[プロフィール]現高3

女子。医師からはADHDと診断。人の話を最後まで聞けない。集中力に偏りがあり、疲れやすい。人から触られるのを過剰に嫌がる。自分では感覚過敏があると感じている。薬は親に反対され、自分でも怖く飲んでいない。[お願い]長年溜め込んでいたことを書くので長いです。よければ[まとめ]と書かれたトコだけでも読んでくださいな。[本文]私は、場所や人の名前・顔をなかなか覚えられません。その他は漢字や風景などです。「形を覚えるのが苦手なのかな?」と思っています。また覚えていないことで生じている問題は、通っている高校の授業で、理科室や体育館に移動する場合、誰かクラスメイトと一緒に行かないと目的地にたどり着かずパニックになることでしょうか。でも忘れ物も激しく、移動先から何度も教室に戻ることもあるので、クラスメイトと行くのも難しい場合があります。*******************************************[まとめ]・教室移動に時間がかかる・人の顔などを覚えられないため、後輩先輩との関係など対人関係に対して不安が強い・忘れ物が激しく、怒られることを怖がったり忘れ物をするダメな自分という感情から自己肯定感が下がっていったりする*******************************************そうやってだんだん高校に苦手意識が出てきはじめ、休みがちになってしまいました。勉強は全くしませんが普段の授業が大好きで(好きな教科は)自分で研究していくので勉強で困った記憶はありません。成績はいっつもギリギリ進級ですが。わかりやくは出ていないのでADHDがわかりづらく、他人からは「宿題を忘れる、学校を嫌がって遅刻をする、人の名前を覚えない不真面目極まりない生徒」と思われているのではないかと思います。長いですね笑....ここに書くのは初めてなのですが、たくさん書きたくって。(続き)ですが学校は基本的には好きです。先生もみんな人間味あふれる人で大好きです。授業も受けることも。でも集中しすぎてしまい、一コマ受けるとどっと疲れます。大好きな映画や、コンサート、演劇などを見に行ってもそうです。大抵帰る体力は残っていません。(自分がパフォーマンスしたわけでもないのにね笑)だから少しでも得意な事で好きな学校や周りの迷惑かけた友達に恩返しがしたくて、(人前に出たり事務的な仕事も好きなので)生徒会に入ってまじめに働きましたし、得意なコンピュータ関連のことで学校に協力しました。それでもやっぱり人よりできることは極端に少なく、自己肯定感が下がっていき、今まで人から告白されても「自分のことを好いてくれる人間」を信用できず、他人が怖く、断っています。親戚にも私に似たような人は少ないので母親からは理解されないと感じています。でもそんなのって当たり前で、お互い理解できなくたって少しでもストレス減らせればと思っていますが、私の方が毎日1回はパニックを繰り返すので、母親も相当困惑しており、疲れています。*******************************************[まとめ]・学校は中身は好き、不安が残るので行きづらいだけ・集中力が強く、3時間外出先(学校やお出かけ)で活動すると帰る体力がなくなり、パニックを起こすことも多い・母親との関係に悩みあり・人とお付き合いをすることが不安、相手を信じられない*******************************************また現在は受験生ですが、勉強する気もおきず、最近仲のいい友達から告白され、どう断わったら良いのだろうかと毎日悩んでいます。家にいても、母親と口論になる、パニックを起こしている最中は「死にたい」「殺してくれ」と思い続けます。学校を休み、外に出ずにすみ、少し気分が楽になっていくのはいいのですが、結局またパニックが起きれば電車に飛び込もうかと考え始めるなど、そんな始末。けして私に今起こっているのは、思春期の不安などではなく、病気だと感じています。終わり。色々思いを書いてみました。相談が他人にできずにいるのでこういうことを伝えてみたかったんです。どんな感想を持とうが読んで頂けたのなら幸いです。

