状態が続きます。小さな出来事でも、「どうして、私はダメなのだろう?」と考え続け、昼は考え続け、夜は眠れなくなり、最終的にはオーバーロードになります。オーバーロードになると、涙が止まらなくなり、まるで頭が割れるような、意識を持ったままブラックホールに投げ込まれるような、未曾有の恐怖を感じます。失敗といっても、ポジティブ思考の人たちの目から見れば、「え、そんなこと、忘れちゃいなよ」と言いたくなるぐらいの出来事のようです。例えば、知り合った人と何度かお茶をしたが、やがて、全く連絡が来なくなり、音信不通になった。(最後に会った時に、私がマズイ事を言ったのだろうか?私は退屈な人間だったのだろうか?)就職活動やオーディションなどで最終選考までいき、面接官の方とも親しい人間関係を築けたと思った矢先、メールで「不合格」の知らせがきた。なぜ落ちたのか理由は書かれていなかった。(私の何がいけなかったのだろう?私はダメな人間なのだ。もう、人間が信じられない)私に落ち度があったから失敗したわけで、そこは100%受け入れる気持ちはあるのですが、受け入れても、ショックで押しつぶされて、「ごく普通の日常」へ戻る軌道修正ができなくなります。皆さんは、どうやって、失敗と向き合い、失敗から卒業していますか?手順やコツがあれば、ぜひ、教えてください。

回答
失敗は経験。どんな経験も生きる糧になると思っています。いつか何かの役に立つかもしれない!その経験が自分を誰かを助ける事ができるかもしれな...
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娘がどうしてもやりたいと続けている習い事が週3日、小学生にな

り時間が遅くなり、帰りも7時くらいです。それ以外の2日は、お友達と遊びたい。と近所の親も仲良しの子と、お互いの家を行き来して、それも帰りが7時くらいになってしまいます。(私は早く帰りたいのですが、お友達の家は寝るもの遅く、まだ遊びたがってるし良いよね~🎶と、言われ断れずにズルズルとしています。)娘は、元々早く寝ないと朝起きれないので、夜は8時には寝たい子です。でも、習い事はやめたくない!遊びたい!帰ってから、疲れてボーとしていて、家の中での生活が凄くスローになってしまい、勉強もおろそかです。そして…何よりも、私に急かされている日々で指示待ちさんになってしまっています。娘がやりたがっている習い事なのに、強制的にやめさせるの可哀想かな。と思います。この生活が続くと思うと、私もキツイですが、小1の今から、こんなに忙しく日々をこなしているだけみたいで、大丈夫かな?と、思います。夫は単身赴任で、家庭は私に任せっきり、誰にも相談出来ないので、ここに書かせて頂きました。文章が分かりにくいかったらスミマセン。

回答
夜8時に寝ないと負担になるのに7時まで遊んでたら夕飯の時間はどうなってるんでしょう? 8時に寝るんなら最低でも30分前には寝る体制が必要...
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初めまして

りたりこユーザーの中にうちの親がいてQ&Aで相談するのをためらってましたが急ぎですのでここで相談することを決めました。実は私には2年間付き合っている社会人の彼氏がいます。しかし親にはまだ紹介できていません。理由は親が過干渉で子離れしてくれず、「男は危険。何するかわからない。発達の子は騙されやすい」とか「エールが離れるのは嫌!」と言うからどうしても親に申し訳なくて話せないからです。しかも相手は社会人なので尚更言いづらいです。じゃあお母さんは異性が危険というのならどうやってお父さんと出会ったの!と思いますけどね。もちろん私が精神的に幼くて心配かけている事も重々承知です。ですがそれを直そうとしても治りません。挙げ句の果てに親は「エールはそのまんまでいいよ」なんて言います。もし彼氏がいると言おうものならデートの時「どこで何しに行くの。変なことしちゃダメ」やら「お母さん寂しいわ」はまだしももっと酷いことを言われそうです。下手すると家族から捨てられるのではないかとまで思っています。その為今はデートに行く時は「部活の子の打ち上げに行く」や「絵師の同人即売会に行ってくる」などと行って誤魔化しています。ただ親には恐らく別の用事で行ってるとバレていて余計言いづらいです。しかし彼氏からはかなり前から「彼氏がいると親に紹介してほしい」と迫られています。遂にはその事で喧嘩してしまいました。そりゃもちろん私だって親に紹介したいです。でもそんなことしたら親が悲しみますし言い方悪いですが気が狂って何をし始めるか分かりません。正直怖いです。多分私と親は共依存なんだろうなど思ってます。彼にもその事を伝えましたが「今親と対立しなくてどうするの」と言われ分かってもらえませんでした。こうなったら私が言うしかないので親に心配かけないようにうまく紹介する方法を教えてください。

回答
まだ高校生ですよね?社会人とのお付き合いはちょっと。。。って思うのは普通ですよね? 親が認めるわけ無いと分かっているのに、紹介する必要はあ...
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自閉症スペクトラム(6歳、女児)テンションが、高い時に落ち着

かせる頓服薬ってあるんでしょうか?

