Q&A
悩み続けることを止める方法を教えて下さい
私はASDを持っています。私は職場でたくさんの悩みを抱えており、それについて、ずーっと考えてしまいます。脳の中が１００％悩みで埋まり、他について考える余地が無くなるような感覚で、一秒も休むことなく週末も悩み続けます。金曜の夜に仕事から帰ると、月曜の朝まで不安でガタガタ震えます。寝ている時も、夜中に目が覚めた時も、ずっと途切れず悩んでしまいます。悩めば悩むほど不安は大きくなり、涙と震えが止まらなくなり、恐怖で眠れなくなります。ふつうの人は、嫌な事があったとしても、・嫌な事はスグに忘れる・友達に愚痴ってスッキリする・考えを変えて、問題視しない・趣味やスポーツなど別の事に没頭して、気分を晴らすこれらのことで、一時的に、悩むことをストップできるそうです。しかし、私はできません。問題が解決するまで、軽く何年も悩み続けます。残念なことに、私が悩む脳を休ませる方法は、以下しかありませんでした。・家族から怒鳴られる、殴られる、など、悩み以上にショックな事を味わう・悩みについて５時間以上しゃべり続ける・睡眠誘導剤やお酒を、意識が薄れる程度に多めに摂取する悩むことをストップさせる方法があれば教えてください。宜しくお願いいたします。
回答
>>サコねこさん
編み物は「達成せねば」という軽いノルマがあるので、習慣化しやすいですよね。無心になれるし。って、私、編み物の仕方がわか...
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オービィ横浜にてアトラクション利用する際に発達障害があるかど
うかが確認事項の中の1つとしてありました。今は普通の事ですか？私は初めてで驚きました。
回答
アトラクションを利用するにあたって、確認事項としてあることは、いいことだと思います。
以前、TDRに遊びに行った時に、パレードのキャストさ...
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息子は、自閉スペクトラムと診断されてる、5歳、年長です
周りに比べて出来ないことが増え、僕はみんなと違うと自覚してきています。(縄跳び、ピアニカが苦手、歌が覚えれない等)出来ることに目を向け、褒めたり、本人のやる気が出る声かけをしていました。今日、息子から、保育園で僕だけ、できないことがある、みんなは、ひらがなが読めるのに、僕だけ読めない、悔しいと、大泣きしました。LDもあるのかなと、思っていましたが、息子の泣いてる姿を見て、つらくて。どうにかしてあげたい、できることは何か、子供にどう対応してあげたらいいのか、アドバイスがあれば、教えて頂きたいです。
回答
続きです。
覚えたいということであれば、まずは自分の名前を大きく書いて、それを一文字ずつ読み上げる、指でなぞる。
ぴんとこなければ、文...
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発達外来の先生と方針が違うなぁと思ったことある方いますか？？
かれこれ、４年半くらいお世話になっている先生がおり…良い先生なんです。聞き役にてっしてくださり、元気ならいいじゃない。この子のペースよと励ましてくださいます。私自身、突き進んで行きたいタイプなので…励ましよりも具体的な話をしたいのです。こういう事でこうなってるのかもね。なら、こうしてみたりあぁしてみたり試してみて！みたいな。大きい病院でリハビリも受けてるのですが…その先生がものすごく親身になってくれて娘も私も何度も救われています。リハビリに通うために…行ってる感じはあります。今度からリハビリに期限が設けられ、来年には卒業しなければいけません。先日、ここの病院ではWISCが受けられず…個人の発達クリニックにいったのですが…物凄く良い先生で診てもらいたいなぁと思ってしまいました…。でも、失礼だよなぁ…
回答
こんにちは。
発達外来は、この先ずっと受診が続くので、相性の良い医師との信頼関係が大切となります。
意外と、個人の専門病院の方が、カウン...
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