回答
青春だなあ。
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小6男児の父です

最近、話題になることも多くなってきた、タブレット端末の活用についてですが、先輩諸氏のご意見をお伺いたく思います。現在、愚息は学校でノートを有効に使えず、またイジメなどもありストレスフルとなり、消しゴムのカスを耳に詰める(週1ペースで通院し除去。但し1~2時間の遅刻…)といった複数課題に苦慮しております。そこでそれらに対して『タブレット』で一気に解決を目指そうと企画に至りました。ノートを取れないことに関しては、オフィスレンズとワンノートといったアプリの活用を考えています。同時に筆記用具をボールペンなどの消しゴムを要しないものに変えることで、消しゴムを耳に詰める行為を元から断とうとも考えております。(爪噛みや、ささくれむしり等が代わりに発現するかもしれませんが、耳を傷つけるよりは良いかと・・・)こどもの前向きな行動が不可欠なことではありますが、その他にも私が気が付かないようなポイントなど有りましたら、些細なことで構いませんのでアドバイスをお願いしたいです。また、本人だけでなく他のこどもたちも巻き込んでしまいトラブルに発展する可能性もあるかと思うので、その辺りの注意もご教授願えますと助かります。※現在、愚息は家庭内では中華タブレットを使用し、ワンノートで『調べもの学習』(自由研究のようなものです)には取り組めております。※※みなさん貴重なご意見をありがとうございます。補足情報としては愚息はWISCⅣでIQ80~90くらい、右目に斜視があることもあり所属している少年野球チームでもグダグダな感じです。(チーム自体がグダグダなので野球では推し量れないですが)耳栓や綿球は試してみましたが、落としたり無くしたり、そもそもつけないこともあったりと不発に終わりました。イヤーマフの話もしましたが、特異な視線にさらされるのもストレスなようで・・・。そんな感じなので、どうしても標的にされやすいのでしょうね。機器の使用については、他の子を煽ることのないようにしたいです。

回答
こんにちは すでに東京大学の中邑賢龍先生、近藤武夫先生の本などは チェック済みなのではと思います。 Do-itJapan、魔法のプロジ...
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ADHDグレーゾーンの年少男児(4歳)の母です

息子と父親との関係(叱り方)について「こんなときどうしてますか?」というご意見を伺いたく質問投稿しました。とにかく一から十まで口を出すタイプの父親です。例えば、「(トイレの後)パンツを履いてから手を洗いなさい」息子の気持ち=どっちが先でもいいじゃない「(食事中)左手でお茶碗を抑えなさい」「スプーンを置かない!(手から離すと何をしてるか忘れてお喋りや手遊びをしてしまうから)」等息子=「ん、もう!(怒)」と、ふてくされるあまりにも口うるさく言っていると感じた時には、私がそれとなく夫に「それはそんなに怒ること?」と伝えているのですが、あまり効果はありません。また、交換条件や罰を用いた言い方をするのですが、息子には意味が伝わらなかったり、罰を怖がらないというか親の意図が通じていません。「〜したら〇〇をあげるよ」例:全部食べたらテレビを観れるよ息子は前半の「〜したら」を聞かずに「テレビを見るー!」とテレビの事しか考えられなくなったり、又は食べなくても(大人が観たいニュースなどで)観られると思っていたりします。「〜したら〇〇出来ないよ」例:弟に意地悪したらお出掛け出来ないよ。約束を守れない子は4歳になれないよ。でも、出掛ける予定がある場合、結局意地悪しようがしまいがお出掛け出来たり、年齢は時間が経てば4歳になれる訳で、結局罰になっていないのです。私はなるべく短い文で、息子にしてほしい事だけを伝えるようにしていて、出来たら即褒めるというOTや幼稚園の先生に教わったコツを使って指示を出していて、そのやり取りを教えましたし見ているハズなのですが、夫のやり方を変えようとはしません…このままだと「お父さん大好き」という息子の気持ちが、「どうせ…」とか「お父さんは分かってくれない」とかネガティヴな方に向いてしまうのが心配です。夫が育児に積極的なのは周囲にも分かる程ですし、夫なりに息子の成長を心配して、小学校に上がった時になるべく困りごとが少なくなるように、と思っての行為なので、わたしも頭ごなしに注意したくはありません。男のプライドもある人なので…うちではこんな風にしているよというアドバイスがありましたら、ご教示いただければと思います。どうぞよろしくお願い致します。

回答
我が家の夫(たぶんADHD) 息子たちと同じくその場で言うとカーッとなるので、後から言います。 私あなたには本当に感謝してる。 いつ...
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中1男子で、不注意の子です