回答
こんにちは😃 お薬ありますよ。 診断名が出ているということは、担当医がいらっしゃるのでしょうから、次回診察時に相談されるといいと思います...
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オススメのQ&A

長くなってしまいますが

。。小学3年生の男子です。保育園のときからバスケに興味を持ちバスケがしたいとのとこで1年生から地元のバスケ部に所属していました。はじめのうちは一生懸命やっていましたが身だしなみや生活態度が厳しい部活でよく注意をしていました。3年生になり、コーチが変わり指導方針が合わず(ゲーム練習がなくなり単調な練習になり)辞めたいと泣き叫ぶまでになり(練習ではほとんど気が抜けた状況でした)辞めるか、誘われている他のチームでバスケを続けるか本人と話し合いバスケが好きだから続けたいと今年4月から別のチームに移籍しました。移籍先でも最初は集中して取り組んでいましたが、1ヶ月して慣れてきたのかゲーム練習以外は集中力がなくコーチに言われても返事ができません。何度も「返事は絶対して」「言われたことはできなくてもやってみてほしい」と母が言ってもやるときとやらないときがあります。3年生から始めた同学年の子達にどんどん追い越され今はコーチも話しかけもしません。保護者からの風当たりもきつく試合時間も減らされ番号も落とされても本人は「ちょっと悔しい」とだけ。自主練は真剣に取り組み何度も挑戦して聞く態度をとります。やりたては話も聞けるしがむしゃらに取り組めるのに時間がたつと練習で集中力がきれてしまうのは興味がなくなったからなのか発達に問題があるのか(聞く力、集中力)わからずどんな声がけをしていいか分かりません。同じ経験をされた方はいますか?

回答
チームスポーツははなから避けていたし、勝ち負けにこだわりがあるので本人もやりたがらなかったので、幼児期より体操を習っています。 前述の通り...
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この春に支援級知的クラスへ入学しました

療育園に通っていた頃は、他害などもなかったので支援級で大丈夫だろうという判断でした。しかし入学してみると、2日目から聴覚過敏が急に始まり、家でも洗濯機の音や携帯のアラーム音など、今まで大丈夫だったことにも「うるさい」と耳をふさぐようになりました。また学校では、2日目に帰りたくても帰れないことから、大癇癪になり、机もイスも投げ倒す、隣のお友達や止めに入る先生も叩くということがあり…そこから、学校は「こわい」という場所になりました。4月は付き添い登校で2時間くらい過ごして帰るを繰り返し(週1日は休んでいた)、5月は拒否反応がすごく、「がっこう」と聞くだけで理性が保てないくらいキーキー暴れ、一旦夏までお休みする旨を伝えて、不登校になりました。学校に行かない時はデイに行ってはいたのですが12時からだったり、夕方賑やかになる前の時間にはお迎えに行く。個別運動療育の1時間のみだったり、毎日は行けません。あとは訪問看護を週3日利用させてもらっています。日中一時支援も申請し利用を試みましたが、不安が強い子なので、新しい場所に入ることがなかなかできず、できたとしても2回目からは行かないとなり、母子分離にかなり抵抗があります。支援級でも交流級にはとてもじゃないが交われないので、支援級だけで過ごすのでも大丈夫とはお伝えしてるのですが、知的クラス(7人)でもザワザワしてるので落ち着いて過ごせないし、そもそも学校に行くことが困難。しかし支援学校だと、手帳は軽度でおりていて、多少の意思疎通ができたり、ひらがな、カタカナは書けないけど読める…となると、ラインが違うと言われ転校は難しいと言われます。デイにもだんだん行けなくなってきており、24時間ずっと一緒にいることが増えてきて、仕事も休職中です。先行きみえず不安しかありません。家での癇癪もひどかったので、エビリファイの服薬も最近はじめました。学校側は柔軟に対応してくださり、そこはとても感謝しているのですが、この子にとってこのままでも良いのか…正直今の小学校に慣れる慣れないの問題ではない気持ちもあり、支援学校が難しいと言われても困りごとが出ているので数年かけて転校できるか動いてみる方がいいのか迷っています。似たようなご経験をされてる方がいらっしゃったらお話をきかせていただきたいです。

回答
ちーこりさん こんにちは。 お子さんの様子、とても心配だったね。読んでいて胸がぎゅっとなりました。入学後すぐに聴覚過敏が強く出たり、大き...
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小学校4年生の男子

仲間外れがはじまりました。息子はADHD・ASD・軽度知的障害があります。小学校入学時から支援級に在籍しています。低学年の頃は、お友達にも恵まれ平日は毎日のように友達がきて遅くまで遊んでいました。一人で居ることが嫌いで、常に友達と元気に遊びまわることが大好きな息子にとっては毎日が本当に楽しそうでした。しかし4年生になったころから、段々と友達が避けるようになり、支援級のリーダー格の子のあからさまな避ける行動が始まりました。もちろん、そうなった経緯に息子の言動が原因というのも理解しています。空気の読めない発言や、距離感、声の大きさ、しつこさなど。周りが成長するにつれ、息子のコミュニケーションが合わなくなっていることは承知しています。下校時は支援級みんなで下校するも、息子だけ置いてきぼり・・・・・放課後の遊びも、息子は誘われず・・・・・「僕も一緒にいっていい??」「無理!!」などとと。最近は、断られるのが怖くて声がかけられないとも言っていました。学校以外に正解があることを知ってもらいたいのですが、週末の習い事も同じ支援級のリーダー格の子も一緒。支援級だから人数も少なく友達関係も限られている状況です。昨日、「明日遊べる?」と誘ったみたいなんですが息子を除いた皆の名前が出てきてその子たちも遊ぶから無理と。今朝、その話をきいて胸が締め付けれる思いです。主人は、仲間外れにされてから自分が変わらなきゃいけないことに気付ける!失敗しなければ成長しない。など言いますが。頭では理解できても心が追い付かず、ずーっとずーっと考えてしまいます。息子の前では明るくドッシリ構えた母で居たいと思いつつ、良くないとわかっていても「どうして?」「なんで??」と聞き出してしまいます。一人で過ごすことが好きであればよかったのですが、人が大好きで友達と遊ぶことが大好きな子だからこそかわいそうで・・・・。

回答
様々なご意見・アドバイスありがとうございます。 気を付けなければいけないこと、気持ちのもって行き方など参考になりました。 リーダー格の子は...
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