不安が強く、初めての事、不安で嫌な事は避けたり、やりません。気持ちの切り替えができません。中学に入り、部活もやり頑張っていましたが、クラスが学級崩壊になり、あんなところでは勉強できない、と不登校になりました。勉強も理解に時間がかかりますし、不注意からの失点も多く、テストでは、頑張りに対して結果は満足いくものではなく、自信を失うばかりでした。学校を休んでも宿題をやれやれと大量に出され、先生方の対応も、行事を休むと評価が下がるよ、とか、保健室に何しに行くの?何時に戻るの?とか、こちらの辛さに追い打ちをかける感じで、学校を信用しなくなっています。小さな学校で1クラスの少人数で、クラスメイトは思いやりのある子は残念ながらほぼおらず、クラスに行っても寂しいようです。それでも、本当は将来の夢の為に勉強も頑張りたいから塾に行ったり、部活も自主練をして頑張ったりもしていますし、友達と会いたいから学校に行きたい、と言う割には、行きたくない、なんで無理に行かせようとするんだ、部活だけしたい、と言って行き渋ったり、休んだり、暴れたり、叩いたり蹴ってくることもあります。次男もいて、主人は忙しく家を留守にすることも多く、私ばかりが疲弊しています。本当、周りに頼れる親族もいなく、辛いです。この子に今後一切口出しせずにいたら、どうなるのでしょうか。学校、というとイライラし、言動が暴力的になりますし、学校へは往復50分のところを、次男も入れて毎日3、4往復車で送迎させられ、それもこちらが体調が悪い事は配慮せずにさせられ、心身ともにキツイです。家事も回りませんし、次男の面倒もしっかり見れなくなってきています。病院に相談したり、学校にも配慮をお願いしていますが、なかなか事がうまく運ばず、本人もすぐに行かないとなります。例えば、宿題が終わらない、こんなに出す学校が悪い。小テストの勉強ができない、悪い点を取りたくないから休む。復習ができない、学校で先生に怒られるのが嫌だから行かない。と、こんなかんじです。でも、自分が努力しきっているかといえば、まだ幼いですし、今は学校を否定しきっているので、テレビを見たり、ゲームをしたり、寝たりと、勉強をしっかりしておらず、自己責任の部分も多いのに、学校のせいだ、としています。一学期にうまくできなくて、自信がゼロになったんだと思います。思考が0か100的なところがあります。自分から行く、頑張る、と決意しないと変わらないのかな、と思い、声がけをやめようかな、と思いますが、どうしたら良いのでしょうか。追記です。学級崩壊を起こした女性徒2人にいじめのようなことや暴言を吐かれ続け、それも不登校の原因です。いなくならなければ行きたくない、といいます。無視したり、距離を取っても、向こうから近づいてくるので、ストレスがますますたまり行きたくなくなるようです。これも、どうしたら良いのでしょうか。今だ、彼女達からの謝罪もありません。

回答
主さま お返事ありがとうございます。 もう本人は色々わかっているのであれば、やはり待つのがよさそうですね。 ひとまず、2学期は学校に...
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オススメのQ&A

前回はたくさんのご回答ありがとうございました

自分では気づくことのできなかった客観的な意見をいただき、改めて環境や自分自身について考えるきっかけになりました。再度質問失礼いたします。恐れ入りますが、前回(https://h-navi.jp/qa/questions/208704)の投稿もご覧いただいたうえで、ご回答いただけると嬉しいです。幼少期から不器用さや感覚過敏などの特徴はありましたが、中学までは大きな支障を感じることなく生活できていました。しかし高校進学後、授業速度や情報量、自分で予定や勉強を管理する必要性が増えたことで、困難が強くなったように感じています。現在は、学校にいることで倦怠感や頭の回らなさが強くなり、体調が悪い日は授業内容がほとんど頭に入らないことがあります。以前は得意だった英語や国語でも、文章は読めても意味やイメージが出てこず、文字の塊のように感じることがあります。WISCの検査後、困りごとを紙にまとめて医療機関で伝えましたが、「進学校はみんなこうだから」と言われ、十分に相談できないまま終わってしまいました。そのため、以下について質問させていただきたいです。・幼少期から特徴はあったものの、高校進学後に困難が強くなった場合、医療機関で相談する価値はあると思いますか?・診断を受けた方は、診断後に生活や自己理解、学校や仕事への考え方は変わりましたか?・診断を受けて良かったこと、逆に悩んだことはありますか?・診断がなくても大学などで配慮や工夫を受けられた経験はありますか?・大学進学後、学習面や生活面で配慮を検討した方は、どのような準備をしましたか?・就職を考えた場合、診断の有無で変わることはありますか?また、聴覚過敏についても質問があります。周囲の音や人の声が混ざることで疲れてしまう場合、どのようなイヤホンやイヤーマフを使用されていますか?条件としては、・長時間つけても負担が少ない・通学や学校で使いやすい・音刺激を減らす目的で使いやすい・音楽を聴くこともでき、ノイズキャンセリング機能があるものを探しています。大学入学後に購入を考えています。現在は外出時、EchoBudsで音楽を聴き、周囲の音を和らげています。イヤホンの持ち込み許可はいただいているのですが、装着している理由を周囲から何度も聞かれることが気になり、一日で使用をやめてしまいました。学校にはスマートフォンの持ち込みができないため、現在の環境では選択肢が限られています。また、自分の困りごとについてある程度客観的に整理したり、原因を考えたりすることはできているのですが、このように自己理解や自己分析ができる場合でも、発達特性による困難があることはあるのでしょうか。前回の補足になりますが、現在は自習中心の塾に通っており、週末は図書館で自習しています。数学については、塾の先生からいただいた基礎事項をまとめたプリントに取り組んでいます。志望大学としては、国公立大学の総合型選抜や、二次試験で学力検査を課さない方式、また文部科学省所管外の大学も含めて検討しています。化学・生物は共通テストでのみ使用予定です。詳しくは言及しないのですが、色々あって理系クラスにいます。また、校風としては東大、京大、医学部を中心にしている校風です。実技も含めた平均評定としては3.7でした。放課が遅く、夏休みが一週間程度です。平日の自習時間として取れるのは3時間ほどです。診断を求めているわけではなく、現在の体調や困りごとを整理し、進学後や将来に向けた工夫を考える参考にしたいです。経験談やご意見をいただけると嬉しいです。よろしくお願いいたします。

回答
今、貴女は「何に困っているか」の分析まではできている。 「ここを教えて欲しい」という助けはできている。 そこは素晴らしいと思います。 です...
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自閉症スペクトラム(知的障がい)の子どもが2人います

上の子(小4)は、話し始めこそ遅かったのですが、周りをよく見て合わせる様子が伺えたので、少しずつコミュニケーションが取れていくものと思っていたのですが、伸び代がなく、未だにコミュニケーションが取れません。下の子は、話し始めも行動もどうしたものかと思っていたら小1夏過ぎから言葉数もコミュニケーション力も向上してきました。上の子は、話しかけても言葉がぽろぽろこぼれ落ちるのが見えるかのようです。勉強も根気よく教えるのが難しく、怒ってはダメと自分に言い聞かせても、許容範囲を超える言動に匙を投げたくなり、愛情も薄れてきそうで怖いです。計算はできるのですが、文章読解がまるでできないのです。なので、簡単な足し算も文章問題になると小1の問題でもできません。親があらゆる角度から教えても、読解力がないので親の体力が消耗するだけです。反対に下の子は、計算が全くできなくて困っていましたが、読解力はあるので、計算ができるようになってからは、力がついてきました。私自身が上の子に合わせられないのが問題で、私が不出来なんだと自覚しているものの、寄り添えないのが現状で、どうすれば良いか悩んでいます。放デイも通ってはいますが、望むような方向性と先生には出会えません。

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鉄道(路線図)、バス、道順、どこかにでかけた月日、などなど興味のあることに関しては記憶してます。 ワーキングメモリが弱いのかなと思います。...
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特別支援卒で大学も行っておらず恋愛で付き合ったこともない自分

は負け組なのでしょうか?自分がとても嫌いであまり好きになれません。

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障害=負け組でも支援学校卒=負け組でもありません。 めんさんは多分周りの環境が合わなかったのではないでしょうか。 誰かにばかにされたりはし...
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小2長男が特定の子に意地悪をされます

クラスが一緒で放課後も一緒の学童に行っています。その子は息子が1番のターゲットですがクラスのみんなにも意地悪しています。なのでクラス中に嫌われているようです。息子も不注意なとこがあるので、わざとではなく本人が意図していないのにその子に嫌な気持ちにさせている事もあります。(息子には都度気をつけるよう注意してます)相手の子の言い分では・ぶつかってくる・ハンカチが当たったが主らしいのです。息子は相手が怒ってきた時はきちんと謝っているそうです。(先生も見ています)息子は主に以下のような事をされます。・向こうがわざとぶつかってくる・ずっと追いかけてきて文句をいう・(本気ではないが)叩いたりしてくる・息子がしている事を邪魔してくる、ブロックなど作ったものを壊される学校の先生、学童の先生も毎回注意してくれますがやめてくれません。クラスの子達が息子を援護したり先生達に報告したり(その場面を見て)注意してくれる時もありますが、それでもやめてくれません。たまに親御さん連れで出先で見かけることもあるのですが、親御さんに謝られた事もなく、会釈で終了です。私なら我が子がそんな事していたら見つけるたびに謝罪しそうなものですが…何か対処出来る事はないのでしょうか?大人が都度都度対処してくれていますが、やめてくれない事で息子が悲しい気持ちを処理しきれなくなると困ります。そしてその子の発達障害を疑います。

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現在、中学生の息子について相談したいです

スマホ依存や発達特性が気になり、スマホ依存の専門として有名な病院を受診しました。何故、スマホに依存してしまうかを探るため、と言われ、WISCを含む複数の心理検査や質問を2日間かけて受け、3日目にようやく結果の説明がありました。検査では、知的能力は高い一方で、ADHD不注意優勢型(ADD傾向)や軽度の抑うつ傾向があると心理士さんから説明を受けました。しかし、その後、医師からは検査結果を踏まえた説明や、親子に対する具体的なアドバイスはほとんどありませんでした。「親としてどう接すればよいのか」「ADHDとスマホ依存はどのように関係しているのか」「家庭ではどのようなルールや声かけをすればよいのか」といったことを知りたかったのですが、そのような話はありませんでした。その後も2回通院しましたが、往復5時間かけて通っているにもかかわらず、診察は15分ほど、カウンセリングは30分です。医師からは親としての関わり方や、今後どのような治療方針で進めていくのかという説明はなく、治療としては「本人へのカウンセリング」と言われています。カウンセリングは本人のみが対象で、親へのフィードバックや支援はありません。WISCのみ、結果もいただきましたが、内容は概要のみで、それを家庭でどう生かせばよいのか分からず、途方に暮れています。息子は学校では大きな問題を起こさない一方、家庭ではスマホやゲームへのこだわりが非常に強く、受診に至るまでには、スマホが原因で暴力や暴言、お金を盗む、自傷行為などもありました。親として、どこまで制限すべきなのか、寄り添うべきなのか、厳しく対応すべきなのか、その判断ができず悩んでいます。今回初めて、高IQでADHD不注意優勢型だと分かりました。また、WISCでは能力の大きなばらつき(凸凹)はなく、全体的にバランスよく高い能力プロフィールとの結果でした。そのため、知的能力の問題ではなく、ADHDの特性が日常生活の困りごとにつながっていることが理解でき、これまでの息子の様子を振り返ると腑に落ちることもたくさんありました。一方で、ADHDの特性があるからこそ刺激の強いスマホゲームが手っ取り早く快感や達成感を得られる対象となり、依存につながったのではないかとも感じています。そうであれば、スマホ依存だけを切り離して考えるのではなく、ADHDに対する治療や投薬の適応も含めて総合的に診ていただける医療機関のほうが適しているのではとも考えており、また、このようなタイプの子どもに対して、親は何を優先して関わるべきなのか、スマホ依存とADHDをどのような方針で治療していくのが一般的なのかが分からず、今の病院を続けるべきか迷っています。とは言え、現状では他にどこへ相談すればよいのか分からず、今の病院を続けるべきなのか、それとも別の病院を探すべきなのかも含めて全て、判断がつきません。そこで皆さんにお伺いしたいことがあります。①スマホ依存で受診されている、または受診されていたご家庭では、実際にはどのような治療や支援を受けているのでしょうか。②親への面談や指導、家庭での関わり方のアドバイスは一般的には行われるものなのでしょうか。③ADHDとスマホ依存が併存している場合、どのような治療や支援が望ましいのでしょうか。④現在、私たちが受けているような診療内容は一般的なのか、それとも転院を検討したほうがよい状況なのか、皆様のご経験やご意見をお聞かせいただけるとありがたいです。私たち家族だけがこのような状況なのか、それともスマホ依存の治療ではよくあることなのかも分からず、不安を感じています。親として何をすれば息子の力になれるのか、その方向性を知りたいと思っています。

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高IQ、ADHD(衝動性優位)な息子も、中学生の頃が一番スマホに依存していました。 ①まずは投薬治療です。衝動性を抑える薬を追加したり、...
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初めての質問失礼いたします

進学校に通う高校3年生の受験生です。中高一貫校に高校から入学しました。幼少期からダンスの左右を間違えたり、前飛びができなかったり、行って帰ってくるまでの電柱を数える、ナンバープレートで計算をする、電動の鉛筆削りにハマって一生削るなどがありました。小さい頃から聴覚過敏があり飛行機の音やピストルで耳をふさいだりしていました。中学校に入ってから悪化し、音が全部混ざるように聞こえており、中学生後半から倦怠感や集中力の低下が増えました。高校進学後、速いペースの授業に追いつけなくなり、成績が悪化しました。この頃から授業が全く頭に入ってこず、何をしていたかや時間割すら覚えていられないことがあります。先生の言葉を書き留める前に忘れてしまったり、どこを書けばいいのかわからず全部板書しているうちに先生の説明を聞き逃したりします。あとから板書を見ても何をした授業なのかわからないことがあります。ディスカッションでは声が出ず、集団で発言するときに声が出ません。音が混ざり聞き取りづらいため、体調を崩すことがあります。触覚過敏もあり、ニットや人肌がどうしても気持ち悪く感じます。現在は、得意だった国語と英語が文章は読めるのに訳が出てこない、イメージができないなどの状況になりました。また、人間関係では仲の良い子とはよく話しますが、クラスの人の顔と名前が一致しなかったり、仲のいい子でないと何も話せなくなって動けなくなることがあります。中学時代は友人も多く、誰でも話ができるため陽キャでも陰キャでもない謎ポジションと言われていました。受験勉強もしなければいけませんが、何をしていいのかわからなくなることがあります。中学の頃は親がやることを日にち単位で管理してくれて、10時間ほど勉強できていました。学年では上位10%ほどで、国英社が偏差値70、数理が50くらいでした。小学生の頃から理系科目が不得意で、図形や関数、速さが特に苦手でした。白黒思考があり、動きが独特と言われます。スキップができない、極度に運動が苦手などがあります。話している相手の好きなことを見つけると、相手の話を聞く前にまくし立ててしまうことがあります。自分の好きなことについても同様で、ノンストップになります。テンションが上がると頭や手を叩いてしまうことがあります。細かい動きが苦手で、ミシンの糸をつけるのに一時間かかります。目を合わせて会話することも苦手です。一日の行動を覚えていないことがあり、予定管理や自己管理に困っています。やるべきことがあっても好きなことに集中してしまうことがあります。片付けも苦手で、どこにものがあったのか、どこに置いたかを覚えていられません。拒食、抜毛、聴覚過敏があった中学生のときに精神科に通いました。高校からの主治医に困りごとを書いて説明しましたが、十分に相談できないまま終わりました。いつものバスの席や、違うことが起きると原因をいつまでも考えてしまいます。時間割変更などはまだ耐えられるのですが、、。WISCについては、中学校2年生:言語理解117、ワーキングメモリー91、知覚推理71、処理速度113高校2年生:言語理解106、ワーキングメモリー79、視空間78、流動性推理87、処理速度97でした。また、超未熟児として生まれており、弟に軽度知的障害、ADHD、ASDがあります。また、きっかけがあると過去に行った場所を色彩など鮮明に思い出すことができますが、場所を思い出すことが苦手です。自分では発達特性や認知の偏りが関係しているのか、それとも別の要因なのか整理できず悩んでいます。幼少期から似たような困りごとがあり、高校進学後に困難が強くなった方はいらっしゃいますか。この文章をご覧になって思うことや、経験、対策など教えていただけると嬉しいです。医療機関での診断を求めているわけではなく、自分の困りごとの整理や工夫の参考にしたいです。また、勉強面でも困っています。中学までは、親がやることを日にち単位で決めてくれていたこともあり、授業で理解してワークを繰り返すことで学習できていました。しかし高校では、自分で計画を立てたり、何を優先して勉強するべきか判断したりすることが難しくなりました。やるべきことが多いと、何から手をつければいいのかわからなくなります。参考書や問題集を用意しても、どの順番で進めればいいのか、どこまで復習すればいいのか判断できず、時間だけが過ぎてしまうことがあります。また、授業で聞いた内容が定着しにくく、復習しようとしても何を復習すればいいのかわからないことがあります。特に理系科目では、授業中に説明を聞きながらノートを取ることが難しく、ノートを取ることに集中すると説明を聞き逃し、説明を聞こうとすると書けなくなります。中学までは学習方法が決まっていたため勉強できていましたが、高校では自分で学習方法を組み立てる部分で困っています。同じように、理解力はある程度あるものの、自分で計画を立てたり学習方法を決めたりすることが苦手だった方がいましたら、どのような工夫をされたか教えていただきたいです。特に数学と化学が苦手です。長文失礼いたしました

回答
>同じように、理解力はある程度あるものの、自分で計画を立てたり学習方法を決めたりすることが苦手だった方がいましたら、どのような工夫をされた...
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